苦菊怎么吃最好

时间:2023-11-03 18:43:24编辑:莆田seo君

用料:苦菊100g、鸡蛋2个、调料:食盐适量、调和油适量、花椒粉适量

(1)苦菊去根用清水洗干净,切段备用

(2)鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀

(3)油热后倒入鸡蛋液炒散

(4)将鸡蛋拨到一旁,放入苦菊段

(5)加适量盐、花椒粉炒匀

(6)苦菊炒塌即可出锅。

苦菊怎样炒好吃的做法

用料

苦菊

300克

1头

海鲜酱油

适量

少许

花椒

适量

鸡粉

适量

米椒

1个

1、准备苦菊

2、用清水浸泡半小时,洗净沥干水分。

3、蒜切末

4、锅中烧油放花椒粒炸香,捞出花椒粒。

5、下苦菊翻炒

6、翻炒均匀,加少许盐,海鲜酱油,鸡粉,盛盘。

7、锅中下底油加蒜末爆炒

8、浇在苦菊上,撒米椒粒即可。

苦菊怎样炒好吃的做法

一,素炒苦菊

1、把苦菊清洗干净,尤其是根部和缝隙的泥土,要仔细清洗,把坏死的叶片摘除。

2、蒜和辣椒分别切片切段,用这种干红辣椒,主要是要那个辣味。

3、起油锅爆香蒜和辣椒,如果辣椒很辣的话,要小心别被呛着。

4、出来蒜香味后放入苦菊继续翻炒两三分钟。最后放入盐和鸡精等调味品翻炒均匀就可以出锅了。

二,蒜炒苦菊

1、苦菊摘洗干净,苦菊去根切成段,把大蒜切成片。

2、锅中注入油,下入蒜片爆香,倒入苦菊翻炒均匀。

3、加入盐后要快速翻炒,以免出汤。

4、鸡精快速翻炒至苦菊塌蔫即可。

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