经常穿恨天高有什么影响
1、 踝关节受损。穿高跟鞋最受伤的要数脚踝了，先不说意外的“崴脚”，轻则扭伤，重则骨折。就是在正常的行走中，踝关节承担了大部分的重力，穿一天高跟鞋，踝关节会变得僵硬疼痛。2、 鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。3、 高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。4、 当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。另外，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。
穿“恨天高”对身体的影响？
对于身高不够的妹子们来说，高跟鞋就显得极为重要，正所谓，身高不够，鞋跟来凑，鞋跟高度7cm以上，是很多妹子们喜欢的高度，这个高度可以有效的提高身高，拉长腿型，简直气场瞬间up好几度，那么穿的这么高，对身体有什么危害呢？1、对身体的危害1.腰酸背痛腿抽筋有此症状先别忙着服用“巨能钙”，先检查下你是不是最近常登着7cm+招摇过市，因为高跟鞋超越5cm，压力就会随腿部逐渐向上攀升，7cm到达腰部和颈部，10cm以上甚至令眼部压力增大，有时甚至头晕。而腰颈酸疼是最常见问题。2.后脚跟硬得没知觉高跟鞋就是前脚掌后脚跟的伤心地，前脚掌压力过大，导致皮肤越来越厚，长出最常见的脚垫，但是你想不到，后脚跟无论如何也保养不好的干燥，也和高跟鞋有关。被长期抬高，血液循环和水分都不如平时，导致后脚跟就像是遭到抛弃的馒头，慢慢风化至硬得没知觉。3.指甲盖坚硬没光泽不仅干燥煽风点火，就连指甲盖也会受到小小伤害。指甲被长时间挤压，造成血液循环不畅，便会出现指甲盖变得粗糙，失去光泽，连涂抹的指甲油也更容易脱落。4.成就奥运冠军的小腿好多人都以为高跟鞋能瘦腿，其实那只是个美丽的假象。长期穿平底鞋的人，换上高跟鞋的头几日会发现小腿真的变细，若是7cm+还能有塑造腿型之效果，但是如果继续穿下去，小腿并不会继续细下去，反而开始有肌肉，成就奥运冠军的小腿指日可待！2、改善症状方法1.办公室里因7cm引来的腰酸背痛，要你立刻脱鞋揉脚显然太不人道。要知道双手就像双脚一样，布满了大量的穴位，青春痘、皱纹、干燥都能从这里施力。腰酸背痛就更有办法了，认清手背上的合谷穴它可以缓解压力，眼睛疲劳等，而轻轻搓揉食指和无名指下侧，则是治疗腰背部不适的良方。2.因为高跟鞋的压力带来的脖子酸疼，很多人本能地揉脖子，其实按摩头皮才管用。头皮掌管了很多神经，如很好地进行按摩，能让肩颈部轻松很多。你可以借力一把牛角梳子，从前到后施加力量梳几个来回，或者用手指按压发际线边缘，这里布满舒压穴位，对颈部更有利。3.很多人建议高跟鞋脚一定要常泡脚，用去死皮工具去除脚跟的粗糙，实际上常穿高跟鞋，需要脚跟有些保护，千万别把后脚跟的死皮清理得过于彻底，破坏了纤维蛋白，造成进一步恶化和伤害。选择每晚戴着脚膜入睡，或涂上厚厚的脚霜后，穿袜子捂一晚上，脚部才能达到真正的养护。4.如果盲目打薄变厚的指甲，很容易令它失去保护层而变得更加灰暗。而且由于高跟鞋造成的指甲增厚，往往也不是打磨可以解决的。可以用专业的指甲养护油，加倍的涂抹，白天可以裹上创可贴帮指甲“湿敷”，如果方便就给指甲做按摩帮助养护油吸收，之后用去死皮小刀轻刮表面，最后涂上营养甲油。5.其实持续穿平底鞋或穿高跟鞋都不会让腿型有太多变细可能，它变细的瞬间就在于高跟鞋和平底鞋转换穿时，小腿有了暂时的收紧。那就快趁此时用纤体产品加把力，瘦腿效果才能持久和翻倍。3、穿高跟鞋的好处1.穿着高跟鞋会对女性的臀部、腿部、腰部等达到塑型和突出的作用，使女性的曲线更加优美。2.穿着高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到高跟鞋带来的好处，能够意识到这些的女人对男人具有一定的了解，并对男人的心理有一定的把握。正因为成熟的女人才会选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便**增加成熟女人的魅力。3.穿着高跟鞋可以增进身高，增加修长身材的美感。一般来说，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效从观感上拉长女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力。
经常穿恨天高有什么影响？
每次看到这种类型的题我都要放上这张图
高跟鞋，对女人来说影响太大了 ! 高跟鞋 ，可以穿出女人的妩媚来 ! 瞬间拔高10到20公分的高度 ，走起路来，女人味十足 ! 大大的增加了女人的漂亮分 ，所以，女人对高跟鞋情有独钟 ! 漂亮，是要付出代价的 。高跟鞋好看 ，穿在脚上那是痛苦的 ，但是，为了漂亮 ， 就必须让脚受尽苦头 。没办法 ，爱美之心女人皆有之 ， 认了 !
高跟鞋本身就是人类非正常行为配置。自然状态下是赤足，出于保护脚才穿上平底鞋，草鞋等。
高跟鞋完全是为了美丽的穿着，但肯定不是符合自然生长的要求，必然会造成一定的身体不舒服，长期会造成身体变形的不良影响。最常见的就是脚丫子畸形。恨天高是超高跟的鞋子，比普通的高跟鞋危害还大…
说起高跟鞋，那可是美女的标配。尤其是身材一级棒，个子又高挑的女性，夏天更是少不了高跟鞋来陪伴。
穿上一双舒适的高跟鞋，尤其是还漂亮还舒适的高跟鞋，可以即刻把女人的素质提升。腿直了，腰挺了，臀翘了，立体感出来了，女人味浓了，成功丽人的气息扑面而来，沁人心脾，回味无穷。
所以我们经常看到大型活动现场，重要活动场合，外国女政要，春晚主持人，总要穿着优雅迷人的高跟鞋闪亮登场，一个微笑，一个颔首，就让人心动。
可以说，高跟鞋的美太多太多，所以明知道高跟鞋也是不舒服，甚至可能摔倒的危险 美女们仍然对其恋恋不舍。
说到这里，就不能不提让女人爱之深，恨之切的恨天高，对于个子矮小的歌手们，脚踩20CM以上的恨天高出场也是屡见不鲜，还有人因一摔而成名。
但是，恨天高对于女性身体的伤害也是有目共睹。毕竟它是反人类身体曲线的，本来平着走路却要呈90度弓形弯曲，想想都觉得生疼的慌。
要是不小心摔倒，弄成骨裂都有可能，太高的恨天高不好驾驭，稍微时间一场就让他精疲力尽，疲惫不堪，所以我觉得作为凡人，不为出名，不为赚钱，恨天高还是免了吧。你说是不是呢？
一双漂亮的高跟鞋让各位小仙女立马起范儿，调整身体比例，显高又显腿细，立马成为万众瞩目的焦点，于是乎鞋的高度选择也越来越高。但是聪明的你可知道恨天高可不能经常穿！！
久穿的危害
崴脚
正常人在行走中，脚踝易产生向内的翻转力，人的自身不断地调整这种翻转力，以维持平衡。但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易崴脚，而且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越严重。
崴脚以后重心不稳还可能摔倒造成更严重的后果。
小腿变粗
根据研究显示，7厘米的高跟鞋会使小腿肌肉泵射血能力下降，容易使静脉出现淤血，长期这种状态，会使细胞增生肥大，极易导致腿部变粗。且越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定，就需要更多的腿部肌肉去保持，所以久而久之腿部肌肉跟着变粗壮。
拇外翻
高跟鞋使人的重心前移，前足承担过多的身体重量。当超过结构的承受范围时，脚的前部会增宽。而高跟鞋窄小的三角形空间又限制了前足的增宽，脚趾被迫向外侧移位，将其他脚趾挤向背侧或压在底下，形成外翻。
“辣妹”维多利亚因长期穿高跟鞋而饱受拇外翻的痛苦，每天回家，她都要冰敷脚部来缓解疼痛。
关节炎
穿高跟鞋行走时，关节的活动受到一定影响且受力不均，加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明，腿部长时间的紧张状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持平衡的脚踝，踝关节的稳定性变弱，进一步便使膝关节压力增大，伤害髌骨，髌骨变形后引发膝关节炎。
扁平足
鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力就越大，长期拉力过大，跖腱膜就会松弛，足弓就随之降低，严重的会形成扁平足。
危害腰椎
人类的脊柱有4个正常的生理弯曲，依靠椎体、椎间盘、韧带和肌肉等多重结构共同起到平衡、稳定和缓冲作用。穿着高跟鞋对腰椎的损害非常严重，但这种损害的发生和发展较慢，更容易被忽略。
综上，小仙女们不要一味的追求外观，一定要亲自试穿后购买合脚的高跟鞋，更要合理安排穿着时间，不要只图一时的美丽而长期受苦。
脚疼
经常穿恨天高引起的最常见后果就是脚趾变形、脚趾外翻。这个你可以去看看一些女明星的脚，真的是有点惨不忍睹。
穿高跟鞋的时间长了，脚趾会长期受压，得不到休息，你可以想象一下以前的裹小脚，大概就是同样的结果。
长期穿高跟鞋走路也会对踝关节、膝关节甚至是脊柱造成损伤。
当然，爱美之心人皆有之，不过恨天高这种毁灭人类的装备，还是偶尔穿一下就可以了，比如出席活动、参加宴会什么的，如果脚变形了可真不好矫正，这可是一辈子的事情！
经常穿恨天高除了脚有点不舒服几乎没什么其他影响，可以在办公室放一双这样的鞋，上下班换上舒服的鞋子。另外，穿恨天高潜意识暗示了你的内心想法，想要更高层面的发展。有句话说得好，女人的高跟鞋高度和她的野心成正比。穿超高跟鞋有利于提高女性的气场。
研究表明，最合适的鞋跟高度是3厘米左右，超过6厘米，脚踝和膝盖负担增大，小腿及腰背易疲劳；鞋跟超过10厘米，脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。
长期穿这样的高跟鞋，疼痛是第一个重要的信号。这种酸痛其实就是一种警告，它提醒主人，倘若你继续坚持，轻则足部会磨出水泡，进而可能会长出鸡眼， 长此以往可能会导致拇趾外翻，最终影响足弓的稳定性。
最穿10厘米以下的比较稳当
