打篮球运动的好处
打篮球运动的好处 打篮球运动的好处，生活中很多人喜欢打篮球的，篮球运动1896年传入中国。1896年，篮球由天津中华基督教青年会传入中国，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动，下面看看打篮球运动的好处及相关资料。 打篮球运动的好处1 1、保持身体协调性 打篮球，要有不错的身体协调性，如果自身协调能力差，可以多锻炼，这样，在日常生活中，也会有一个很好的身体姿态。 2、锻炼反应能力 女生反应能力往往比男生差，如果女生想提高反应能力，可以去打篮球，通过训练慢慢改变自身，塑造更好的自己，以适应生活中的各种事情，及时做出判断，给出令人满意的反应。 3、舒畅身心 如果在工作中遇到令自己郁闷的事情，可以打篮球发泄。通过运动，人身心会得以舒畅，而且运动不会伤害任何人，是一种健康的发泄方式。 4、广交好友 有的女生喜欢交友，又喜欢运动，可以在运动中结识更多的朋友。篮球是一种集体运动，需要很多人一起参加，所以，打篮球能认识很多朋友。 打篮球运动的好处2 第一个好处：促进青少年骨骼进行发育 青少年经常进行篮球运动，对于骨骼的发育是极有帮助的。所以，如果你还处于青少年的骨骼成长期，就一定要记住，多多参与篮球运动，通过这样的富有弹跳、冲击的运动，帮助我们的骨骼进行成长的冲刺，让骨骼更具活力。 第二个好处：进行减肥 肥胖人士经常进行篮球运动，对于减肥是极有好处的。因为篮球运动是具有良好的锻炼作用的，篮球运动动感热情，经常进行篮球运动可以锻炼你全身的脂肪，让你对于全身上下的分解和消耗脂肪都是极有帮助的。 如果你想要减肥，就可以多多参与这类运动，通过打篮球帮助我们这方面有所帮助、帮助我们进行减肥。不过想要减肥，就一定要记住进行固定频率的篮球运动，我们可以一周三次篮球运动，也可以每天都进行篮球运动。 第三个好处：提升肌肉质量 经常打打篮球，进行适当的篮球运动对于我们提升肌肉的质量都是极有好处的。因为篮球运动对于我们肌肉的锻炼和活动都具有帮助，如果你想要改变自己的肌肉质量，就一定要多多参与篮球运动这类竞技性运动。篮球、乒乓球、羽毛球、竞技跑步等运动对于肌肉质量的提高都具有帮助，如果你想要提升肌肉质量，就一定要多参与这类运动。 当我们提高了肌肉的质量，我们就可以通过提高肌肉的各个方面，从而帮助我们更具力气。 第四个好处：提高心肺功能 篮球运动可以提升我们的心肺功能，帮助我们的这方面有所提升。因为篮球运动具有跑步、跳跃等运动，而这些运动可以帮助我们提升心肺功能，还可以通过提高肺部功能，从而提高我们的血液中的含氧量，这对于我们的血液以及身体的素质的改善与提升，都是极具好处的。 如果你想要拥有健康的心脏和肺脏，或者是想要拥有健康，就一定要记住，多多进行篮球运动，通过篮球运动帮助我们有所改善。 第五个好处：提高灵活度 篮球运动可以有效提升我们的灵活程度。因为篮球运动对于我们的身体具有比较高的灵活程度。因为我们在进行篮球运动的时候，需要考验到整个人的灵活程度，让我们的身体变得更具灵活性。我们还可以通过篮球运动变得更瘦，当我们变瘦了以后，整个人就会告别臃肿，并且变得更灵活。 打篮球运动的好处3 一、增强心脏功能 经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的`毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加。 这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。 二、提高消化系统的功能 打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 三、有效预防心血管病 打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 四、控制体重、改变体形 身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的.15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。 五、提高身体素质 打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。 六、降低糖尿病 糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。
学打乒乓球300字作文
十一长假的第三天，我缠着妈妈带我去公园里打乒乓球。
到了那里，四张球台只剩下一台了，并且是一张中间没有隔栏的球台。妈妈说：“先练一练吧，等练好了再到中间有隔栏的球台上去练。”说完就和我打了起来。
我不论怎么打，都让球跳到身后去了，我想：这球怎么像淘气的孩子一样老往我身后跑。这时，来了两位六年级的大哥哥想跟我打，我有点胆怯，因为我是第一次打，妈妈在一旁说：“没关系和他们玩玩。”开始打了，不过我还是掌控不好，球不是往这边滚，就是往那边滚。我仿佛像泄了气的'大皮球一样，大哥哥们说：“没事、没事。”妈妈也走过来说：“不要泄气，那些国家运动员不是经过多次的练习，才取得成功的吗!”听了妈妈的这话，我不泄气了，拼命地练啊练，天不知不觉已黑了，耶!终于有点进步了，我高兴地又蹦又跳。最后，脸上带着微笑和他们说再见跟着妈妈回家了。
通过这次的打乒乓球我懂得了一个道理：人做任何事都要有耐心，如果没有耐心，将永远不会成功。
篮球运动有哪些好处
篮球是一项非常有意义的体育运动，而且打篮球的好也不少哦。打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得更加强壮还可以培养球员之间的团队精神与协作能力。你喜欢打篮球吗?打篮球有什么好处呢?快跟我一起一起看看吧! 一、打篮球对于身体上的好处： 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、控制体重与改变体形 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 3、增强心脏功能 经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。 4、降低糖尿病发生的危险性 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 5、提高消化系统的功能 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的.代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。 二、打篮球对于心理上的好处： 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心; 2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率; 3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力; 4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力; 5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功; 6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿; 7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友; 8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。 三、打篮球对于精神上的好处： 1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏) 2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助) 3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗) 4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。) 5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队) 打篮球需具备的精神境界： 1、不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐; 2、不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么(永不放弃) 3、通常比赛输赢都只会是一分之差的差距，所以，球在你手上，就应该好好珍惜这一次进攻。(珍惜手上球，珍惜眼前人) 4、要合理看待输赢。关键是输赢后的心态，输的时候要从中深刻总结经验教训。(看待输赢，平常心看世界) 5、赢要赢得堂堂正正，输要输的光明磊落。(不要输不起)
日记怎么写三年级上册300字
日记如下：今天，是一个阳光明媚的好天气，爸爸妈妈带我和姐姐到银湖公园去玩。坐上公汽来到桥头，那里种着花草、树，一簇簇绿叶衬托着一朵朵各色各样的花朵，来到桥上，大桥像一条长龙横卧在江面上，许多汽车在大桥上快速的行驶着。我们继续往前走，看见有许多人在湖边上捞什么东西，我们便跑过去问了一下，才知道他们在捞螺丝，准备回家煮着吃。我便更加奇怪了，“螺丝还能吃？”“当然了，在这里面一动一动的东西就可以吃。”“咦！，这可真神奇呀！”我和姐姐也试着捞捞，但我的手太短，捞不着。眼看着，梅宁姐姐一个接着一个捞了许多螺丝，我心里特别着急，便使劲把手往下伸，哎？我摸到了一个圆圆的，滑滑的，拿上来一看，果真是螺丝，我兴奋地捧着螺丝送到妈妈的手上，妈妈微微地笑了。经过这次的玩耍，让我知道了螺丝的秘密，也更加了解了银湖公园。
日记怎么写三年级上册300字
写作思路：确立中心，围绕选材，确定重点，安排详略，选材时要注意紧紧围绕文章的中心思想，选择真实可信、新鲜有趣的材料，以使文章中心思想鲜明、深刻地表现出来。正文内容： 早晨，我一起床，顺手推开窗户，一股香气直冲进我的鼻孔，我放眼望去，原来我家的桂花开了，那浓浓的桂花香，在院子里飘荡。那四棵桂花树在一夜间争先恐后地开了，金灿灿的，香气扑鼻。我闻着桂花的香味，慢慢地闭上眼睛，仿佛到了天堂，我好像变成了一只小蝴蝶，趴在桂花上静静地闻香味，又想把桂花当做我的床，一边闻着香味，一边进入甜甜梦乡。中午，桂花开得更旺了。客人来了，闻见了我家桂花的浓浓香味，都陶醉了，草绿色的叶，和黄黄的桂花在一起，变得更高贵了。晚上，桂花树像一个害羞的小姑娘，静静地看着月亮。深夜，那浓浓的桂花香，还在我家院子里捉迷藏。早晨，那桂花香不见了，像是一个小孩子在家睡觉，又像一个老人在家里静静地养伤。我好想变成一位天使，让大地和祖国充满桂花的芳香。
我的暑假收获 作文
写作思路：确立中心，围绕选材，确定重点，安排详略，选材时要注意紧紧围绕文章的中心思想，选择真实可信、新鲜有趣的材料，以使文章中心思想鲜明、深刻地表现出来，具体如下：在这个短暂的暑假里，我想很多同学收获了旅游带来的快乐、参与假期学习知识的提高、休闲放松的满足。我想我的暑假收获可能与大家不太一样，刚放假，我就到了妈妈饭店，当了小帮手。惭愧，第一天我就睡到10点30分才起来帮忙，那时已经卖完早餐了，我想妈妈是看我睡得香不忍心叫醒我。妈妈说：“到12点钟是才是最忙的”。的确，到了十一点钟，就陆陆续续有客人来吃饭了，需要煮饭、洗菜、洗碗、炒菜、上菜等等，还要招呼客人，妈妈忙得团团转，天气又热，感觉很是累人。这一刻，我感受到了爸爸妈妈平日的艰辛。我就帮忙做一些力所能及的事，洗菜，切火腿肠等，后来，妈妈又叫我去帮忙送餐，送完餐走在炎热的路道上，我真想找个地方凉快一下。这时，来到白云山门口，我赶紧走到售票处买了一张票进去了，太舒服了，绿树成荫，我被这个地方吸引住了，结果玩到傍晚才回档口，可门是关着的。对面一位空军叔叔告诉：“你妈妈到处去找你了。”我有点惭愧。后来拖着一身疲惫的妈妈回来只问我去那儿，叮嘱我以后别乱跑。我心里更惭愧了，我为了贪图一时的享受，却让忙碌了一天的妈妈还要为我担惊受怕，我深深的感受到妈妈对我的爱，我一定要帮妈妈做更多的事情！接下来我每天都很早就起床帮忙，我每天都这么坚持着，不管多苦多累，直到现在开学了，但我想星期六和星期日还去店里帮忙。我心里有一个念头就是我长大了，要减轻爸爸妈妈的负担。我说到这，相信很多同学已经知道我暑假里的收获了，在这里，我要对同学们说的是：“父母亲所做的很多事都是为了我们，我们应该认真学习，尽量的帮忙做力所能及的事情，回报自己的父母。”在这个暑假，我收获了太多。
暑假收获优秀作文7篇
对于作文写作水平差的同学，可以利用暑假来培养对作文的喜爱，提高写作兴趣，培养写作情感。下面是我为大家整理的关于暑假收获优秀作文，希望对您有所帮助! 暑假收获优秀作文篇1 暑假期间，我和爸爸种豆芽，我迫不及待地拿出黄豆，清洗干净后，把它们整齐地放在碟子里，盖上一层白布，稍稍撒上一些水后，我就盼望着白胖胖的豆芽赶紧发芽。 第一天、第二天，我每天都去观察豆芽的变化，可是它们安安静静地躺在碟子里，好像睡着了。从此，我一日看三回，盼望早发芽。到了第三天，一个豆粒终于拱出了尖尖的小角，嫩嫩的、黄黄的，我高兴极了，豆宝宝终于发芽了。很快，所有的豆宝宝都发芽了。我带着满心的惊喜，每天都去看望豆宝宝，希望他们快快长大。到了第六天，豆芽的苗已经长出四厘米了，爸爸说：“赶快炒了吃，要不然就要长老了。”想把我精心培育的成果吃掉，我是一千个不答应!在我的密切关注下，豆芽们一个个都长高了，但出乎意外的是他们全都长出了长长的根，像老爷爷的胡须。爸爸告诉我：“豆子只有种在土壤里，才能长大结出豆子的，现在掐掉根须做菜吃还来得及。”哎，真没办法，只好按爸爸的办法做了。我做了葱花炒豆芽，真香啊!我一下就想到了一句名言：一份耕耘，一份收获。 通过观察豆芽的生长过程，使我明白了一个道理，要想有收获就必须付出辛勤的劳动。 暑假收获优秀作文篇2 多彩暑假生活，成就更好的我 虫鸣蝉唱，蜻蜓点水，桃李满园，瓜果飘香，就在这样一个恣意飞翔的季节，开启了我的暑假生活。 暑假近50天时间比较长，为了过一个充实而有意义的假期，我和妈妈把暑假生活做了一下规划：首先要保证高质量完成暑假作业，这是身为学生的我的首要任务;其次是参加多样化的兴趣特长班，为我的小爱好提供更好的空间和舞台;最后我还要参与力所能及的家务劳动和社会实践。 多彩暑假作业，让我在回顾运用知识的同时，能做到更深入理解知识、归纳和拓展知识，最主要的是时间上的自由安排，还能对所学科目起到查缺补漏、对弱科起到追补提升的功效。所以，用心对待暑假作业，会有很大收获。 作为同龄的我们，相信大家和我一样都会有自己的兴趣爱好。我爱跆拳道，并坚持学习四年，跆拳道不仅让我强身健体，还让我更具正义感;小提琴，让我在畅享音乐的同时还提高了我的音乐素养;街舞，让我在自由舒展身体的同时还锻炼了吃苦耐劳的精神;书法，让我在规范书写的同时更感慨咱祖先的聪明智慧。 作为家里的小小男子汉，拖地、洗碗、厨房小打杂，都不在话下，家务劳动在锻炼我耐心的同时也让我体验生活的点滴和不易，要学会珍惜。 多彩的暑假生活，不仅让我的整个假期生活充实有意义，还让我更好地感悟生活、体验到信念和目标的重要性，从而成就了一个更好的我，我是__。小伙伴们，让我们一起更好成长吧! 暑假收获优秀作文篇3 愉快的暑假生活就要结束了，可能对于很多同学来说，这两个月是丰富多彩的、开心的。因为他们可以尽情地游玩，开阔眼界。而我的这两个月却是忙碌的，但我却感到非常的自豪。因为在这两个月里我得到了许多收获。 每个星期的一、三、五上午我都要去奥数班上课，二、四、六上午去学习英语。下午我还要去舞蹈学校练舞蹈。好不容易盼来的星期天，还要做暑假作业。忙得我不可开交。虽然有时候自己心里也很不情愿，感觉放暑假和上学差不多。可是每天看到爸爸妈妈辛辛苦苦地接送我，为我忙前忙后，我终于明白了爸爸妈妈的良苦用心。他们是希望通过我的努力，在新学期里我能够有更好的表现。为了不辜负他们对我的期望，我每天上课都用心听讲、积极发言，学到了许多知识。真所谓是一分耕耘，一分收获。果然我的努力得到了回报。我的英语在补习班考了第一，奥数考了第五。这也更加让我明白了努力就会有回报的真正含义。 在舞蹈方面，我学会了侧手翻、前桥连翻、下竖叉抓脚、抱前腿、下腰抓脚……在7月15号我还幸运地参加了“天使杯”党的基本知识抽奖晚会开幕式的表演。更让我高兴的是，因为我的努力，舞蹈老师告诉我，开学后我可以直接跳级了。在这个暑假我还深深地感受到了牛老师对我们的爱。自从我们的班级博客圈建立后，开通博客的同学很少，博文并不多。我们的博客圈总是显得冷冷清清。可是老师并没有灰心，而是一直不断地鼓励我们积极上博文，告诉我们要多交流、共提高。 假期里也不忘给我们批改博文。每当我进入到我们的班级博客圈，看到自己的博文上老师奖励的一朵朵小红花时，心里总是美滋滋的。我知道这是老师对我的鼓励和肯定。我们的每一步成长都倾注了老师太多的心血。是老师让我对自己充满了自信，让我没有放弃，告诉了我“贵在坚持”。我相信在老师的关心和鼓励下，我们的班级博客圈一定会越来越热闹。 新学期我就是四年级的学生了，而这两个月的假期收获，就像是一盏明灯，照亮了我前进的道路。 暑假收获优秀作文篇4 时间过得真快，美妙的假期就要结束了。对我来说暑假是多姿多彩的，在这个暑假里，我也过得很开心，收获颇多。 暑假里我学了唱歌、跳舞等，还学会了如何写好钢笔字。通过有效地训练和指导，我已经学会了气息唱法，每次开唱之前都要开声，打开内口腔。老师告诉我，要想唱出好听的歌曲，需要每天坚持气息训练。另外，我还熟练地掌握了五级考级舞蹈《心爱宝贝》《寻壶隐君》《小阿哥》等，考完级就可以进入六级班的学习了。 这个暑假我最开心的是在能力风暴学了机器人。通过一个多月的学习，我学会了用机器人进行简单的电脑编程，搭建东方明珠电视塔、生态农场、电动压路机、电动海盗船、电动坦克、留声机等，非常有意思。写字方面也有了很大的进步，因为马上要进入三年级的学习，所以暑假我也进行了钢笔字的练习。通过每天的努力练习，我的钢笔字得到老师最高的打分A+。 这个暑假过得很充实，也收获了很多。马上假期就要结束了，我十分期待在新学期和老师同学们见面。 暑假收获优秀作文篇5 今年暑假我父母给我买了一个生活板。当时很开心。我甚至想过怎么用活板，但是不会滑怎么办?后来决定每天晚上去南浦公园练。 那天晚上，我和父母一起去了南堡公园。这时候我的心就像十五计划的水桶。我找了个空地，把生活板放在地上。在父亲的帮助下，我东倒西歪地站在滑板上。父亲使劲帮我，我的腿不停地扭来扭去。父亲拖着我，但我的脚和身体总是无法保持平衡。我生气了，着急的想：这只是一个普通的练习，不是考试。这个我做不到，试卷也拿不到分。我准备不练了，但是看到那些小哥哥小姐姐滑的那么开心，转弯能力很大，我还是他们的姐姐。我都做不到。我是不是太尴尬了?我决定再次练习。这次我有了新的计划，为自己的练习做准备。我摔了又爬，一共摔了33次。我想：我不能就这么摔下去练。我需要知道原因，学习中间的经验。最后，我知道如果我想学这个，我必须保持重心平衡，双腿灵活，注意力集中。我这样做了一会儿，果然，哇!滑冰很容易，然后我学会了转身……我太骄傲了，我给父母看了，他们一遍又一遍地表扬我。 暑假给了我很多收获。 暑假收获优秀作文篇6 在今年的暑假中，我有不少的收获，收获最大的是我的书写。这都归功于老师的教导和我的努力。 我的字写得那像是小鸡爪字一样，有时候甚至连我自己都看不清，所以我下定决心要在这个暑假中把字练好。于是我四处打听，得知太师的贾老师字写得不错，我便报了名，去那儿拜师练习写字。 第一天，老师让我练习拿笔的姿势和坐的姿势，再描几页字，这天就算结束。 第二天，老师开始教我写一些笔画的写法，再继续描字练习。 开始，我是兴致勃勃的学习，可后来，这样连续了几天，我写得有些不耐烦了，想打退堂鼓，这几天的字都没认真写，老师发现这个问题后，就语重心长地对我说：“写字可不是一学就会，要慢慢地学，要用心去学，现在首先是要把一些基本笔画写纯熟些，再多加练习，以后写字就会事半功倍了。”我听了老师的话后，受到了鼓舞，又认认真真的写起字来。没过几天，我发现我作业的字写得比以前工整的许多，作业上有老师的98分，还写着：有进步!后来，老师教我开始写字了，我果然觉得轻松不少，就这样，我的字一天比一天进步。补习班的日子结束了，我拿以前的字和现在比较，字的变化确实很大，我欣喜若狂，虽然谈不上漂亮，但变工整了。在这暑假的收获还真不小。 暑假收获优秀作文篇7 今年暑假已经过了快有一个月了，我收获了许多东西，但最让我印象最深刻的是那一次。 我想大家都吃过牛排吧，我也吃过很多次牛排，但大家自已都亲手做过吗?今天我就来做一个。 一天，阳光明媚，万里无云，我又被馋猫附身了，和妈妈闹着要吃牛排，妈妈说：吃当然可以，不过要自已做呀。我说：可是我不会做呀。妈妈说：你可以学呀。我又说：可是我怕油溅到我身上，妈妈说：你把火开小一点儿不就没事了。我只好说：好吧。 下午，妈妈出去买了一些牛排回来，我就撸起袖子开始炸，爸爸也过来帮我了，我先打开火，然后就开始准备倒油了，爸爸立刻抓住我的手说：要把火开小一点儿再放，不然溅到身上的。我立刻把火开小再把油倒进去，过了一会儿，我就把牛排放进去了，那油炸的声音不知不觉变成了欢乐的交响曲，然后就来回反复地翻牛排了，才过了一小会儿，我就已经非常热了，可我心想，为了牛排我拼了，忽然爸爸就说：好了。可我觉得还没有熟，就没有听爸爸说的，爸爸又说：牛排就要吃八成熟的。我只好把它盛到盘子里，再把酱倒进锅里热一下，就浇到牛排上去了。 我切了一小块尝了一口，真好吃呀!我情不自禁地喊道，这可真是一份耕耘一份收获!
