想要减肥，Irwin Natural保健品真的有用吗？
我和我室友现在用的都是这个牌子，目前用的是Irwin Natural中有一款产品叫3合1碳水化合物阻挡胶囊，这款产品能帮助减肥人士科学瘦身。这款产品能中和碳水化合物的负面影响，减少身体消化的淀粉碳水化合物热量，瘦身效果很不错。如果你小腹上脂肪过多的话，߅不妨可以搭配Irwin Natural的腹部燃烧软胶囊使用，这款产品拥有的柑橘多酚，不仅能分解脂肪（分解储存在脂肪细胞中的甘油三酯，释放游离脂肪酸 (FFA)，还可以促进吸收，如陈皮、葡萄柚、甜橙、血橙、柠檬皮和橘子等珍贵水果，以及 BioPerine 复合物，可增强对关键营养素的吸收。能针对腹部、腰部和臀部等局部顽固体脂进行作用，更有针对性效果。
听说减肥的时候可以吃Irwin Natural保健品？真的有帮助吗？
有啊，我和我室友用的就是这个，这款产品是是比较适合减肥人群的。它的主要成分中有白芸豆提取物，它是一种抑制淀粉酶活性的特殊糖蛋白，通过抑制人体对淀粉的吸收起到减肥效果。
Irwin Natural是美国的一个品牌，在世界范围内都是比较受认可的，产品品质很高。以前购买不算方便，现在国内也可以买到了߅在天猫旗舰店可以买到正品。另外还有专门为生酮人士准备的生酮断糖阻油控糖MCT 和备受腹部脂肪困扰的腹部脂肪燃烧软胶囊，就是瘦身必备“三剑客”啦！
玫琳凯减肥药真的有效果吗
别乱用、
建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉）
