额头发际线越来越高了，头发稀少怎么办？
额头发际线太高，而且头发稀少，都是因为太过操心、压力太大造成的！首先应该休息好，有很多时候，太操心、压力太大，反而容易睡不着。一定要让自己放松，然后好好睡一觉，让自己在休息中得到充分的缓解。不要再熬夜，早睡早起才能够让自己的身体变得好起来，也会减少掉发。然后要适当地放松，减少自己在生活中的压力，现在的都市生活真的是特别快节奏。如果跟不上这种节奏的话，会很容易被淘汰，因此很多人都会紧跟着给自己产生压力。平时跑跑步，多参加户外活动，这样才能够让自己的压力变小，让自己心情得到释放。只有人活得年轻态了，身体才能够更加年轻！最后多吃点核桃，很多人因为太过操心，让自己的头脑，都不够用，因此多吃核桃补补脑这样就不会觉得那么费脑了。如果额头发际线越来越高，头发稀少的话，会变得很丑，以此为了让自己变得美观起来，一定要好好照顾自己的身体。
头发少发际线高怎么办？
平时油腻的食物不要吃，长期吃油腻的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，进而致使出现大量掉发。经常出现大量掉发可以从以下3个方面来解决：
1缓解压力：心情保持放松，要学会缓解精神压力，长期精神压力大，会导致调节功能变差，容易出现大量掉发；
2补充碘质：碘能让我们新陈代谢加快，还能让我们的头发生长加快，平常你可以适当吃点这方面的食物来改善我们的头发，比如海藻、紫菜、海苔等；
3补充维生素B：维生素B对头发的生长非常有益，能够吃些富有维生素B的食物对头发有很多好处，例如柑橘类水果、面包，谷物等；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了之后，掉发的地方生出了头发，现在头发比之前好了很多，这样的变化使我很快乐，不会那么焦虑了。相信这些体会应该可以给你带来帮助，坚持就可以看到希望！
