痤疮科

时间:2024-09-30 06:38:34编辑:莆田seo君

长粉刺吃什么可以消除

粉刺主要是由于油脂分泌不畅引起的。饮食应以清淡、凉血为主,少吃辛辣油腻等刺激性食物及甜食,
少抽烟、喝酒,多吃水果蔬菜。
可将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要
揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
粉刺如果不采取积极的治疗很可能会发展为丘疹、囊肿等。可皮肤清洁后,涂抹朴安堂粉刺净痘霜,每日三次。
治疗粉刺效果显著。


粉刺应该多吃什么少吃什么

1、痘痘成长期暂时不要吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

2、并且配合内在因素调理:1.保持情绪稳定,避免过激心理。 2.少食或忌食肥腻,甘甜、油炸、烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。3.内服清热解素,清利胃肠的中成药,如牛黄解毒片。

3、一、注意饮食 l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。 2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。 二、调节心理 不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓,应调理内分泌。

4、配合内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶。注意,配喝蜂蜜水效果才大,一个月后即可看到粉刺和凹疤豆印明显变淡减少。

5、祛痘印食品:在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。


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