三阴焦位置图和作用
三阴焦位置图和作用，每个人的身体都有着很多穴位，而三阴交穴是一个对女性保养自己身体非常重要的一个穴位，很多人都不知道这个穴位在哪里，看看三阴焦位置图和作用。
三阴焦正确名称应为三阴交，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经之交会穴。
三阴交位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，有健脾、利肝肾的作用。
位置
三阴交位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时侧坐垂足，在内踝尖直上4横指（即3寸）处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感，即为本穴。
作用
三阴交有健脾、利肝肾的作用。主治月经不调、腹痛、泄泻、水肿、疝气、痛经。三阴交的配中极、天枢、行间，有疏肝理气、活血化瘀的作用，主治月经不调、痛经。
穴位疗法
三阴交穴位可以进行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等疗法，但是必须由专业人士进行操作，具体如下：
按摩方法：用拇指按揉三阴交穴100-200次，治疗月经不调。
艾灸方法：用艾条温和灸5-20分钟，可改善水肿、痛经。
拔罐方法：用气罐拔在三阴交穴上，留罐5-10分钟，可改善下肢疼痛。
刮痧方法：用角刮法刮拭3-5分钟，可缓解水肿。
三阴交穴，在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的名词解释
三阴交：交是交汇的意思，有三条“阴”的经脉，交汇在一起，相交于三阴交穴的这3条经脉非常重要，都是属阴的，在下肢部位分别是肝、脾、肾(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)。
肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能，先天后天都有了，身体的气机也有了，所以肝脾肾三者放在一起，关系很大。
三阴交穴：三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
太阴：太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
下三里：下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
足少阴厥阴太阴之会：理同三阴交名解。
足太阴络：络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
三阴交的功效与作用
补血养颜，紧致肌肉：中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的`增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经，改善皮肤：三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
治脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。
治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等。
保养子宫和卵巢、改善性冷淡，治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗的精、阳萎、阴的茎痛等。
三阴交穴的配伍功效
三阴交的配足三里穴：治肠鸣泄泻;
三阴交的配中极穴：治月经不调;
三阴交的配子宫：治疗阴挺;
三阴交的配大敦穴：治疝气;
三阴交的配内关穴、神门穴：治失眠。
三阴交的按摩手法
按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
三阴交穴的按摩时间表
每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益;
每天11—13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;
每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病;
每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。
三阴交穴的按摩注意事项
对于三阴交穴的按揉，不要指望一两天出效果，一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，就不必惧怕岁月的侵蚀。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。
必须注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一起刺激。因为三阳交穴和合谷穴同为流产的名穴，初孕时，胎儿本来就不稳定，如果刺激三阳交穴和合谷穴，则有流产的危险。所以注意了，月经期和怀孕期间，禁止揉按三阴交穴位。
定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。
简单的取穴:位于内踝尖直上4横指处，胫骨内侧后缘取穴。
三阴焦穴位解剖
胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有屈指长筋，有大隐经脉，深层有胫后动，静脉，布有小腿内侧皮神经，深层后侧有胫神经。
三阴焦作用机制
三阴焦穴为脾经，为肝脾肾三经交会穴，治疗范围广，治疗效果强于其穴。除了健脾和胃之外，还可以调节肝肾，调节活血。
脾肾为水代谢官，刺激三阴焦健脾运化水湿，补肾加强计划，利水消肿。
三阴焦主治疾病
足三阴经脉抵制校服，任脉、内通子宫、精室，本穴是治疗泌尿生殖系统疾病的主穴，是妇产科疾病的优先穴。
脾经与心直接相通，故三阴焦可治疗邪气上扰心神之失眠;还可治疗肾阴不足，肝阳上亢，气血逆乱或痰浊上蒙所致头昏，头痛。
三阴焦善于活血，可治疗风潜血分，通过疏通肌肉表各种皮肤科疾病的经络，也可治疗下肢瘫痪、瘫痪、脚气等疾病。
三阴焦配伍治疗
消化系统可配伍中脘，足三里;泌尿生殖系统疾病可配中极，关元，肾俞;水肿可配足三里，水分，水道，肾俞;妇科疾病配伍归来，子宫，关元，肾俞;失眠可配神门，百会;头昏头痛配百会，风池，太冲;皮肤疾患可配曲池，血海，膈俞。
