一个人打网球有什么好处和坏处
好处：
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
坏处：
1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。
2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
请问一个人玩网球可有乐趣?
自己玩是没有两人一起玩好玩
但是要知道对于2.0以下的初学者来说，还是不要直接练习对打比较好。因为这时基本动作不稳定，如果直接练习对打那么很容易养成不正确的击球动作。这样的话以后会很难改正的。还有，网球初学者一定要有教练进行基本的指导。如果正确的基本动作不能养成的话以后很难进步。可以试着练习对墙打，练习基本动作。可以找一面比较平整的墙来练习网球。开始在离墙一米处，这时不必太在意动作，只要不要球落地即可，这是练习网前截击的球感。然后在离墙5、6米处对墙练习，期间允许球弹地一次，开始不要发力，一定要充分把击球动作挥完整，一定要把动作作标准，挥速不要太快。在7米远处可以练习发球。注意球打在墙上的部位不能太高，相当于出界，也不能太低，相当于下网。对着标准场地球网高度大致比划一下。
