如何才能快速入眠呢？
提高睡眠质量的方法比较多，可以采取以下方法：1、作息规律： 规律的作息有助于睡眠质量的提高，避免过度熬夜，要使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯，从而建立起自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床；遇到周末假期要避免多睡懒觉。2、饮食：晚餐尽量不要吃刺激性食物，可以在晚饭后适当补充一些桂圆红枣汤，睡觉前喝一杯热牛奶有助于入睡，牛奶含有色氨酸，色氨酸具有镇静中枢的作用，能提高睡眠的质量。3、睡眠环境：尽量提升休息的房间与床的舒适度，营造一个温馨的睡眠空间，避免噪音或者强光的刺激，对声音较敏感的可以带上耳塞，这些环境改善有助于提高睡眠质量。4、降低睡前的兴奋性：睡前尽量避免摄入一些过度兴奋神经的饮料，如咖啡、浓茶，尽量不要在床上看书、看手机或者看电视，这样容易破坏自己定时睡眠的习惯，特别是一些惊恐、刺激的书籍、视频等，避免这些恶性刺激引发神经的兴奋，提高睡眠质量。5、运动：晚饭后进行慢跑、做操、散步等运动，可以加速血液循环，灵活全身各部的器官，这类舒缓、放松心情的活动有助于提高睡眠质量，睡前要尽量避免剧烈的运动。6、放松：在睡前半小时要避免过分的劳心或者劳力的工作；避免带着思考或者烦心的事情入睡；临睡前可以听听轻音乐，冥想，让自己放松，思想放空，有助于提高睡眠质量。7、药物治疗：如果一般调整方法无效，可以口服佐匹克隆、褪黑素、维生素等镇静安眠、营养神经的药物。 希望以上这些方法能够帮助到您。
怎样才能快速入眠
安静的环境最重要。如果想要睡下去，除非是在特别累的情况下，只要周围有声音吵到自己，刚刚才萌发起来的那一点睡意就被冲的烟消云散了。如果周围不是很安静的情况下，不如戴两个耳塞，最好要既能阻隔声音，又不会睡起来弄痛耳朵的那种一张舒适的床往往能让人轻易地萌发出睡意，躺在床上有种躺在云端的感觉，全身的疲倦都被释放了出来，这种舒服的意境怎么会让人想睡不起来呢。昏暗的光线。人有种特性，就是在光线昏暗的地方容易昏昏欲睡。但如果在光线强烈的地方，就算把眼睛闭起来，也能感觉到周围的明亮，大脑自然休息不起来。如果在光线明亮但是又无法改变环境的情况下，不如戴一幅眼罩，把周围的光线都隔绝起来，入睡自然快一些。睡觉前不要看情节曲折或让人兴奋的剧集，最好看一些平和的剧或者需要耐心读的书，而且听说一些学习资料更是催眠的好方法呢。如果睡前看一些剧情刺激或者让人兴奋的喜剧，大脑神经就会特别兴奋，就算睡着了，也会影响你的梦境，降低你的睡眠质量。比如小编有一次晚间去看了一场剧情刺激的电影，当晚就做了噩梦，也有几次因为睡前看了喜剧而失眠。清理掉你脑海里的小剧场。每个人脑子里都有个小剧场，在发呆或者睡前它们就会出现，有时候堪比好莱坞大片，如果睡前它一直停留在你脑海里的话，你就是再怎么碾转反侧也不会睡着，不如把它们一次全清理掉，什么也不要想，安安静静的听着自己的呼吸，说不定很快就睡着了呢。不要强迫自己入睡，在睡觉的时候，最好的方法是不要再动用脑力，如果你在睡觉的时候心里一直想：我要快点睡，我要快点睡.......，那你无论多久都睡不着的，只有心平气和的放松全身，拉长呼吸，有必要时也可以借助一些催眠的音频，对快速入睡很有帮助。如果有必要时，你也可以借助一些外力，如在食物上，我们一直认为牛奶有着催眠的功力，或者借助一些打哈欠的图片、短视频，这些都可以勾起你心底的那一份睡意。
情人节表白语录
1、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不管离多远，不管多少年！愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！情人节快乐！
2、你的微笑有一种魔力，打败所有忧虑；你的声音有一种魅力，心灵悄悄和它偎依；你的话语能变幻奇迹，困难都被它屏蔽。亲爱的，我最成功的事情就是爱上你。情人节快乐。
3、如果上天让我许三个愿望，第一个是今生今世和你在一起，第二个是再生再世和你在一起，第三个是永生永世和你不分离。情人节快乐！
4、追寻你是我喜欢的，选择你是我依恋的，钟情你是真诚永远的，我承诺的是无悔无怨的，我回报的是前世亏欠的，爱你的心一生不变的。情人节快乐！
5、在时间的驿站，我要许一个心愿叫永远；在爱情的港湾，我将寄一份希望叫真挚。在这个情人节，我会用一份真情和你渡过。我们相守的情谊将伴着真挚永远。
6、天不老，情难绝；山无棱，天地合，乃敢与君绝！让我们紧紧相随，相伴此生，一起浅吟低唱爱的旋律，走过晨曦，走进黄昏。阡陌红尘，今生有你相伴，真好！爱你宝贝，情人节快乐！
7、曾有数不清的梦，每个梦里有你；曾有数不清的情怀，每个情怀中有你；曾有数不清的追忆，每个追忆中有你。情人节快乐！
8、相识，是我幸福的开始，相知，是我快乐的源泉，相爱，是我真情的释放，相守，是我今生的目标，2月14日情人节到了，愿你情人节快乐，我爱你永不变。
9、有一种浪漫，叫彼此相伴；有一种甜蜜，叫时刻想念；有一种陪伴，叫至死不渝；有一种爱情，叫相濡以沫；有一种时间，叫一生一世。亲爱的，情人节快乐！
10、情人节已至，辗转起相思，明日送何物，何物最相思，红玫瑰艳滴滴，巧克力甜滋滋，发条短信祝福你，永远年轻加美丽，还有明天送什么给你！
11、我愿采一缕天边的虹，染一丝幸福的色彩，录一段林间的鸟鸣，写一条祝福的短信，刻一张爱的号码牌，在情人节这天，送给你，希望你能够天天开心，万事如意！
12、携一缕晨光，安放在2月14日的早上，唤一米骄阳，替代沙漏里遗失的时光，扯一抹晚霞，裹住情人节流失的尾巴，发一条短信，给你一生一世的温存！
13、情人节的春天，万紫千红开遍，绕过芍药栏，走离玫瑰园，衣带宽，不留恋，只为你如花美眷，愿在这似水流年，与你温情手相牵。情人节快乐！
14、情人节，我愿做一条鱼，任你红烧、白煮、清蒸，然后躺在你温柔的胃里。我的心中只有你。亲爱的，情人节快乐！
15、玫瑰的纷芳诠释爱恋的真谛，巧克力的浓郁标注爱情的甜蜜，情话的温柔注解爱意的浪漫，温情的短信传递爱你的讯息，2、14情人节，我爱你永不变，愿你情人节快乐！
16、情人节到了，在远方的爱人，你还好吗，没有我在你身边不要孤单，你说过用距离和时间见证我们的爱情，走过多个情人节，我依旧一直都在，亲爱的，情人节快乐，为我们的爱情加油。
17、原谅我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫丘比特，他要帮我告诉你：我心喜欢你，我心在乎你，我心等待你。
18、是缘分，让我们遇见；是命运，让我们相恋；是想念，让爱不变；是爱情，给了一生的誓言。情人节，许下心愿，愿你陪我到永远。
19、我只想做你的情人，最后一个情人。我愿做你最后一个情人，守护你一生的情人，陪你走过每一个清晨日出到黄昏的情人。让我们牵手入住，相伴幸福。情人节快乐！
20、你知道我什么都没有，不过如果我是天使，我会把我的翅膀折下来送给你，因为没有你，我宁可下地狱！
21、有白云的陪伴，天空不再孤单。有花草的陪伴，大地不再孤单。有我的陪伴，你不再孤单。我会永远陪你到老！
22、每个与我对视的人，都是你的替身，我的眼中只有你；每个与我擦肩的人，都是你的替身，我的心中只有你。2、14情人节，我爱你一生一世，没有人可以替代你。
23、情人节到了，心里空落落的，没有情人的情人节，多少会有落寞的感觉。愿爱情的使者早日降临，愿来年的情人节，我不再是一个人。
24、甜蜜时，你是我的宝贝；无聊时，你是我的猫咪；伤心时，你是我大哥哥；撒娇时，你是我依赖的；其实，我最想大声告诉你，你就是我的全部。
25、把你守在心里，把你想在身边，把你拥在梦里，我又怎么寂寞孤独，我们没有距离，我们紧紧相依。亲爱的，情人节快乐！
26、花香飘荡传喜悦，细雨绵绵情眷恋，月光朦胧消愁绪，星光点点情谊燃，2月14日情人节，快乐相随永如意。祝幸福久久、爱情久久。
27、甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好象花儿开在春风里，开在春风里。为什么你笑的这么甜？因为我给你发了短信息。情人节快乐，宝贝！
28、幸福是你做饭时我环住你的腰，幸福是雨天我为你撑着伞，幸福是你生病时我背你去看医生，幸福就是这么简单。情人节到了，亲爱的，希望我们可以幸福到永远，有你相伴，就是幸福！
29、亲爱的，你知道我很爱很爱你，你知道我曾经很爱很爱他，所以，不要遗忘我的存在。
30、如果世界只剩十分钟，我会和你一同回忆走过的风雨，如果世界只剩三分钟，我会吻你，如果世界只剩一分钟，我会说60次我爱你！情人节快乐！
31、我是树，你是鸟，只有你能带来生机和欢笑；我是岛，你是哨，只有你的坚守我才美丽富饶。亲爱的，情人节抱抱，快乐哦，爱你到天荒地老。
32、玫瑰花香爱意飘，情意尽在巧克力；烛光晚餐献浪漫，共赏星月相依偎；爱你之心终到老，只愿携手到白头；情人佳节表爱意，一生一世不离弃。情人节，愿我们的爱浪漫一生，幸福一世！
33、两个人，能走到一起是缘分；能共走一生，是福分；能一生忠诚，是本分；白发牵手，是情分。亲爱的，愿你我的缘分变成福分，坚守的本分充满情分。
34、用玫瑰花，衬托出爱情的芬芳；用巧克力，表达出情意的浓厚；用颗真心，刻上爱你一生的烙印。亲爱的，情人节快乐，我愿爱你直到天荒地老！
35、每个城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你，思念是一种果实，甜中带酸，盛产在夜里，满满的回忆，带着不确定的心情，很想问一声：你知道我爱你吗？
36、用我坚强的臂膀，托起你的疲惫忧伤；用我的宽阔胸膛，容纳你的温柔善良；用我的宽大手掌，赶走你的孤单无助；用我的真心真意，打动你的柔软心肠。情人节，爱你在心，今生不移！
37、每天对你都是挂念，每时都会把你想念，每刻心里全是对你的思念，每分都会对你念念不忘，2月14日情人节到，心中只有一个念头愿你情人节快乐，我爱你。
38、潮起潮落，海岸默默坚守着挚爱；缘来缘去，你我悄悄呵护着真爱；花开花落，总有枝头金黄的沉甸；千回百转，总是最真的爱恋醇香久远。亲，有你陪伴，此生无憾。情人节快乐。
39、没见到你想流泪，想念你时好心碎，你若生气会崩溃，亲爱的，我只想随时在你身边把你陪，玫瑰情人节送你红玫瑰，希望与你永远相依偎！
40、情人节快乐！抱歉给你带来一个孤独的情人节，因为我还没有为你找到一个让你快乐的人，但他会很快出现在你身边上，相信我！
41、没有情人的情人节，其中的落寞悲伤谁人知。叹人生，情为何物，直教人生死相许。情人节又到，默默许下心愿，愿单身的人儿，早日脱单，让幸福绵延。
42、无论何时，你在我心中是那样完美；无论何地，思念都会跟随。情人节到了，原谅我不能陪在你身边，惟愿亲爱的你天天都有笑颜。
43、舞一路，浪漫徜徉；唱一曲，地久天长。天地间回响爱的交响乐，岁月里谱下爱的新篇章。2、14情人节，爱你不变，让今生美妙悠长，陪幸福展翅飞翔！
44、想你，在清晨的朝阳里；念你，在夜里的梦境里；爱你，在激烈的心跳里；2、14情人节，我把爱你的真心，写成短信发给你，愿你因我的表白而快乐美意！
45、人生中什么事情最美丽，莫过于遇见你；人生中什么事情最奇迹；莫过于跟你在一起；人生中什么事情不能忘记，那就是我爱你一生一世不分离！
46、放慢速度才恍然顿悟，最亮演出是你投入。你一举一动我都在乎，无论爱出现何出我义无反顾，用时间换你微薄的幸福，直到真心刻骨。情人节，只想说"我爱你"！
47、人生的成功不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏牌打好。当心灵趋于平静，精神便得永恒。朋友，给自己一个微笑吧，这样你将看到太阳每天都是新的。
48、遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去许多岁月，对我象一缕轻烟，未来无限生涯，因你而幸福无边。情人节因你而有意义！
49、天之所以那么蓝，是因为有你在我身边；生活之所以那么灿烂，是因为能看到你的笑颜。情人节又到了，只想告诉亲爱的你，我拥有了你就拥有了一切。
50、见，或不见，我心都在想你，不减不浅；想，或不想，我心依旧爱你，此情不变。玫瑰情人节到来，传递我心意，愿你知晓我的深情，从此一生牵！
51、路上有你相伴，觅遍纷繁尘世，终享你的深情，让爱意在岁月中弥散。涉过缕缕爱河，就算是荆棘丛生，也毫不畏惧，只因，一路有你相伴。214情人节，想对你说：我会陪你一生一世。
52、爱情无需刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而容易失去自我，失去原则，失去彼此之间应该保持的宽容和谅解，爱情也会因此而变得毫无美感！
53、初相遇，忘不了你巧笑嫣然；随相知，你深深走入我心间；再相守，深深浅浅度流年；终不忘，你我夫妻生生世世红尘缘。老婆，情人节快乐！
54、爱上你是我今生最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的骄傲，没有你的我就像一只迷失了航线的船。情人节快乐！
55、是你的出现，让生活变的有意义，你是我最美丽的天，是我心中所有的思念。情人节到了，愿我的祝愿都能实现，愿我们相爱每一天。
56、我们是并肩的两棵小树，我们是相互穿插的两条小路，我们是二重唱的两个声部，亲爱的：我们好好相处，一定会幸福！
57、月亮不是很圆，可我的想念已经拉满弓弦，把我的爱情当成神箭，就算我是个瞎子，也百步穿杨直射你的心田。全心全意地爱你！
58、我希望：在每一个黎明，唤醒你的不是阳光而是我；在每一个午后，激励你的不是梦想而是我；在每一个夜晚，陪伴你的不是月光而是我。有你的日子，每一天都是情人节！
59、一见你我就化成了水，那飘逸玫瑰花香的露水，那润泽清凉晶亮的泉水，那欢唱越过山涧的溪水。2、14情人节。幸福之水天上来，水不醉人人自醉，两颗心儿干一杯，幸福快乐永相随。
60、层层思念在怀抱里盛开成玫瑰；感动誓言在手掌中环绕成戒指；真心真意在岁月的列车上颠簸成不离不弃。亲，情人节快乐，我永远爱你。
61、想念，不分何时何地，只有一心一意；缘分，不去问多久，只有一生一世珍惜。情人节到了，惟愿你陪我双宿双飞。
62、爱情是一种双向性的情感交流，是两颗心的倾慕，是两情相悦，是灵魂与灵魂的碰撞。2、14情人节，愿我们如两只蝴蝶比翼双飞永永远远幸福快乐。
63、甜蜜的情人节，送上一束玫瑰，希。望我们每一天都这样红火；点燃一只蜡烛，愿我们的爱情之火越燃越旺；献上一片真心，愿你我此情天荒地老，海枯石烂！
64、真心做块巧克力，诚心扎束鲜花，拿出我的爱心，奉献我的衷心，用心的为你编一条短信，2月14日情人节，只愿你能开心，事事顺心，你永远是我的甜心，我爱你。
65、有人因金银满屋而幸福，有人因事业有成而幸福，而我的幸福掌握在你的手中。只要你轻轻点下头，我就幸福浓浓！玫瑰情人节，我的爱你可接受？
66、我是船，你是水，推动我向前；我是鸟，你是翼，载着我起飞；我是柴，你是火，燃起我生命的烈焰。呵，这就是丘比特箭给我的神力！
67、玫瑰的花香，为爱甜蜜传递；巧克力的味道，为情注入浓情蜜意；跳动的焰火，绽放爱你一生的**；你的幸福快乐，是我永远的牵绊。亲爱的，情人节快乐！
68、我能想到最浪漫的事，就是和你一起，晒晒太阳看看风景发发呆，?鸳鸯双双对对；说说笑话聊聊家常开开心，学蝴蝶缠缠绵绵。让我们一起慢慢变老，一生一世，不离不弃。情人节快乐。
69、我道出为了我不语，我不语为了我道出；我走开为了我回来，我回来为了我走开。真水本应无香，所以真情才应无语。情人节快乐！
70、但愿你知道，有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你。像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛。它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶，祝情人节快乐。
71、爱你是我一生不变的事，想你是我每天必做的事，拥有你是我梦想的事，答应我是你别无选择的事！情人节快乐！
72、遇到你，不再寻寻觅觅，心中确定，你就是我的等待；爱上你，不由自己，无法控制，我心围绕你转。玫瑰情人节，愿与你相伴，让爱溢满心田。
73、人生的舞台不要一个人表演，太累、太孤独；就让我与你为伴，不求增加你舞台的色彩，只愿可以令你心有所依，不再孤单，期待敞开你的心，接受我的爱吧！
74、爱你的芬芳，用玫瑰来渲染；爱你的味道，用巧克力来品尝；爱你的真诚，用一生来守护；爱你的真心，用一世来陪伴。让我们牵手到老，相伴幸福，亲爱的，情人节快乐！
75、一年只有今天最能表达我对你的爱恋；再多的玫瑰和巧克力都不能替代我对你的真心，只要有了你的笑脸，我们的情人节就无比的甜蜜。情人节快乐！
76、百年修得同船渡，千年修得共枕眠。我相信，我们已修了九百九十九年，让我们为这千年之约修完最后一年吧。亲爱的，祝情人节快乐！
77、我们的爱和岁月一起酝酿，会历久弥香；我们的情和时间一起撒网，能地久天长。情人节说永远不老的话，我爱你，带着我的心跳，散着我的体香，抱抱。亲，情人节快乐。
78、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你！遇见你纯属天意，爱上你一心一意，苦恋你从无悔意，得到你才会满意。情人节快乐！
79、爱你，所以爱看你深情的眼神；爱你，所以爱听你温柔的声音；爱你，所以爱和你一起漫步；爱你，所以会枕着你的名字入眠；爱你，所以情人节和你许下诺言，愿相爱永远，此生不变！
80、你像一股欢快的甘泉，奔流在我的心田，倒映着清澈的蓝天，叫醒两岸的花瓣，是你让我的生命光彩绚烂，叫我如何不把你思念！亲爱的，我会爱你到永远！
81、传说上辈子所欠的债需要今生来偿还，你就是我上辈子所辜负的那位公主，所以我要用我全部的爱和一生来偿还对你的亏欠。2月14日情人节我对你的爱将永远不变。
82、今天是爱的节日，今天是玫瑰的海洋。经过秋收冬藏，爱情已经散发芬芳。玫瑰，买个万儿八千朵，表示一下即可。2、14情人节，亲爱的，快说你爱我。祝你情人节快乐！
83、假如你是一颗星星，我便是雨后的彩虹，虽分驻在夜昼，却有同样的苍穹。假如你是一颗星星。我便是黑夜中的眼睛，繁星在我双眸展现，只有你印在我心中。
84、蓝天望着海洋，要证明天长地久，大树守护小草，要创造真心奇迹，我爱恋着你，只想携手一生，借着2月14情人节日子，让我的情意联通到你的爱意，愿共享永恒幸福！
85、在我的心中，有一间为你敞开门的小屋，它的名字叫爱，我始终把他藏在那最温暖的角落，等待着你能住在里面，让我加倍关心你，爱护你！
86、“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，距离给了我们思念，情人节到了，不在身边心尤在，真心相守永牵绊。努力奋斗，希望给你将来的每一天都是情人节，亲爱的，情人节快乐！
87、如果你是大海，我愿化做沙滩让你天天亲吻着我的脸。如果你是一只候鸟，我愿化做你的羽翼伴你南飞北渡，为你遮挡风雨。情人节快乐！
88、用玫瑰花浪漫你的快乐，用巧克力甜蜜你的生活，用皎洁月呵护你的宁静，用真心爱温暖你的心灵。2、14情人节，愿你美丽常在，爱你，一生不变！
89、情人节最真的浪漫，就是身边有相爱的人陪伴；不需要有多么奢侈的大餐，一句贴心的话也让人温暖；浪漫的时刻送上浪漫的花朵，玫瑰情人节我们一起度过。
90、闻着花的香，去追你；摇着花的雨，去寻你；含着花的蕊，去梦你；舞着花的魂，去约你。2、14情人节，愿我们的爱，风雨无阻，勇往直前，向幸福出发。
91、你像春阳般温暖，像夏花般美丽，像秋云般纯净，像冬梅般耀眼，有你的四季，世界变得不一般，情人节到了，好想对你说，有了你的陪伴，我才不孤单，情人节快乐！
92、爱你，只愿深情的注视你；想你，梦中全是你；恋你，眼光总是跟随你。时时刻刻愿意把你记在心坎里，分分秒秒盼望着你幸福如意。情人节到了，祝你快乐！
93、亲爱的，我得了绝症，医生给我开了个药方：深情的拥抱+热烈的吻+爱人永远的爱。除了你我可就活不过情人节了，情人节快来就我！
94、你是我心目中的最爱！不管是你变成怎么样！你也是我这一辈子里的天使！我永远不会忘记你，而更加爱你！亲爱的，情人节快乐！
95、玫瑰的浪漫送给你，浓浓的情意伴着你，巧克力的柔情拿给你，甜甜的爱恋围着你，炙热的情话说给你，火火的恋情绕着你，情人节到，我爱你到永远，一生一世不分离！
96、凛冽的寒风吹不断我对你的思念，风再大那又怎样，有你的日子冬天也温暖，情人节到了，好想牵起你的手，轻轻的对你说，我愿用我零度的手，温暖你零下一度的心，情人节快乐！
97、你知道我现在最想成为什么吗？我最想成为一只大鸟，好大好大的鸟，一飞就飞到你的身边。
98、红尘中，遇到你是一种缘分；红尘中，有你是一种快乐；红尘中，遇到你是一种幸运；红尘中，有你是一种幸福。
99、在时间的驿站，我要许一个心愿叫永远；在爱情的港湾，我将寄一份希望叫真挚。在这个情人节，我会用一份真情和你渡过。
100、叶儿绿，花儿红，很想与你早相逢；风在刮，雪在下，想你不敢打电话；月亮远，灯火近，偷偷给你发爱情短信；为你欢，为你笑，爱你愿你早知道。
101、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，我爱你！
102、人约黄昏后，月上柳梢头，与你相约大门口；苦苦来等候，独自空怅惆，未见伊人愁上愁；做梦把你搂，梦醒心儿揪，思念之情语不休；情人节，独饮酒，愿此生牵住你的手，一生一世永相守！
103、爱热了，我用冰把它冻起来；爱冷了，我用火炉把它围起来；爱渴了，我用水把它浸泡起来；我精心呵护的爱，在二月十四带给你看，一定鲜活如初！
104、一心一意爱着你，永不离弃伴随你，幸福甜蜜拥有你，真心实意呵护你，爱你到老我愿意，句句真言表心意。2、14情人节，亲爱的，我爱你。
105、希望用我的吻，融化你的空虚寂寞冷；希望用我的真，驱赶你的羡慕嫉妒恨。有我你不再是一个人。亲爱的，你要天天开心！
106、我愿意等，等待爱情的到临；我愿意相信，相信我的她一定会到来。爱情只要相信，就会有奇迹。情人节，祝福自己早日品得爱情的甜蜜。
107、沥去世间的浮华，留一份爱恋给你，涤荡心里的浮躁，存一份贴心给你，手捧火红的玫瑰，送一份承诺给你，2、14情人节到，亲爱的，我爱你到永远，愿你情人节快乐！
108、寂寞的夜为思念你而失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦了，而是梦里依然有你！情人节更加思念你，宝贝，情人节快乐！
109、谢谢你的爱，让我在寒冷的冬天感到温暖；谢谢你的爱，让我寻找到安全的港湾。情人节，只想告诉你，爱上你是我今生最幸福的事情。
110、一句寒暖幸福无限，一线相喧甜蜜永远，一句叮咛关爱万千，一笺相传浪漫翩翩，一份相思真爱百年，一心相盼祝福天天。二月十四日情人节，祝愿亲爱的你一生一世伴我身边。
111、找情人就像找工作，必须要找适合自己的才能长久，而情人节就像工作的工资福利，每个月都有一次，总是让人欢欣鼓舞。在此祝你情人节收获甜蜜幸福！
112、情人节是一个美丽的日子。我没有惊天动地的爱情宣言，也没有海枯石烂的爱情承诺。但是，我想告诉你：我比上一秒钟更爱你！情人节快乐！
113、浪迹天涯，感叹岁月多寂寞，江山如画，不如你的笑涡，与你一见，我便失了魂落了魄，痴痴狂狂，今生为你着了魔，情人节我们一起过，此生愿与你携手漂泊！
114、玫瑰花香因爱更芬芳，玫瑰的模样因爱更俏丽。我的生活因爱更充实，我的心胸因爱更宽广。亲爱的，情人节到了，我愿意一生陪伴在你的身旁，将爱的歌谣歌唱。祝情人节快乐！
115、累了，有我的怀抱；倦了，有我做依靠。无论何时，只要你肯回头，我的爱始终在那里，不离不弃。亲爱的，情人节快乐！
116、情人节的夜晚不知有没有星光，月亮也悄悄躲起来和情人幽会，来吧，我亲爱的，我正抱着一束红玫瑰，在满架的紫藤花下等你。情人节快乐！
117、每一缕阳光，都饱含了我对你的相思；每一朵白云，都寄托了我对你的思念；每一片落叶，都表达了我对你的爱恋；每一条短信，都包罗了我对你的款款深情。今天情人节，情人节快乐！
118、一朵玫瑰，爱你没商量，一束玫瑰，爱你永不停，一团玫瑰，爱你是一生，所有玫瑰，爱你到天荒！2、14情人节，把最真挚的爱情献给你！爱你永不悔！
119、目光中的柔情若隐若现，俏脸上的羞涩忽明忽暗。芳心里的爱意萌来萌去，爱情里的天使左牵右拽。是天作之合，将两心相系。愿不离不弃，让爱情永恒。情人节快乐。
120、送束玫瑰花，爱的芬芳甜心间；吃块巧克力，浓浓情意溢心边；约个浪漫会，牵手恩爱暖心窝；说句我爱你，情到深处扣心弦。亲爱的，情人节快乐！
121、粉雕玉琢玲珑剔透，出水芙蓉丽质天生。粉雕玉琢言指你可爱，玲珑剔透因为你聪敏，出水芙蓉意味你清纯，丽质天生缘于你美丽。情人节快乐！
情人节表白的经典语录
我想月老已用红线将我俩紧紧绑在了一起，否则我为何已不能离开你；我想丘比特已将爱之箭射中了你我的心，否则我为何只对你心动不能自己。亲爱的，我们注定了要在一起，嫁给我吧。下面是情人节表白的经典语录，欢迎参考阅读！
1、从见你的第一眼开始，我就发现终于找到我的另一半了。我要给你一生的幸福，我坚信一生不动摇！
2、我愿做个快乐的小齿轮，做个健康的螺丝钉，只要能为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。亲爱的，嫁给我吧！
3、曾经爱你，是真的；依然爱你，也是真的。让我们扣紧双手，把这份爱汇成永恒——永恒的爱就是有你的存在！
4、我什么都不想，只思念你；我什么都不爱，只是爱你；我什么都不会，只会娶你；嫁给我吧，亲爱的，你是我的唯一！
5、你是雪儿空中飘，我是喜鹊鸣梅梢；你是浪花水面滔，我是鱼儿随你跳；期盼生生世世永相好。嫁给我吧，宝贝！
6、爱无路，恨无情。相思无缘，相爱无份。曾相识，恨离别。无风雨，无同舟，何结果。情远天边，心无挂碍，唯爱你独一。
7、你想听的话，我百说不厌；你想听的歌，跑调也唱千遍；爱你的心，直到海枯石烂；从相识到偕老，爱你亘古不变，嫁给我吧！
8、没有答案，风才旋转，没有结局，时间才放慢，我的呼吸你是否听见？遇见你，我很幸运，爱上你，我很幸福，嫁给我吧。
9、三生石上铭刻的记忆，情人谷中浪漫的往夕，百年的修行换来的擦身而过，千年的姻缘在此炫灿，美丽的姑娘，嫁给我吧！
10、巫山云雨赏杜鹃，微波湖上诉衷情！山吐翠，水含烟，情溶天地画图间！愿咱俩生生世世缘来缘至缘不尽！嫁给我吧！
11、你是我的化蝶，我愿做你今生的传奇；你是我的音符，我愿做你的乐谱；伸出你的手，让我套你一生的幸福，嫁给我吧！
12、一天的缘分太短，我要与你相守一生；一世的爱情太少，我要与你天荒地老；生生世世的轮回，你都是我的珍宝！嫁给我！
13、认识你，是我今生最大的荣幸，拥有你，是我今生最大的骄傲，和你厮守一生，是我这辈子最大的愿望，亲爱的，嫁给我！
14、我东找找，西找找，南找找，北找找，上找找，下找找，我找遍四面八方都找不到我的心，突然明白了，原来它已经被你偷走了。
15、沉入思念的海底，掉进牵挂的漩涡，刮起想你的大风，掀起爱你的巨浪，亲爱的，我今生愿与你相亲、相爱、相守到永久。嫁给我！
16、你饥饿时，我是你的米；你口渴时，我是你的水；你生病时，我是你的药；你郁闷时，我是你的出气筒；你结婚时，我就是你的新郎！
17、千年岁月轮回中，我誓死不喝孟婆汤，只为在人海中能够一眼认出你，是你，是你，我要的就是你，你的笑容那样熟悉，嫁给我吧！
18、我抛开千头万绪，击溃千军万马，历尽千辛万苦，只因你前世的千呼万唤，我爱你千真万确，只愿与你共度千秋万载！嫁给我！
19、感觉你柔韧的青丝；感觉你浓密的柳叶；感觉你清透的眼眸；感觉你傲挺的笔尖；感觉你红樱的火唇。这就是你——我最美的新娘！
20、形相随，依偎只是一时景，心相印，片刻已是千年情；愿真爱，天涯不变，朝暮在心；愿与你，轮回不忘，生死不弃，白首亦不离！
21、我想和你一起变成老人！等到那时我们的头发变成苍白，我们已不再年轻，如果你还会对我一如即往，那我就是这世上最幸福的人。
22、与云相随，是风的幸福；与树相依，是叶的幸福；与花相恋，是蝶的幸福；与天相望，是地的幸福；与你相守，是我一生最大的幸福！
23、有些真情，光阴覆盖不了；有些记忆，岁月流逝不了；时光煽动着爱的羽翼，沾着你的气息涌入我心底，爱你，是我一生最大的希冀！
24、我会把心里最好的地方留给你，只要你敲敲门，我就拥你入怀。因为爱你，愿意为你在这世界造一处平台，与你纵观爱情的古往今来。
25、无论风筝放飞得有多远，线始终扯在风筝人的掌中，无论我在哪里，我的心始终陪伴着你。亲爱的，我对你的爱，永远比昨天多一点。
26、遇见你是我的缘份，爱上你是我的情份，守着你是我的本份，陪着你是我的福份。今生爱你爱得有点过份，来世爱你我早已做好了备份！
27、红豆传相思，短信送情意；点滴相思意，深情问候里；人生得与失，有我陪着你；未来苦与乐，坚定永不弃；我心似磐石，永远不相忘！
28、你笑容绽放，那一片迷醉了的土地，撒在我的心里，清泉划过，浸透着相思的花笺，残留着我的.记忆，生命中的美丽只因为有你！
29、我愿做一只行李箱，能够被你时时拎在手上，陪你走天涯，永远伴身旁。我要装满你的希望和梦想，和你一起走向生活的前方。可愿意？
30、我抢了唐师父的白马，夺了丘比特的箭，还偷了月老头的红绳，目的只有一个，就是做你的白马王子，一辈子生活里只有我陪着你过！
31、我是你的一部车，你是我的指挥者。你叫我左转我绝不右转，你叫我向前后退我哪敢，我愿陪你生生世世，只要你不换车，我绝不背叛。
32、给你温柔，不让你为幸福发愁；给你我的钞票，不让你为生活奔走；给你守候，不让你为寂寞担忧；给你我的双手，请你一生跟我走！
33、上班忙，忙里偷闲娱乐下；上班困，听听音乐陶冶下；上班累，得空休息放松下；上班烦，发条短信沟通下。宝贝要记得休息一下下！
34、风雨之后，我将心停泊在彩虹里。寂寂夜空，我将心停泊在月亮上。其实，我最想将心停泊在你的港湾，有你的地方，是我的幸福彼岸。
35、宝贝，夜里别忘盖被子，省的感冒哭鼻涕；白天冷暖要注意，着凉生病不好受；晚上上网别太长，免得起晚误时间。要轻松愉快健康点哟。
36、我恋上了一个她，一见钟情倾心她，心里满满装着她，魂不守舍思念她，短信看完你想想吧，你俩熟识胜一家，其实你就是我的那个她。
37、我不算帅气，也不富有，脾气不太好，浪漫也不会，或许我成为不了最帅气的新郎，但我会努力让你成为最幸福的新娘，亲爱的，嫁给我吧！
38、遇见你，我成了最小气的人，想得到你一心一意的爱。若拥有了你，我就成了最富有的人，你的爱最珍贵，即使全世界给我，我也不换。
39、一次偶遇，那是机缘；彼此相识，那是宿缘；相知相爱，那是情缘；携手共度，那是姻缘。亲爱的，今生我们有缘，愿共创美好良缘！
40、福，是你带给我的感觉；思念，是我送给你的礼物；真心，让我始终和你相爱；相守，是我们甜美的未来；痴心，是我给你不改的誓言！
41、天涯海角，我都把你追随，不离不弃；千里万里，距离不是问题，深情不减；十年百年，把你放在心底，好好疼惜。嫁给我，可愿意？
42、缘是美丽的邂逅，爱是心跳的感觉，情是心灵的交会，恋是甜蜜的思念，走在爱与被爱的边缘，你见或者不见，爱你的心始终不改变！
43、时间不早不晚，刚好我遇见了你；心里不大不小，刚好装下了彼此；呵护不多不少，刚好温暖了幸福。平凡的日子，有你相伴，我才更加幸福。
44、宝贝：困了，要睡；渴了，要喝；烦了，莫急；燥了，莫火；开心，要在；笑容，要多；关心，要收；寂寞，要躲。记得身边有个我。
45、夜深了，发条短信问问你想起了谁？是否和我一样，想用寂寞把自己灌醉，独自相思到心碎？亲爱的，为爱追随，即便容颜憔悴当无悔！
46、拉开爱情的帷幕，唱响柔情的序曲，讲句甜蜜的台词，在爱情的舞台上，主角只有我和你，宝贝，我爱你到永远，愿为你打造一世幸福！
47、一块糖果，我要和你一起分享甜蜜！一个笑话，我要和你一起分享快乐！一份祈祷，我要和你一起分享未来！亲爱的，只想和你一起幸福到永远！
48、你是否愿意给我一个依靠：可以让我在红尘的烦恼与喧嚣中一想到你，就会有甜蜜的平静和无穷的动力，就会有足够的勇气继续向前走。
49、和你的相遇，不是偶然；和你的相识，不是突然，和你的相爱，不是欺骗，而是真心真意，爱你，永远不变，直到永远，亲爱的，我会一直爱你。
50、享受生活的甜蜜，呵护你给的温柔，共聚人生的浪漫，万生造化换得今生相伴，相守千年彼此依赖，爱就长长远远，嫁给我，让我们快乐永远。
51、我想为你把快乐满上，我想为你把烦恼隐藏，我想为你把真爱谱写，我想为你把幸福点亮。所以，嫁给我吧，让我的希望点亮，让我们的真爱绽放！
52、风起的时候云很逍遥，雨滴的时候溪水欢笑，雪飘的时候红梅含苞，花开的时候蜂蝶围绕，想你的时候喜上眉梢。想你并不苦恼，爱你幸福笼罩！
53、轻轻的风，吹开我紧皱的眉头，遥寄那份相思的愁；盈盈的水，波动我最深的心底，闪耀那份真爱的意；宝贝，请相信我爱你，嫁给我！
54、翻阅时光的故事，有一些话语被记录，因为他足够浪漫！浏览爱情的画面，有一些色彩被印记，因为他足够深情！亲爱的，爱你，你就是我的一生！
55、洗去世间的浮华，一份纯洁的爱只为你留，荡去岁月的喧嚣，一颗真诚的心只为你动，我爱你，愿与你携手到老，给你一生爱恋，一世幸福！
56、给你一张纸，写上两名字，挑个好日子，骑上新车子，搬到新房子，过好小日子，生个小娃子，幸福一辈子，亲爱的小辫子，赶紧做我的新娘子！
57、如有永远，愿等你在最远，如有永恒，愿爱你到永生，此生有你，爱永不息，此生为你，爱永不离，天长地久，只求携手，有你在笑，无欲无求。
58、画满笑脸的日记，满溢幸福的痕迹；做满标记的日历，留着甜蜜的印记；心里唯有你，已是公开的秘密；此生握紧你的手，再也不会分离。
59、星星没有你的眼眸亮，引领希望的晨曦，装饰美丽的梦境；高山没有你的身影高耸，撑起平安的蓝天，生长四季的葱茏。亲爱的，爱你是我最大的荣幸。
60、走过风，走过雨，走过阳光雨露；笑出泪，哭出泪，顺路坎坷共度；当温柔满天、爱意溢满，我在等待，等待无名指上圈住的幸福！亲爱的，我爱你！。
61、心田里种下一朵爱恋的小花，棵棵为你而开，脑海中涌动着情感的浪花，朵朵为你痴狂，有你相伴，甜蜜无限，愿携你手到白头，爱你永无止境！
62、眼眸里盛着你，柔情似水；睡梦中喊着你，心潮澎湃；闲暇时念着你，魂牵梦绕；心坎里装着你，甜蜜永远。亲爱的，愿一生与你厮守，幸福到白头！
63、付出你的真诚，不需要你的允诺；付出你的真情，不需要你的许诺；实心实意来爱我，山盟海誓算什么，只需行动不需要你说，爱我你就嫁给我，嫁我吧。
64、让爱温暖寒冷的冬天，让短信成为示爱的工具；只要人人都示爱，伊甸园将在人间；1212日是示爱日：我爱你！爱就回复信息，我们一起共建人间伊甸园。
65、^o^有一种爱的感觉，叫感同身受；有一种爱的默契，叫心有灵犀；有一种爱的承诺，叫天长地久；有一种爱的方式，是执子之手，与子携老，你，愿意吗？
66、明月几时有，把酒问青天。不知世界末日，何时会出现。天中宫阙再展，人间风云突变，翻身奴隶把家还，与我共赏十五之月。亲爱的，十五可否一见？
67、我会用自行车带你兜风，细细回味浪漫风情；我会用手机送你祝福，让你知晓我的深情；我会牵手带你过马路，让你明了我的贴心。对你的爱，始终如一！
68、默默的我想着你，真真的我恋着你，深深的我爱着你，好好的我护着你，甜甜的我梦着你，轻轻的我拥着你，悄悄的我说爱你，好想好想见到你！
69、我把钻戒轻轻地戴在你的手上，一世一生，纵然平平淡淡，与你同尝生活中的酸甜苦辣咸，我为你遮风避雨，共度每一个朝朝暮暮！嫁给我，你会幸福的！
70、我截取彩虹的颜色，给冬天上上色，希望让寒冷不再单调，我摘颗星星的闪烁，给冬天美丽说说话，希望让温暖说说心里话，亲爱的，冬天快乐。
71、最近总是心烦意乱，去医院拍了X光，发现心上有点东西，仔细一看原来是你的名字！本以为我只是把你写在通讯录里，原来我一直把你刻在心上！
72、世界上最残忍的事莫过于你在我真挚的求婚后加以拒绝；世界上最善良的事莫过于你在我真挚的求婚后接受了。善良的美人，接受我的求婚吧！
73、有多少遗憾因为错过，有多少错过因为误解，有多少误解因为隔阂，有多少隔阂源于距离，不想再有距离，只愿和你永远相伴不分离，嫁给我！此生相依。
74、太阳升起的时候，给你发一条短信，亲爱的该起床了！星星升起的时候，给你发一条短信，亲爱的祝你好梦甜甜！每日每夜的想念你，只愿你过得比我好！
75、闭上眼是你灿烂的笑脸，睁开眼是你温柔的眼眸，想你是我最快乐的时光，没有你的靓影缠绕在我心上，我神情沮丧；亲爱的，嫁给我吧，看在我那么爱你的份上！
76、玫瑰的清香，那是我的祝愿，钻戒的珍藏，那是我的情意，手下的祝愿，戴上我的情意，美好的人生，福祸一起抗，幸福快乐源自知心，我用全心给你一生开心。
77、有种旋律叫做音符，那是你给的幸福，时时刻刻在我记忆漂浮，让我浪漫的天赋，演奏出美丽的爱情画卷一幅，亲爱的，在这美丽的季节，你就是我最宝贵的人生财富。
78、你是鱼儿，我是水，养活你；你是老鼠，我是米，喂饱你；你是花草，我是露，滋润你。亲爱的，富裕的生活或许不那么靠谱，但保证会让你过的舒舒服服，嫁给我吧！
79、收到短信，表示我爱你，回复短信，表示你想我，储存短信，表示挂念我，转发短信，表示同意我，不回短信，表示你接受我，删除短信，表示你想嫁我！快点删除吧！
80、世上最遥远的距离不是千山万水，而是近在咫尺不能相见；世上最痛苦的事不是阴阳相隔，而是相爱却不能彼此理解。亲爱的，让我们心心相印，消除误会，快乐相爱！
81、如果我们真的结婚了，我会让你成为世界上最幸福的女人，如果我们真的结婚了，我会让你成为世界上最富有的女人，如果我们真的结婚了，我会让你成为别人羡慕的女人。
82、如果你走累了，爬上我的背继续前进；如果你困了，我的臂膀是你的枕头；如果你冷了，我的怀抱是你的温床。嫁给我吧，虽然还没车没房，但我能给你，最贴切的呵护！
83、人生不能虚度，真爱需要归路，梦里寻花无数，对你痴心永固，人生总会白头，今天不会再有，珍惜时光和你牵手，茫茫人生想和你一起走，嫁给我！一起铺就属于我们爱情的自由。
84、送你红色的太阳，让你感受时刻的温暖；送你黄色的月亮，陪你度过静寂的晚上；送你金色的星光，把你的闺房照亮；送你白色的婚纱，伴我走上结婚的礼堂。亲爱的，请嫁给我吧！
歌词这些年我带着你的思念在睡夜里风干
三年的等待 - 王新
词：王新
曲：王新
孤身自信
依偎和你在一起
那些困难
是我们爱的风景
见证我们 一路走来
一定会看见花开
只是一切
是我幻想的精彩
你说的话
我都很明白
只是不甘心
一生孤单在流浪
你已留下一句话
约定三年的等待
我还心甘情愿等着你回来
三年的等待
盼望得到你的爱
这些年我带着你的思念
在岁月里风干
三年的等待
我真的好孤单
需要多少勇气换你真情
我忘了所有信赖
你说的话
我都很明白
只是不甘心
一生孤单在流浪
你已留下一句话
约定三年的等待
我还心甘情愿等着你回来
三年的等待
盼望得到你的爱
这些年我带着你的思念
在岁月里风干
三年的等待我真的好孤单
需要多少勇气换你真情
我忘了所有信赖
三年的等待
盼望得到你的爱
这些年我带着你的思念
在岁月里风干
三年的等待
我真的好孤单
需要多少勇气换你真情
我忘了所有信赖
亲爱的你累了
我也会心痛的
让我从此是你的避风港
让我从此是你的避风港
