四十岁男人的特征
四十岁男人的特征。男人四十岁的时候，很多女人依旧觉得男人是很帅的，男人40岁后就慢慢步入衰老状态，无论是身体还是生理都会发生一些变化。下面看看四十岁男人的特征及相关资料。
一、性能力下降
男人过了40岁与之前相比性能力也会有所下降，而导致这种情况发生的原因一般多是因为雄激素的缺乏。女性更年期以停止排卵为主要标志，经过短短1至3年的更年期，雌激素从正常水平很快跌落到接近零的水平。而男性不同，进入更年期后，由于机体脏器自然衰老，下丘脑-垂体-睾丸的功能减退，雄激素每年递减，75岁男性的睾酮水平大约还有青年男性的2/3。
中老年男性的雄激素只是部分缺乏，每位男性体内的基础雄激素水平不同，有的人高，有的人低，每个人的衰退进程也不一样，因此男性更年期的症状比较分散，个体差异也大。一般来说。
男性更年期可能出现四大类症状：一是体能、身体力量下降;二是血管舒缩症状，比如潮热多汗等;三是精神症状，如容易发脾气、健忘、抑郁、注意力减退、焦虑等;第四类症状则是性能力变差，比如勃起不坚、精液量、射-精力度下降等。
所以，如果发现了自己有性能力下降的症状，一定要赶快及时的进行调理和治疗。性能力下降的男性可以通过食物等一系列安全健康的进行进补，从而来达到想要的效果。比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、
羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
二、记忆力减退
四十岁是男人事业的顶峰时期，但也是男人身体衰退的开始。记忆功能逐渐退化，处理公务难免力不从心。
所以，男性可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
三、压力大
男性到了四十岁后，承受的压力来自于生活和社会，过重的承担压力会给男人造成烦躁焦虑、多汗不安、体力下降、肾虚等变现。
所以，四十岁男人压力大的可以进食一些碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”乳酸，以缓解疲劳。
钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
男人肾虚的症状有哪些表现
畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
以上就是给大家介绍了男人肾虚的症状有哪些表现，希望可以供男性朋友一个参考，这样才能让男性更好的从身体症状，识别健康以及肾虚症状，以便对症状更好的调理和避免导致肾虚的不良习惯。
23岁之前是学习阶段，不管是在学校还是在社会，都比较注重学习，各方面的学习占据着大部分的时间，这个阶段缺少压力和责任感。
23到30岁是摸索和徘徊阶段，对一些陌生事情比较感兴趣，愿意去尝试，不管成功与失败，结果不重要，重要的是过程。这个尝试的过程是需要付出代价的，最珍贵的就是浪费了时间和自身锐气的消退。这个阶段有了压力，还是缺少责任感，自己高兴大于对家庭的责任。
30到40岁是稳定和发现的阶段。通过尝试，对新鲜事物产生厌烦，大部分人选择稳定，不管是创业还是打工，都不愿意再去折腾，此时，压力和责任感并存，是每一个男人最艰苦，也是最难熬的一个阶段。
男人到四十，各方面基本定性，没有了年轻时的`激情澎湃和放荡不羁，更多的是息事宁人和安居乐业。主要精力都用在照顾父母、妻子、孩子身上，把家庭放在了第一位。
四十岁的男人有以下几个特点：
1，自信心不足，为人处事都比较慎重，不愿意或者不敢轻易尝试；
2，夫妻感情相对稳定，两人之间多了些理解和包容，不能说得过且过，也可说是互相忍耐，保持平衡和稳定；
3，事业心和竞争力下降，安于现状，不敢冒险，毕竟现状得来不易；
4，烟酒限量，适量运动，就算没有完全戒掉，也是定量而为，懂得了健康的重要性；
5，教育孩子是首位，从以前的不闻不问，到现在的无微不至，对待孩子的态度有了180度转变；
6，家庭感和责任心最强阶段，为了家庭愿意付出自己的一切；
7，更注重社交，非常在乎同学、亲戚、朋友间的这份感情，会主动去维护她；
8，从物质需求向精神需求转化，不再去追求物质上的满足，而是喜欢精神层面的事物；
“男人四十一枝花”，我认为四十岁的男人是最完美的，既不年少轻狂，又不老态龙钟；既不花言巧语，又不爱搭不理；既不好吃懒惰，又不唠唠叨叨。
岁月无情，让我们珍惜此时此刻！
好人一生平安。
男人40后，有这8个特征，说明健康达标！你中了几个？
1、眼有神
目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层的生理功能良好
2、声息和
说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明中枢系统、呼吸系统及循环系统的生理功能良好
3、前门松
指的是小便正常，畅通无阻，这样的话说明泌尿生殖系统良好
4、后门紧
指的是括约肌良好，肠道无特殊疾病
5、形不丰
体型不肥胖，始终保持标准体重，能够降低患“三高”疾病的风险
6、牙齿坚
牙齿坚者老得慢，牙齿坚固还代表着肾精充足
7、腰腿灵
腰腿灵活自如说明骨骼、肌肉、运动神经功能良好
8、精神好
饱满的精神状态也是身体健康的象征
40岁后，以上8个健康特征你中了几个呢？如果没有达标，那么就要考虑如何保养自己的身体了。如果达标了，不妨再来做做下面几个健康小测试
三个动作，测试你的健康程度
1、柔韧性测试
站直以后两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量手指距离地面的距离，能够接触到地面的说明柔韧性较好，离地面10厘米的说明柔韧性一般，离地面20厘米或者以上的说明柔韧性较差，需要做一些肢体伸展的运动来锻炼柔韧性了。
2、平衡感测试
腰背挺直站好，双手下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，单脚站立不晃，测试维持的时间，10秒以上说明身体状态很好，8-9秒说明身体状态不错，7秒以下说明身体状态不佳。
3、肺功能测试
深吸一口气，然后屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康，能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。
