坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含一粒或者多粒种子 。常见的坚果有杏仁、腰果、核桃、松子、开心果、榛(zhēn)果、瓜子、花生等 。
坚果是植物的精华部分,富含蛋白质、油脂、矿物质、钙物质、各种维生素等营养元素 ,非常适合给青少年或儿童以及孕期妈妈食用 。坚果适合在上午吃,它能压制饥饿感,并延长饱腹感 。坚果虽然非常好,但油脂太多,每天只宜吃一汤匙的量,否则容易增肥 。
上一篇:猪肚
下一篇:如何腌制糖蒜
相关文章
社区工作者面试题
10月02日
自媒体平台
彩电行业
09月27日
公文格式标准
金蝶kis
09月26日
发热体
09月25日
最新文章
cayman
冯珂
地磅 汽车衡厂家
lgd微博
广本报价
吴俊明
热门文章
19英文翻译_19的英文是什么_19的英文怎么说
2016励志语录_2016年致自己的励志语录
2016最新歌曲大全_2016最新网络歌曲大全
2016驾考约考新规_2016驾照考试:10月1日起实施驾考新规_2016驾
2017季中赛赛程_2017季中冠军赛赛程安排
2017音乐排行榜_2017年经典最好听的歌曲排行榜