补气血。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
气血是滋养人体的宝贵物质,气血充足才能精神百倍,肌肤红润。如果气血不足,会使人面色萎黄,还容易长黄褐斑。所以这个时候不但要调理气血,还要活血。女人吃猪肝粥、核桃枸杞粥、燕麦补血粥和燕麦补血粥等,都很有效的。
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