什么饮品热量高
1、可口可乐：350毫升，热量157、5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2、美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡
美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。
3、麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡
香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
4、格利高牛奶咖啡：300ml装，
那种饮料热量最高？
1、奶茶市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。2、运动饮料由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。扩展资料注意无糖饮料其实是甜味剂饮料，热量较低，但不能达到减肥效果，无糖奶茶只是不另外加糖，奶茶本身就含糖分和植脂末等，长期饮用不利于健康。“大部分无糖饮料是用阿斯巴甜等甜味剂替代蔗糖、白砂糖及葡萄糖等传统糖类的甜味剂饮料。”复旦中山厦门医院营养科主任陈红洁医生分析说，甜味剂饮料味甜但热量低，满足部分消费者降低热量摄入的需求。甜味剂饮料的主要作用是代替高糖高热量的饮品，为甜瘾重的消费者提供“缓冲选择”，并不能达到减肥效果。而且，甜味剂饮料能打开食欲，容易上瘾。参考资料来源：人民网-减肥期间绝不能碰的5种饮品 一些饮料的热量比食物还高人民网-无糖饮料能减肥？营养师：无糖饮料并不适合减肥人士
