下雪天小常识
下雪天小常识，下雪的景很美，这是冬季的一个特色，但同时也要注意安全，因为雪的原因会造成很多意想不到的意外，对小孩子尤其要注意，下面和大家分享下雪天小常识，希望大家喜欢。
心：雨雪天如何调节心情
气象条件及其变化不仅影响人的生理，对人的情绪方面的影响也非常明显。
医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。
因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。
吃：雪天多吃什么
补充富含和的食物。人怕冷与机体摄入某些较少有关，补充富含和的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括、、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪、黄豆、芝麻、黑木耳等。
多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红等，这些食物中富含及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
多及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充，多吃、等生津类水果。
适量增加辛辣御寒食物。吃辣的可以祛寒。中含有素，生姜含有芳香性挥发，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
脚：雪天怎样给脚保暖
病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，一般可引起感冒、炎、不良和妇科病等。
因此，下雪天脚部保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，易冻伤双脚。这时不起眼的塑料袋就能解决大难题。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。
行：雪天滑倒手腕别支地面
人们雪天出门时，走路、骑车速度都别太快，最好穿上宽松、保暖、防滑的'棉鞋，尤其不要穿高跟鞋。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂。
病：雪天 “ 十防 ” 御
一、防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议的老人下雪天最好不要出门。
二、对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来波动，使升高，促发脑溢血。要注意发现先兆，如突然眩晕、剧烈、视物不清、肢体麻木等。
三、防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。
四、防道溃疡：在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发。
五、防呼吸道：包括感冒、咳嗽等。
六、防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。
七、防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。
八、防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低反应。
九、防烫伤：用热水袋给老人或取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。
十、防错误御寒方式：包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。
下雪天应注意什么
补充富含钙和铁的食物
人怕冷与机体摄入某些较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括、、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪、黄豆、芝麻、黑木耳和红等。
多主食及适量温热食物
首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、、红枣等，这些食物中富含及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
多水果及适量护阴食物
为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃、等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。但癌症病人注意要加热吃 并且不能过量。
多及时增加维生素 A和C
再者要保证的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C，主要来自新鲜水果和，维生素A主要来自动物肝脏、胡、深绿色蔬菜等。
多摄取含蛋氨酸
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素， 寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
1、提前热车，清除车身积雪
早上出门发现车辆已被厚厚的积雪覆盖，这时先不要着急走，应先把车子打着火，一边热车一边把车身的积雪清扫干净。因为对于雪天驾车来说，良好的视线是保障行车安全的重要因素。
2、起步轻柔缓慢
雪天应尽量温柔、平稳、缓慢起步，不然很容易出现前轮打滑的情况。手动挡车主应延长离合器的半联动时间，适当采取高档位起步，自动挡车主可以选择雪地模式来驾驶。
3、低速行驶保持车距
雪天路面湿滑附着力低，行车危险系数增加，所以车速要降低，并增大行车间距，防止车速过快导致追尾。如遇突发情况，请不要猛打方向盘，避免车辆失去附着力而出现侧滑。
4、刹车注意“脚法”
冰雪路面行车，最大的禁忌就是狠踩刹车，就算你爱车的ABS、ESP功能再强大，也不能百分百保证行车安全。最佳的制动方式是先点后刹，利用发动机牵制力，等车速下降后再逐步加大刹车力度。特别强调的是刹车尽量在直道完成，转弯时请不要踩刹车。
5、善用车内的除雾装置
雪天空气寒冷潮湿，再加上车内外的温差较大，因此车内玻璃容易起雾，严重影响司机视线。这时我们就要合理使用车上的除雾装置，来确保视线良好，提高驾驶安全性。
6、注意行人及骑车人
下雪开车难，其实下雪骑车更难，不仅地滑容易摔倒，而且骑车人为了保暖会穿上很厚的衣服，戴上很厚的帽子，因此视线很难得到保障。作为司机的我们就应该理解、避让他们，给对方留出一段安全的距离，万一突然摔倒，也有充足的刹车距离来保障他们的安全。
7、停车也要有讲究
雪天停车要选择安全的地方停，尽量不要停在树下，万一雪压断了树枝很容易砸伤车辆。最好不要停在路边，如果有车辆发生侧滑或骑车人摔倒，以免给自己的车辆造成不必要损伤。
下雪天开车防滑攻略 雪天开车技巧和注意事项。
1、行车前，请检查轮胎、刮水器、蓄电池、防冻液及机油是否足够，同时清除玻璃上的冰雪，检查时若发现异常而又无法处理时，最好不要出车。
2、行车中，将车辆控制在安全时速范围内，按情报信息板及标志牌上预告的车速行驶，或者以低速行驶。
3、与前车保持好纵向行车距离，雪天行车时间距应为干燥路面的2-3倍。特别是在进入桥梁路段之前(高速公路上的结冰路段多发在桥梁上)或隧道口(出隧道大多是下坡，又是山区,气温相对较低，易结冰打滑)，更有必要提前减速，切忌急刹。
4、保持中低速沿着前车的车辙行驶，注意控制车速均匀，防止时快时慢，一般情况下不要超车和急转弯等。
5、在冰雪弯道上行驶时，要对减速或停车有高度的预见性。遇到情况需要减速或停车时，要提前采取措施，换入低速挡，需制动时，要提前采取间歇性制动、缓踩制动踏板的方法，切忌将制动踏板一脚踩到底或使用手制动过猛、过急。
6、雪厚度超过车轴，又无前车车辙时，不能勉强行驶，及时报警求助。
7、保持车辆前后挡风玻璃的良好视线。
8、路面结冰时，应将车辆立即驶到就近的服务区或停车场。及时安装轮胎防滑装置或用雪地轮胎。在高速公路上使用防滑装置，一定要严格遵守高速公路有关部门规定，因为防滑装置不是绝对的安全装置。
9、如遇前轮滑溜，应及时松开刹车，修正方向;如遇后轮滑溜，就向滑溜的一方纠正方向盘;如遇动力滑溜，汽车进入旋转状态，不要慌乱采取措施，等汽车停稳后重新起步。起步时，在没有防滑链的情况下，可采用半离合试探起步。注意只能轻踏加速踏板，要掌稳方向盘。若驱动轮空转，无法起步，则需在驱动轮下垫一些随车泥土，以提高附着力，再起步。
