正常洗头多久一次最好
正常洗头多久一次最好，想要让头发变得更加的健康，就应该更加注意洗头发的频率，其实不同的发质，洗头的次数也是不一样的，那么正常洗头多久一次最好呢？不妨看看下面文章内容是怎么回答的吧！
一、多久洗一次头最好、最健康？
其实多久洗一次头需要看你的头发质是怎么样的，不同的发质，洗头的次数也是不一样的，下面我们简单的了解一下：
1、粗硬发质，如果自己的发质比较粗或是硬，可以3到4天洗一次头，在不洗头的时，可以用梳子梳理一下，让头皮上的油脂带到发尾，去除油脂，同时拯救那比较非常干燥的发梢。
2、油性头发，如果你的头发是油性的发质，很多人一天会洗比较多的次数，不洗就感觉不舒服。其实油性头发1—3天洗一次头发是最正常的，在平时也要多喝水，保持体内平衡。如果你一天多次洗头，也是非常容易伤到发质，所以不建议。
3、如果自己的头发是中性或是干性的发质，可以两天洗头一次，或三天洗一次，都是没有什么问题的。如果是在夏季温度比较高，或是经常进行运动的，头发比较容易受到紫外线，粉尘等刺激到头发，为了避免发质受损，可以适当的一天洗头一次。
二、早上洗头发好，还是晚上洗头发好
关于洗头是在早上好还是晚上好这个问题，我想很多人都会有不同的看法。比如说，有些人觉得早上洗头更好啊，因为我早上起来，洗了个头，又精致又精神，这样一整天都能神清气爽；也有部分的'人认为晚上洗头会更好，因为我们睡觉前洗澡、洗头，把自己洗得干干净净的，然后钻进被窝，这样会睡得更香。那么到时那种更好？
其实呢，我们洗头发是不分早或者晚，在哪个时间都是可以的。如果你已经有固定的洗头习惯，在这个习惯性的时间进行洗头，也没有觉得什么不舒服，就可以了。你完全不用被“什么时候洗头最好”这种问题所限制。
三、正确的洗头方式
通过上面的学习，我觉得你已经知道了，多久洗一次头最好，或是已经解决了什么时候洗头最好，这样的问题，但是多久洗头或是什么时候洗头，都不是最重要的，下面才是你需要注意的：
1、无论你什么时候洗头，洗多少次，最重要的是你洗头时水温要合适。你不要一个大冬天你用冷水洗头，也不要用太热的水洗头，虽然你一次半次受得了，时间长了就难说了，过凉的水会使头皮的血管过度收缩，过热的水会使头皮的血管过度舒张，比较容易诱发头疼，头晕现象。
2、如果你是在睡觉之前洗头，记得要把头发吹干再睡觉，不然还是会有比较大的危害的。比如容易着凉感冒，造成头皮的毛鳞片受到损害，发质变差，头发脱落增加等。
3、护发要适度。有一些人，特别是女性的朋友，为了头发有更多的营养，会使用护发素来滋润头发。滋润头发是没有什么问题，但是频繁、过多的使用多种护发素，效果并不会更好，对头发也是有伤害的，但是也有一些人完全不护头发，也是不行的，所以护发要适度，洗头的时候也是需要把洗发水洗干净，不要造成残留。
1、根据发质决定洗头发频率
为了让头发更加的健康，平时应该注意洗头发的频率合理控制。多久洗一次头发最健康，应该根据个人的发质进行判断，并非所有人的情况都是一样的。如果是比较干枯毛躁的头发，不容易分泌出油脂，可以间隔两到三天洗一次头发，不仅可以保持头发干净，又可以防止频繁洗头发让头发脱落速度快。
另外，那些油脂分泌旺盛，头发总是油腻的人，洗头发的频率要高一些，一般一到两天洗头发一次即可，到了夏季容易出汗，每天都要清洗，到了寒冷的秋冬季节两天清洗一次毛发，这些方法牢记才可以保持毛发健康。
2、在合适时间洗头发
正确洗头发应该挑选合适的时间，很多人忽略了在正确时间洗头发的重要性，经常早上刚起床就马上洗头发，早上刚起床时温度较低，马上洗头发出现受凉感冒的概率高，而且会对头皮造成刺激，更容易导致血管收缩痉挛，不利于毛发营养物质的提供。
另外，早上刚起床就洗头发，很容易感觉到头痛，如果可以在合适的时间洗头发，不仅可以保持毛发干净，又可以防止身体受到刺激引发其他不良症状。
3、洗头发水温要合适
正确洗头发还要控制好水温，很多人洗头发比较盲目，没有注意水温的合理控制，经常有这种坏习惯身体很难保持健康。用冷水洗头发刺激性大，头皮在受到刺激之后血管收缩痉挛，可能更容易头痛。
用温度太高的热水洗头发，可能会让毛囊受到损伤，温度太高时毛囊受刺激，头发容易脱落。为了防止这种情况出现，保持身体健康的过程中，洗头发温度要适宜，通过合理控制水温的方式来促进健康。
综上所述，洗头发也要掌握合理的方法，很多人忽略了这个问题，在洗头发过程中，存在不正确行为，久而久之健康会受到影响，只有控制频率，注意水温以及在合适的时间洗头发，健康才有保障。
