何首乌有哪些具体功效
对于何首乌大家肯定不会陌生的，它乌发的能力基本上是人尽皆知的。其实何首乌的作用不仅仅只是乌发，乌发只是其中小小的一点而已，它还能止血、调汗、美容等等，那何首乌具体还有什么 何首乌的具体作用 乌发 其实乌发只是食用何首乌最直观的表现，它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血，延缓大脑的衰老。所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。 造血功能强 据实验证明，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生，如果没问题的话，才可以吃哦！而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了哦！ 保肝 何首乌入肝经，它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官，如果它出现了问题，那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝，还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调理我们肝部功能。 调节内分泌 大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。 小提示 经常食用何首乌还能提高人体免疫力哦！ 参考资料 来自养生相关杂志 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。
何首乌有什么功效呢？
好吃的何首乌炖鸡
何首乌炖鸡是一道传统药膳。何首乌的药用加上母鸡的鲜嫩，营养丰富，一道有益的药膳。
材料
何首乌30克，母鸡500克。
调料
酒、精盐各一小匙，色拉油一中匙，姜两片，水两杯。
做法
①鸡去毛和内脏，洗净。
②何首乌碾成粉末，用白纱布包裹三层（以免粉末漏出），放入鸡腹内。
③取一较深容器，将鸡放入，加水，加盖高火18分钟后取出何首乌末。
④将酒、精盐、姜、色拉油加入调味，中火5分钟，至鸡肉离骨即可。
何首乌的作用是补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，润肠通便。补肝肾用于肝肾阴虚所致头晕，耳鸣，乏力，怠倦，腰膝酸软。益精血用于精血亏虚，男子遗精，阳痿等，乌须发用于少白头，须发早白。强筋骨用于肝肾亏虚筋骨不，萎软无力。润肠通便用于肠燥，大便干结，排出困难。
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，适量食用鸡肉对人体具有较好的食疗效益。尤其对于体质虚弱、营养不良、气血不足、产后体虚或乳汁缺乏的产妇有较好的滋补作用。
何首乌的功效
1、何首乌具有生首乌和制首乌之分。生首乌主要具有解毒、润肠通便、消痈的功效。临床主要用于便秘、瘰疬疙瘩、疔疮肿毒、皮肤瘙痒等症的治疗。
2、何首乌是具有补肝肾、益精血、益心宁神的良药，主要用于肝肾不足、精血亏虚而引起的腰膝酸软、头晕眼花、心悸失眠、头发早白等症状。
3、临床上知道的是首乌的乌发功能，它主要是通过补肾益精、养血宁神的作用，发挥乌发的作用。对于身体眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软以及血虚萎黄的表现，何首乌也有良好的治疗作用。
何首乌有什么功效
1、乌发：其实乌发只是食用何首乌最直观的表现，它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血，延缓大脑的衰老。所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。
2、造血功能强：据实验证明，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生，如果没问题的话，才可以吃哦！而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了哦！
3、保肝：何首乌入肝经，它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官，如果它出现了问题，那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝，还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调理我们肝部功能。
4、调节内分泌：大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。
首乌的功效
首乌的功效相信现在人们了解首乌的时候，对首乌是有所了解的，首乌作为一种中药材，经常的被入药，而且首乌的药用价值很高，能帮助人们起到安神，补肾的作用，所以说，能具备很多的功效，但是如今首乌的功效具体有哪些呢。首乌的功效要说首乌的作用，其中因为能使得人体内的蛋白质含量增加，所以说，能提高老年机体的修复能力，对增加机体的核酸含量，还有增强血液中的活性，以及抗氧化都是有一定作用的，所以说帮助人们延缓衰老。而且首乌还能补肾益精，对肾气不足的人们来说，能具备补肾气的作用，对一些脱发，落发人群而言，还能保证头发的乌黑光泽，而且还能促进人体的神经兴奋，能改善人们的气血不足，对爱美女性而言，还能帮助人们抵抗皱纹，能具备很好的防衰老功效。现如今针对首乌的功效了解后，人们就会看到，作为一种中药材，首乌对人体的作用和功效还是非常多的，所以说，在平时的生活中，人们可以选择合适的方式，食用首乌，从而能发挥首乌的作用，对自己的身体也能起到一个很好保健功效。
首乌的功效怎样？
何首乌确实是一个滋补延年的非常好的药物，能够补益精血，还能够截疟、解毒、润肠通便，非常适合于体质比较虚弱，有血虚、有肾虚这样的人群来服用，像一些头晕、眼花、须发的早白，未老先衰，出现了这样的症状，我们可以用这个药物来治疗。
1.杀菌解毒功效：何首乌中富含的蒽醌类物质，具有有效的抗病毒的作用。
2.降血压和降糖：何首乌可降低体内胆固醇含量和血糖浓度，临床上可用于治疗血压和糖尿病等。
3.润肠通便功效：常用何首乌，可有利于促进肠蠕动，临床上用于治疗肠燥、便秘等症状。
4.补肝肾，益精血功效：何首乌中含有丰富的卵磷脂，可以起到强身健体保护心脏的作用，对于贫血、神经衰弱、白发、脱发等症状有很好的疗效。
