交流与口才课程的收获
Ⅰ 孩子学习口才课程以后“收获和成长
在以后得学生时代不怯场，敢上舞台去表现，学习口才不但说普通话可以标准，发音准确，在以后主持节目的时候不害怕，敢上场，不结巴，在以后得工作中也敢说，敢做，敢去表现
Ⅱ 你学习了这一门课程,谈谈你的心得体会400字
很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。这是一个梦想，也是自己一直努力的方向。于是在大学第一次选选修课的时候，我又想这个梦想他进了一步，我选择了由哈利群老师主讲的演讲与口才。希望能通过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与能力。
第一次上哈老师的课就被其演讲的风趣与务实的作风所折服，兴趣也由之而来。老师的“十个 *** 儿九个哈”的自我介绍更是风趣幽默，至今仍记忆犹新。于是，在这种氛围中，这学期的演讲与口才课就开始了。
职业生涯规划：
虽然说课程的主题是演讲与口才，但前两次课的主题却与职业生涯规划有关。虽说现在才大一，但借这个机会系统地了解一下也肯定不是坏事，毕竟刚刚踏入大学校门不到一年，很多事情都很陌生，职业规划必然也是其中之一。老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。不过更多的还是对现在的情况有了一些了解。虽说学校的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是心理的安慰罢了。毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己的能力了，准确地说是各种能力。就拿就业来说，单不说学科成绩如何，就说英语和实践经验就让现在的我头疼。特别是口语，看了很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。还比如出国留学，好的学校GPA要求都是很高的多数都要3.7，像我现在的GPA才刚到3.0就有点悬了。貌似现在什么都不行，对了，正因为不行，就要过早的知晓并且提高自己。听着老师讲这讲那，真感觉自己就是一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。说实话要真是大四，那可真的两眼一摸瞎了。不过回过神来，还在大一呢，瞬间感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。
现在专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。毫无疑问，哈老师的课给了我很多选择，让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。
收获：
本学期的课程还剩一次了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。但我想这堂课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了积极的态度。通过演讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维能力。这也许是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。这种能力，这种积极的态度。是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。最后，感谢哈利群老师，感谢演讲与口才。
Ⅲ 1.谈谈你对学院开设口才与沟通技巧课程的体会和认 识,通过学习你有什么收获
口才这东西啊，就要在现实中去锻炼的，在课堂上其实是很难锻炼起来的。
Ⅳ 求口才与训练课程的心得。1000字左右
口才与训练课程的心得:
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。（10分）
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）
平时表达的要求:
发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处 超过对方。
(1)速读法
这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
(2)背诵法
目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
(3)练声法
第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行:
第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会 *** 声带。
第三,练习吐字。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习:
①深吸一口气。数数,看能数多少。
②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。
(4)复述法
复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。
(5)模仿法
随时模仿。我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿,注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇,增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像,要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时,一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
(6)描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力,没有这种能力也就不可能有一张悬河之口,组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
(7)角色扮演法
角色扮演法,就是要我们学演员那样去演戏,去扮演作品中出现的不同的人物,当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重,它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮,充满感情,停顿得当;还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来,而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看,这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力,那么我们就会成功。
(8)讲故事法
目标实现时间:30天
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
Ⅳ 演讲与口才课程总结
通过参加这个课程，感觉没有收获！
Ⅵ 通过演讲与口才课程学习有哪些收获，以后如何提高与人的沟通能力
演讲与口才必须从小训练，通过听_说训练，做_说训练，看图说话和角色扮演来进行基础训练。可参看 儿童学习与发展指南入门教程课表
Ⅶ 谈谈你对学院开设口才与沟通技巧课程的体会和认识通过学习你有什么收获
通过学员开设的口才与沟通技巧课程，学生锻炼了自己的口才，提升了自己与别人的沟通能力，长了一些特殊的表达技巧，对，今后走向社会很有帮助。
Ⅷ 学习了《讲演与口才》的收获
很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。这是一个梦想，也是自己一直努力的方向。于是在大学第一次选选修课的时候，我又想这个梦想他进了一步，我选择了由哈利群老师主讲的演讲与口才。希望能通过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与能力。
第一次上哈老师的课就被其演讲的风趣与务实的作风所折服，兴趣也由之而来。老师的“十个 *** 儿九个哈”的自我介绍更是风趣幽默，至今仍记忆犹新。于是，在这种氛围中，这学期的演讲与口才课就开始了。
职业生涯规划：
虽然说课程的主题是演讲与口才，但前两次课的主题却与职业生涯规划有关。虽说现在才大一，但借这个机会系统地了解一下也肯定不是坏事，毕竟刚刚踏入大学校门不到一年，很多事情都很陌生，职业规划必然也是其中之一。老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。不过更多的还是对现在的情况有了一些了解。虽说学校的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是心理的安慰罢了。毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己的能力了，准确地说是各种能力。就拿就业来说，单不说学科成绩如何，就说英语和实践经验就让现在的我头疼。特别是口语，看了很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。还比如出国留学，好的学校GPA要求都是很高的多数都要3.7，像我现在的GPA才刚到3.0就有点悬了。貌似现在什么都不行，对了，正因为不行，就要过早的知晓并且提高自己。听着老师讲这讲那，真感觉自己就是一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。说实话要真是大四，那可真的两眼一摸瞎了。不过回过神来，还在大一呢，瞬间感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。
现在专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。毫无疑问，哈老师的课给了我很多选择，让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。
收获：
本学期的课程还剩一次了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。但我想这堂课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了积极的态度。通过演讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维能力。这也许是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。这种能力，这种积极的态度。是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。最后，感谢哈利群老师，感谢演讲与口才。
Ⅸ 谈谈你对沟通与口才课程的综合评价
口才作文的意复思是说，如何礼貌待制人，如何尊重他人，如何使用口才跟他人交流，在这社会上人与人之间需要多方沟通，这样产生的矛盾也会尽量地减少，只要你懂得如何尊重他人，那么他人也同样会尊重你，不管你是在学校还是在外工作，礼貌必定少不了，如题，当你在广州外面工作而且是第一次去广州人生地不熟的情况下，你遇见一些行人，你是否要用你的礼貌问他，请问这条路该怎么走，请问这个站叫什么？当你问人家的时候就要问道，请问二字。一个人有礼貌表示友好，一个人有礼貌表示尊重，一个人有礼貌表示热情，一个人有礼貌有修养，一个人有礼貌表示多方面行动，礼貌最重要，口才更加重要
口才总结心得5篇精选汇总
拥有良好口才的人是自信的，拥有自信的人就是拥有希望的人，拥有希望的人一定是幸福的。你的口才怎么样?下面给大家带来一些关于口才 总结 心得，希望对大家有所帮助。 培训口才总结 心得体会 1 口才训练 总结 口才训练总结：三大口才训练 方法 (1)速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义， “速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的 散文 。先拿来字典、词典把 文章 中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般 开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到 的最快速度。 (2)背诵法 同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有 不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任 务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们 提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 这个训练最好能有老师的指导，特别是在 朗诵技巧 上给些指导。如果 没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们 在改进时有所依据，这对练口才很有好处。 (3)练声法 练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、 悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子， 练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 口才训练总结： 演讲口才 训练的方法 训练口才演讲的方法：科学发声训练声音是与人与人首次接触最直观的表现方式。无论线上线下的沟通， 悦耳清晰充满力量的声线总是能让人如沐春风，倍感亲切从而源源不断的产生继 续追随的好感。猫老师在这里就分享了三种对于他本人很有效的方法。 (1)悄悄话法：主要是气息练习。就好比是宿舍夜谈，只运用嘴皮子 和气息。选一篇喜欢的文章，每天坚持二十分钟，三个月一定会有很大改善。 (2)哈字法：就是哈哈大笑的哈。一种是“哈~哈~哈~(将哈字短促有力， 一字一顿的发出来)另一种是连续不断的”哈哈哈哈哈~“(一口气尽量多说)说到这 一点，补充一些话外音，平时练习发音和 唱歌 的底气除了 游泳 以外，还可以时不 时尝试撅起嘴唇打嘟嘟，时间久了一样可以提高肺活量。 (3)模仿法：选一个自己喜欢的音色类型，不断的模仿语音语调。(我 会讲有一位声乐老师曾多次建议我学习志玲姐姐的讲话方式吗 因为如此轻柔的喃喃细语的确可以保护嗓子哟) 训练口才演讲的方法：肢体展示 非语言沟通在演讲中的作用仍然不可小觑。跨 文化 研究和写作的权威 人士拉里·萨莫瓦尔(Larry A·Samovar)在《跨文化交际》中指出，“在面对面的交 际中，信息的社交内容只有35%属于语言行为，其他内容都是通过非言语行为传 递的。”一切表达思想的人类行为基本都是由语言和非语言两部分组成，眼神， 举止，仪态不仅显露出讲话者内心的状态也能吸引听众的注意力。 (1)眼神：扫视+停留(扫视时可有节奏的将听众从左到右，从前到后自 然的环视一周。或者选择一处固定的地方停留几秒，例如在听众产生骚动的地方， 一旦产生触目相对也会平复窃窃私语。 (2)动作模仿：选择一个热爱的类型，反复模仿视频中的动作和神态， 久而久之形成自己的风格。 训练口才演讲的方法：如何培养幽默感 (1)背诵素材。可以是笑话，相声，或是搞笑性的综艺节目。 (2)自身经历。自嘲或者自黑，练习口语的时候老师曾讲过一句话”Put your face in your pocket”,这个时候就要要暂时放下自己的颜面和防备，好 故事 和真诚最容易打动听众。 (3)不断操练，复述素材。最好能采取录音的方式不断的纠正，在不 同场合多多练习，做到脱口而出。 训练口才演讲的方法：输入-如何积累素材 (1)灵感来源，构建自己的素材库。读书读报读杂志，也可以是喜马 拉雅APP，荔枝FM等，就是要做到大量的积累。读和目前认知水平的书只能原 地踏步，要读就读稍高于自己层次有些晦涩难懂的材料，这样才能进步。(此处 推荐《如何阅读一本书》详尽介绍各类书籍的阅读方法)用心生活，随时记录。 无论是看电影，逛博物馆还是旅游会友，有任何想法和收获，记录下来。学术有 精，钻研专业。在自己本职的领域多下功夫，夯实基本功。 (2)学习现有的演讲视频，分析结构和内容，多看多听多模仿。 训练口才演讲的方法：输出-如何表达想法 写作是梳理思绪，提炼观点的最好办法，能够将自己看到的听到的好 故事与知识分门别类的放置在大脑不同的记忆格子中。将繁杂的信息摄入转换成 清晰的理论条目。 (1)写作输出。作为公众号的撰写者，要定位自己的写作标准，写读 者希望看到的内容。一个是写 热点 事件与分析。第二是写自己生命中有意义的事 情和分享收获。 (2)演讲输出。在紧张中得到反复录像改正，走出去多在人前多练习， 反馈，在实战中突破自己，不断纠正，不断改善。可以参加当地的读书会或是演 讲俱乐部。(这里猫老师推荐了双语演讲头马俱乐部) 训练口才演讲的方法： 即兴演讲 速成记 人生没有彩排，每一天都是现场直播。无论是 面试 招聘还是私人聚会， 在大多场合我们都需要具备短时高效表达观点和展示自我的能力。邓文迪在短暂 的飞行旅途中得到了默多克公司实习的机会，普莉希拉与扎克伯格在洗手间排队 的空隙被彼此吸引。 (1)可以组成练习小组，每人出一个题目(人物，名词，现象均可)相互抽签，立刻就此展开陈述三分钟。(2)拆词，编。例如猫老师有一次抽签到“奥巴 马” ，他讲作为是一个部门的主管，在面临新同事的讲话时，他发表了以下的观 点。“各位同事好，我是一个很随和的人。但是我做事也有底线，就是我不喜欢’ 傲巴马’ ，首先，傲慢影响和谐，其实，我不喜欢拍马屁的人，不如把精力发在 提升自我上面，最后我不喜欢马大哈，做事情就是要好严谨认真。”第二个例子 就猫老师有一次的演讲小组里有个人是董兴平(男生)在接下来的演说中他说“我 现在还没有结婚，但是我希望我未来的孩子是’懂兴平’的(懂事，高兴，平安) 培训口才总结心得体会2 我是销售部的___，进入公司已经一个多星期了，刚进入公司，对公司不了解，培训主管便对我们做了为期一周的培训，让我们了解公司的制度，岗位的工作内容，认识公司的各个部门，了解工作的流程，熟悉我们销售的产品以及如何做好一名销售的技巧。就这一周的培训，我也有一些心得体会。 首先是对公司的了解，一开始的时候就带我们这帮新人去各个部门查看，了解各部门在公司的什么位置，大概是做什么工作，熟悉公司的构架和领导人员，并讲解了公司的 规章制度 ，了解工作中要遵守的一些规范。接着便是就销售的岗位，让我们知道在工作中需要运用到哪些软件，和哪些部门同事沟通使用什么样的表格，哪种格式的范本，和工单的制作。整个培训下来，我们也清晰了我们销售的工作需要接触的公司内部哪些人员，会遇到的问题可以找谁帮忙解决，在沟通中需要和哪个部门的同事交接，整个工作是怎么进行下去的。 而这些流程性的东西培训完之后，主管便开始培训我们销售的技巧，和熟悉公司的产品。这两块是培训的重点，因为工作怎么做可以在日常中慢慢了解，但是技巧和对产品的熟悉，则是下到岗位就要使用的东西。我们公司的产品是护肤品，针对的是女性消费者为主的国产品牌，虽然知名度并不能和国际大牌相比较，但是却在国内还是有一定的口碑和信誉度的，老客户也是比较多的，所以对于我们销售来说，对产品的了解，让自己做一个专业的护肤专家是很重要的，这样客户才能够信任你，相信公司的产品。在培训中我也了解了像皮肤就分中性，干性，油性等类型的皮肤，对应的也是需要推荐不同系列的产品给到消费者。而且护肤是一整套的过程，从卸妆，清洗，润肤，眼霜，精华，面霜，防晒等一系列的步骤。 很多时候我们卖的不仅仅是一个单件的产品，而是卖给客户一套护肤的理念，从简单的三件套到复杂的整套护肤系列。从产品入手，到销售的技巧融入到产品介绍之中去，和消费者的沟通，不是简单的你问我答，而是一种理念的宣扬。在一周的培训中我学到了很多，对产品的了解，对技巧的把握，对公司的熟悉，对工作流程的操作。在培训的最后一天主管带领我们到岗位上进行实操体验，同样也在这种模拟操作中了解了自己的不足，例如把两个系列的爽肤水价格记错。没注意到两个洗面奶对应的皮肤特质，在流程操作中有遗漏等一些问题。 一周的培训让我有很多收获，同时也发现了自己的不足，在接下来的岗位工作中，我会运用好培训时候学到的东西，也会把不足之处弥补好。 培训口才总结心得体会3 感谢公司在层层筛选中选中了我，如今我怀着学习之心于20__年__月__日参加__有限公司提供七天在岗培训，通过七天的在岗培训，我会从以下几个方面来总结我的 培训心得 。 一、 企业文化 及企业的规章制度 一个公司的企业文化的发展，一般是从公司的发展历程中逐渐形成的一种企业的中心思想，通过讲师的细心讲解让我了解到__有限公司在20__年的时候成立的，在20__年遇到什么重大困难以及公司是靠什么度过这种危机难关，这也让我更加的贴近和感受企业文化——_____是一个什么样的情况，也更加符合我内心的思想，说完企业文化讲师也开始讲述了企业的规章制度;一个公司的发展是离不开规章制度的建立的，而关乎自身在工作中的权益和利益我也是听得非常的认真，通过讲师的详细的讲解，我了解了公司的上下班的时间，以及假期的放假情况，也了解到迟到早退、旷工以及请假事项所需要注意的事项和处罚;说完惩处，接下是我们作为销售最喜欢听到的东西——提成奖励，通过讲师的讲解，我对我的薪酬构成有了一个清晰的认知，丰厚的提成也更加的坚定了我要在公司扎根发展! 二、业务技能及行业的认知 业务技能的上岗培训是作为培训的重中之重，作为直接和工作接触所需要的事情，我听得非常的认真，充分的发挥了不懂就问的好学精神，通过讲师言传身教的讲解和耐心的回答，让我对整个行业的发展状况有了一个初步的了解，以及给我们发的话术方面的问题所注意的种.种细节，以及面对客户跟进可能出现的问题也做了细细的讲解，让我对我所做的岗位做了一个较深的理解。 三、实战操作 销售是一个非常吃实战 经验 的一个岗位，在接下来所剩不多的4天时间中，我们全部用来进行实战销售，通过电话的方式我们拨打电话给客户，从开始面对电话的畏畏缩缩到现在拿起电话就敢打，从之前面对话术的不熟练，到现在我们对话术也渐渐熟练起来等等，这短短几句话中却省略了我们面对拿起电话经过无数次的在心里面天人交战，省略了我们打电话给客户却因为我们对于公司产品的不熟练又或者对于话术不理解，从而导致我们失去客户的复杂心情，短短几天实战的培训已经明显的让我感受到我的进步。 四、之后展望 短短七天的培训已经让我对于公司的文化、规章制度，以及行业和岗位有了一个清晰的认知，也更加鉴定我对于公司扎根的想法，在之后的工作中，我将会严格要求自己，努力通过自己的工作表现，达到公司的要求，从而度过试用期，达到转正要求。 培训口才总结心得体会4 口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我们学习了这门课程后最大的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解 演讲与口才 的意义，上课的时候老师阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、 辩论 、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了，一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。 在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。 有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。 不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。 我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。 演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。 演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的`根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。 培训口才总 结心得体会5 我很高兴有机会成为演讲与口才协会的干事，也很高兴参加口协的演讲辩论培训和主持人培训。培训中我学到了许多，现在感觉自己懂得的关于口才的知识更多了，相信在培训中我会快乐地成长。 先 说说 演讲辩论培训吧，因为我报的是演讲，所以就能把了一篇去说了一下，说完后，杰梅师姐的一番话让我震撼，也让我知道原来我只懂得演讲的一点点技巧，实在是太无知了。从前我曾听说过演讲是一种艺术，但是怎样的艺术我就没有研究，直到这次培训后我才有些懂了。演讲需要有一个精彩的开场白，需要通过自己的故事和一些细节来打动观众，需要用真实的感情与观众达成共识，写需要尽量用上各种修辞手法，开头需要响亮吸引人，结尾要朴实但又感召力，呼吁观众行动起来以达到演讲的目的。要学会演讲，就要多看关于演讲方面的书籍，多读多练，冰冻三尺，非一日之寒，只有坚持训练，才能真正学好演讲。至于辩论，它相对演讲来说会比较灵活多变，所以不仅需要清晰的头脑，还要有机智，特别是面对辩友的提问要巧妙地回答，这样才不会掉入别人的陷阱。演讲和辩论都要求人们要有较多的语言综合能力。 主持人培训也让我学到了很多。我从杰梅师姐的点评中知道了自己的优点和不足，对于优点我会发扬，对于不足我就要改进。只有这样我才能做一个合格的主持人。通过不懈的努力我会成为一个优秀的主持人，我相信。 口协是我展现自己的舞台，有很多机会让我去尝试，去表现，去提高。参加培训是一件乐事，更是一件有意义的事，我会在培训中继续成长，只要努力，我相信就会有奇迹。我成长，我快乐。
大学生如何提升自我？
大学是人生成长的另一个阶段，也是拉开差距很重要的一环，所以如何高质量的度过大学生生活并且提高自我是很重要。结合我的大学四年的生活经验，我有以下方法。第一，先要对大学有正确的认知。舍掉上了大学就轻松了，就能随便玩了的想法。上了大学并不代表你什么都有了，未来光明了，你的未来是否如你所愿和你在大学里的生活息息相关。我在刚上大学时过得很迷茫，每天都很忙，却不知道每天都在忙什么，有很多的时间都在宿舍浪费了。后来，我立了大一要完成的目标，然后再根据最终目标制订每天的目标，自此以后总算清楚了我每天在干什么，并且也觉得有意义了。有句话说的好，宿舍是堕落的温床，大学不是高中老师说的放松的天堂，如果不自律那就是堕落的天堂，有空闲时间的话一定要去图书馆。在大一刚开学的时候，我们都会写职业规划，确定好自己的目标之后，总要往这个方向努力前进。在我身边有很多的学长学姐已经往自己向往的方面发展，有的，拿过市级的奖杯，有的参加了科研立项并且有了一点小成就。学长学姐们的优秀，也给了我无形的压力，同样这也是我的动力。我将确立后我的前进方向，成为优秀的自己。第二，一定要学好专业知识，多考证书。专业知识不仅关系到你评优评奖学金，从长久来看，也关系到你以后能进入到哪个层次。我是护理专业的学生，到大四会去实习，而你去实习的医院就由你的专业知识好坏决定，成绩好了才有机会去到三甲医院实习。多考证，多学些专业技能，毕竟技多不压身。注意是多考含金量高的证书，学校要求考的证书我一般都会考的，毕业后会节省很多时间，而且就业面更广了。一定要过四六级，如果你打算考研的话就一定要过。很多学校都有四六级英语达标才能报考的要求。我有个学姐还因为英语没过六级，去公司面试时就吃了闭门羹。第三，自律很重要，大学是自律人的天堂。现在想想我的大一时光都被白白浪费掉了，别人在图书馆熬夜看书，我却在熬夜追剧，大一拉开的距离需要用更多的努力去追。作为过来人我强烈建议，少熬夜，少熬夜。为了不让我的大学生活白白浪费，我就每天做计划，严格按照计划上的执行。想要提升自我的话，学习可不能落下。第四，多参加集体活动，发展自己的兴趣爱好。可以多去参加社团活动，提高自己的交际能力，和学长学姐们打好关系，因为他们会告诉你很多老师不会告诉你的事情。这就相当于建立了自己的小“人脉”，在大学中很有用。找到自己一个兴趣爱好，并努力坚持到两年。上大学才发现，原来大家都有那么多的才艺，而我却什么都不会，突然感觉到一丢丢的自卑。其实学习一门才艺，不单是让你在参加集体活动时让别人记住，在你参加工作之后也会让别人眼前一亮的，这一点我深有体会。后来我学习了吉他，在一次参加集体活动时，我还在好多人面前表演了，被好多人夸了呢。这也非常锻炼一个人的勇气，在以后也更敢于表现自己了。第五，要学会收拾打扮自己。上高中时学校不允许化妆，但是大学不一样，还有一种不会化妆的大学生，不是合格的大学生的说法。从小到大也见到过，漂亮能给自己带来的方便。我本身也不是一个漂亮的人，并且还有点自卑。当我学会化妆和穿搭后，我每天都很自信，很开心，敢抬头直视前方了。化妆不是为了给谁看，更多的是让自己更自信了，这也在无形中提升了自己外表上的气质。另外就是多读书，提高内在气质，毕竟“腹有诗书气自华”！希望大家都能有一个快乐而又充实的大学生活，不断的提升自己，成为最好的自己！
大学生如何全面提升自己？
人要想长久发展，必须想办法不断提升自己，这种无形的财富，是花钱买不到的。沉下心来，用力吸取。作为一个大学生，我们还不必遭受社会的毒打，拥有丰富的平台，灵活的时间，还有一颗年轻莽撞又滚烫的心在叫嚣着，充实自己！提升自己！超越自己！而我就来谈谈大学生应该如何全面提升自己。01 充实头脑，沉淀自我大学是我们进入社会前最后一个可以塑造锻炼自我的地方。很多学生都借着大学这一个平台，拼命的汲取知识，提高自己的核心竞争力，于是四年过去你会发现当自己一事无成的时候，自己同学早已奔向了他所梦想的星辰大海。所以，上了大学，也不能放松对自己的学业要求，多读点书吧，陶冶自己的情操，升华自己的灵魂，在大学，充实头脑，沉淀自我将为我们日后走入社会打下一个强健的根基。02 准备考证，为己镀金大学里可以考的证特别多，这取决于你日后将要发展什么样的道路，从事什么样的职业。以我的自身经历为例，大二时可以考最基本的英语四六级（当然，英语专业的就另当别论了），计算机二级等比较简单基础的证书，还有其他的比如硬笔六级等比较艺术的证书，大三我就开始准备考教师资格证，普通话证书，并且准备考研，再加上有些同学因为兴趣想发展其他道路的，还会考韩语topik高级证书，这么一看，四年的时间其实十分紧张，四年过后，你和其他同学相比，你又掌握了什么知识与技巧？在职场上又有哪些优势？这些是现在的你就应该未雨绸缪的。当然，也不要盲目考证，还是要看证的含金量以及自己的需求，如果是花费很多时间考不必要的证，那就得不偿失了。03 参加比赛，拓展视野大学四年后，当你求职找工作时，简历上最亮眼的除了成绩绩点，各项证书，就是各种比赛经历，获奖奖状了。大学的比赛其实特别多，想要锻炼口才，有辩论赛；想要锻炼英语能力，有大英赛；想要锻炼教学能力，有“三笔一画”师范生教学技能大赛，有教学设计大赛，更有甚者，可以直接冲出校赛，冲进省赛，国赛。所以无论是学习上的还是体育上的，抑或是社会实践上的，都请积极去参加吧，因为参加比赛不仅仅是为了兴趣，也是给自己拓展视野，为自己的人生镀金。04 学新技能，获新体验在大学，我们可以接触到各种各样的平台，也有了更多自由的时间，那么我们不仅仅是可以从知识方面提升自己，也是可以从自己感兴趣的事物下手———培养特长，学习技能。首先，加入感兴趣社团就是不错的选择。例如，加入英语角可以锻炼自己的英语口语以及社会交际能力；加入文学社可以锻炼自己的写作能力；加入轮滑社可以学会一项轮滑技能等等，以我的朋友为例，她大一时还是一个对轮滑一窍不通的轮滑小白，因为兴趣加入了轮滑社，在经过了一年的学习之后，她掌握了很多的轮滑技巧，现在甚至可以依靠教小朋友轮滑来兼职赚生活费 。当然，我们也可以选择其他的方式，例如报班学习。以我的舍友为例，她在完成专业学习之余，还报了一个毛笔书法网课班，在自己的课余时间学习毛笔书写技巧，并且考取了软笔六级，在这个疫情当前的时候。报网课班也许是一个不错的选择。05 寻找兼职，锻炼能力大学的课程是比较自由的，而学习之外空余下来的时间 ，我们可以去寻找兼职，好处多多。①补充自己的生活费。②消磨自己的空余时间。③提前适应社会，为日后找工作做好充足的准备。④兼职也可以开拓我们的眼界，认识更多优秀的小伙伴。并且大学生寻找兼职也是比较容易的，以下介绍几个常见的大学生有用兼职 1、家教（师范生首选） 2、线上答题（比如百度校园的知识合伙人） 3、配音（有基础同学首选，比较吃香） 4、图书馆兼职（一般学校里都会有） 当然我们兼职的目的虽然是为了赚钱，但是也最好是选择那些可以锻炼自己能力的兼职。以我的舍友为例，她作为一个师范生，课余时间会找了一个高三英语家教的兼职，不仅赚取了生活费，还锻炼了自己的教学技巧，拓展了人脉，锻炼了能力，一举多得。06 认识朋友，拓展人脉适当的交际可以提高你的情商，这将帮助你更快的成长和成熟，在大学里，优秀学生获得奖学金并一起进入研究学院的例子数不胜数，有参照，有对比，才会有学习的动力。从他人的身上，我们可以知道人外有人，天外有天，只有意识到自己的不足然后才能去学习弥补。另外认识了新朋友，还有利于拓展我们的人脉。人脉关系网在日后生活做事都是很重要的，因为人类是群居动物，我们总会不可避免的会向他人求助。最后，远离家乡的人有一堆志同道合的朋友。是一件非常值得庆贺的事，我们可以互相分享喜怒哀愁，互相照顾，假期还可以看电影，吃饭，旅游，这些都很美好。07 锻炼身体，强健体魄朱德说过，强健的身体才是学习的本钱。作为大学生，也不能忽视对自己身体的照顾，强健的体魄是我们做好一切事情的基础，锻炼身体有以下好处：①有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的身体。②有助于消除精神的紧张与压力。③陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。我想，一个人一生中最骄傲不怕事的时候应该是他的大学时期，年轻莽撞的我们有很多试错的机会，有无数提升自己的方法。雪莱说过，人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。所以大学生们行动起来吧，充实自己！提升自己！超越自己！勇敢的去冲，不要畏手畏脚，尽情的展现我们大学生独有的光彩吧！
