专注力训练软件有哪些
专注力训练软件有哪些如下:1、静心调息。静心调息主要是借助音乐和语言的暗示,通过大脑的想象来摒除杂念,清心静息,使聆听者集中注意力。这个练习有点类似于冥想。2、整体感知。整体感知通过在屏幕上快速闪现单一图形或多图形(也包括数字、文字),然后训练者要在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这一练习不仅练习了注意力的集中,同时对瞬间记忆、观察力等的训练也有很好的帮助。3、点选数字。点选数字也是比较有意思的,需要点的数字不断变化,点一次变换一次,在给出的所有数字中快速的点击“正确”的数字,这对注意力是一个大考验。训练的时候,注意力就自然而然地集中了。4、寻找同数。寻找同数既是“眼力”的训练:快速的在一串一串的数字中找到“指定”的数字出现的次数。同时也是观察力与专注力的训练,只要保持注意力的高度集中,你才能快速准确地找到这些指定的数字5、舒尔特表。舒尔特表是公认的训练注意力的小工具,有数字舒尔特表,也有文字舒尔特表,数字的比较常用,也相对容易。除了软件练习,还有其他一些方法也有助于我们集中注意力。1、做事前先要明确任务。比如给接下来要做的事列一个任务清单,一共要完成几件事(刚开始建议写下来,熟练之后可以在脑海里操作)。并预估要完成的时间,要做到什么程度。这可以让大脑更加重视,有时间观念,让大脑更加专注。2、及时休息和调整。当你发觉自己走神了、累了、注意力不集中了,就起身动一动,比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等,这都可以让你注意力再次集中起来。3、学会转换任务。做事的过程中,我们难免会出现做着做着就不想做、注意力不集中的情况。碰到这种情况时,不要勉强自己“耗着”,也不要马上停下来去玩乐。可以去你的“待办任务清单”中挑选一件你感兴趣或不排斥的事情去做!比如不想学数学了,那就学一下英语;不想做题了,那就看会儿课本等。4、保持一个好的睡眠。晚上不要熬夜,中午适当睡会儿午觉。如果你经常上课或做事时打瞌睡的话,就需要特别注意这一点了。
超强注意力训练软件有效果吗
训练孩子集中注意力的小工具或趣味练习还是比较多的,我拿我用过“精英特速读记忆训练软件”和你分享几个软件中练习专注力的训练环节。比如软件中的“整体感知”训练。就是快速看一眼软件中闪现出来的各种图形,在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这既可以注意力,也可以练习瞬间记忆力。再如软件中的“点选数字”。就是按一定的顺序快速点击“变换”的数字,点错了有提示,点对了继续挑战。另外还有“寻找同数、寻找图片”的练习。就是给你很多串数字,然后从这些数字中找出某个特定数字的出现次数。训练本身是很简单的,但想要作对并不容易,因为一不小心就会漏掉一两个。这就要求做的时候细心、专注,只有集中注意力、仔细搜索,才能快速且准确地找到“指定”的数字。软件中还有很多练习,比如我们熟知的舒尔特表。既有文字的也有数字的。通过按顺序快速点击数字或文字,也能起到练习集中注意力的作用。这里就不一一列举了。除了工具练习,父母也是需要进行协助和引导的。比如通过引导,让孩子有“目标概念”和“时间概念”。孩子通常是没有目标和时间概念的,所以做事的过程中总是容易分心和拖沓。对此,我试着和孩子一起制定做事的目标计划,让孩子参与进来,让孩子更好地知道自己要做什么,并约定一个完成时间。如果做事的过程中孩子出现了分心的情况超过三分钟,我会主动提醒他还剩多少时间,增加做事的紧迫感,从而集中注意力。另外,我会记录孩子做一件事需要花费的时间,让孩子逐步知道自己的做事效率。这样做了一段时间后,我发现孩子做事的专注力得到了明显的改变。另外,也要让孩子养成“一次只做一件事”的习惯。在学习或生活中,当发现孩子一心二用或多用的时候,比如一边看电视一边写作业,家长要及时制止,让孩子一件一件地做。如此才能引导出孩子的专注行为。家长在给孩子安排任务,或者要求孩子做事的时候,也要尽量一件一件的安排,不要同时安排几件事。因为你给了孩子太多的指令、目标,孩子一来不知道要先做什么,二来孩子做这件事的时候可能又想着那件事,或者几件事都做一点,经常是什么事都做不好,这不利于培养孩子专注做事的能力。孩子在做事的过程中会有自己的方式方法,这时候尽量不要打断他,把你的想法强加于它,孩子只有自己动脑思考,才能更加专注。
如何快速的提高阅读速度??有什么好的手机软件或是方法吗
快速阅读的训练方法
从学习快速阅读的途径来说,可以把快速阅读训练分为器械训练法、无器械训练法、电脑网络训练法和综合训练法四种。
1、在学习快速阅读过程中,运用电影机、幻灯机、投影机、速示仪、目力机、文字存储器等仪器或机械对学员进行训练的就是器械训练法。
这种方法的优点是见效快、容易激发学员的学习兴趣;而它的缺点是不仅成本高、对训练场地要求高,而且训练时的做法与实际阅读时的做法差别很大,器械训练的效果和实际阅读的效果不一致,而且训练结束后,离开了相关器械,学员的阅读速度不易长久的保持。
以美国、英国、苏联等为代表的欧美国家的快速阅读训练,在以往多采用器械训练法,但是他们现在已经认识到了它的局限性并注意避免。
在我国,台湾地区杨壁堂兄弟的杨氏速读和王梦石的王氏速读由于都是在上个世纪60年代从美国引进,所以比较重视器械训练。浙江乐连珠老师在对小学生进行速读训练时也是比较注重器械训练的。
2、在快速阅读训练过程中不用任何器械,只运用书籍和相关图表对学员进行训练的就是无器械法训练。
这种方法的优点是训练时的做法和实际阅读时的做法几乎没有差别,训练时的速度和实际阅读的速度基本一致,且能够长期保持;而它的缺点是训练过程比较单调和枯燥。
美国的哈尔•伯格、韩国金龙镇的新生活速读法和日本加古德次、芦田献之等人的速读法都是是典型的无器械训练法。
我国大陆当前比较流行的快速阅读训练法,大多数都是无器械训练法。
3、运用当今发达的计算机和互联网技术和设备而进行的快速阅读训练,就是电脑网络训练法,实际上它也应该是一种器械训练法,只不过是运用了非常高级的、甚至是无形的和虚拟的器械罢了。
由于借助了当今最发达的高科技手段,电脑网络训练法的训练效果应该是不言而喻和不容置疑的,但是它的缺点却是最多的和最严重的。除了器械训练法的缺点全都具备之外,它还有一个致命的问题——显示器的辐射和亮度对眼睛的伤害。如果这个问题不能得到真正解决,想必很少有人会以牺牲视力为代价来换取阅读效率的提高。因此,凡是准备运用此法教学或学习的人,必须慎之又慎。
4、将上述三者结合运用的就是综合训练法。这种方法综合了前面三者的优点,又避免了它们的缺点,当然应该是最好的方法。不过,这种方法目前还鲜有报道,这里提出来暂且作为研究者努力的方向。
我的逻辑思维能力很好但是阅读能力很差
要提高阅读能力,最基本也是最重要的就是多读多做(最好能够保证一天练习一篇阅读理解),在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思。下面分享一点阅读技巧,希望对你有帮助。
首先,可以学习一些快速阅读,快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点,促进整理归纳分析,提高阅读理解效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》,安装软件即可进行试用训练。用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以提高阅读速度5倍左右,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习效率,取得好成绩。
在阅读过程中,要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯,使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候,要学着做点读书笔记,记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等,一些优美词句也可以摘抄一下。比如,段落:掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次,抓住文章的脉络主旨:有的文章,标题就说明了中心思想,有的在文章开头和结尾点明中心思想,有的则通过主要事件来表达中心思想,只要根据主要事件,就能很快确定中心思想。其三,对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点,要有意识的进行记忆,形成自己的思维导图,促成更好的理解。