写给抑郁症患者的一封信
抑郁症是一种精神心理疾病，抑郁症的症状在心理和生理上两个方面都有体现，通过正规医院专家医生的检查可以确诊、并判别严重程度。下面我整理了写给抑郁症患者的一封信范文，欢迎阅读!
写给抑郁症患者的一封信篇一
朋友：
关于抑郁症及抑郁表现：每个人体验到丧失性的事件后都会有一些心理抑郁的反应，这些都是可以预料的。但如果感觉该开心的时候开心不起来、没有愉快的体验、想要做的事却没有动力去做、对任何事情都没有兴趣、思维变慢、感觉脑力不够用，同时可能会存在睡眠问题、身体不适、没有原因的疲乏感，还有一些对自己的负面评价，感到自己不成功、对将来感到无望、过度内疚自责等到，严重的甚至出现自杀行为，最终对学习、人际关系、工作或者家庭生活造成明显影响，自己用以往的经验难以应对;当这些表现足够严重足够多，且持续两周以上，就应该到医院请专科医生确认是否符合抑郁症标准。如果无法自行摆脱，要及时请求专业人员帮助。
抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。
不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。
如何对待身患抑郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。
部分抑郁症患者的抑郁症状与社会心理应激、内心冲突、人际困难或其他心理因素有关，心理治疗对该部分患者尤其有效。
XXX
20XX年XX月XX日
写给抑郁症患者的一封信篇二
朋友：
你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗?你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗?你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗?你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗?你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗?你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗?你觉得活着太累、太痛苦，不如死了一了百了，想寻求解脱了吗?
如果你持续一段时间以来，一直被这种恶劣情绪所困扰，甚至影响到了生活、工作、学习，身体上感到各种不适，而查不出病因，那么，建议你到正规医院的精神科检查一下，看看是否患上了抑郁症。
首先，我要说明的是：抑郁症是一种精神心理疾病，偶尔的情绪低落、心情不好不是抑郁症。抑郁症的症状在心理和生理上两个方面都有体现，通过正规医院专家医生的检查可以确诊、并判别严重程度。不要以为最近失恋或是什么意外发生导致的暂时心情郁闷就是抑郁症，更不能自己在网络杂志上看到抑郁症的自量表，心情不好时做了检测表，看测量结果是抑郁症就是了。就象感冒不一定打喷嚏，打喷嚏不一定是感冒一个道理。究竟你是不是得了抑郁症，只有医生说了算，你我说的都不算。
如果经医院确诊，你确定是患了抑郁症，没关系。抑郁症是一种很普通也很普遍的精神心理疾病，俗称“精神感冒”，根据统计有20%的人有可能患上抑郁症，尤其是女性。只是我们国家在这方面的知识普及和认识还不够，所以容易给人造成一种误解，一听到精神疾病就和疯子联系起来。
著名的憨豆先生就患有多年的抑郁症，快嘴崔永元不也是曾经患有抑郁症并且已经康复了吗?借用小崔一句话：得抑郁症的基本上都是天才。
为什么这么说呢?因为抑郁症除遗传因素等内源原因以外，还有很大一部分来自外界压力导致的外源原因，也就是说，如果你不是打娘胎里就有抑郁症，是后来患上的抑郁症，那是跟你个人的经历和环境有一定的关系。
一般人认为抑郁症就是小心眼、想不开，就是懒惰、经自己找借口，其实不是，几乎所有的抑郁症患者都是个性极为要强、感情丰富、心地善良、情绪化、极端化的完美主义者。因为这些特质，所以比常人更容易受到伤害，却又不容易释怀;比常人更努力付出，却从未感到满足，当矛盾激化，长期的压抑结果，最终导致了心理和生理上的病变。
XXX
20XX年XX月XX日
写给抑郁症患者的一封信篇三
朋友：
我曾经也是一名抑郁症患者，因为抑郁的原因一直没有找到适合自己的工作，甚至被人说我呆头呆脑的，没点活气，象家里死了爹娘似的，我也想有一种良好的心态去面对大家，给大家带来一种愉快与轻松的交流环境，可我做不到，我无法控制自己的情绪，以致我不敢出去找工作，怕面对大家藐视的目光。
一次偶然的机会在论坛上看到一个关于网上创业的项目，针对我自身的情况，我想也就适合在网上创业了，不受时间和地点的限制，不用看人家脸色，只要有台电脑，坐在家也能赚钱，于是我抱着试试看的心态干了起来，一个月下来没想到还真能赚到上千块钱，有些做的好的，甚至更多。以前估计也是无聊，整天无所实事，而引发抑郁的，现在有了自己的事业，感觉抑郁状态好多了，人也精神多了，看来人还真不能闲着。
希望通过这种方法能够缓解大家的抑郁，同时也给大家提供一个机会。
XXX
20XX年XX月XX日
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写给抑郁症患者的一封信
你好哇！
当你打开这封信的时候，我们就是朋友了，或许你已经心情低落了很久，现在也正是心情低落的时候，也需要我这样的一个朋友来安慰你，陪伴你，理解你，也说不定是我需要你的陪伴与鼓励呢。
有些人认为这种病就是太矫情，玻璃心，就是承受不住压力，就是磨练不够，经典的评论就是“让他去工地搬砖就没时间抑郁了”。我们也反驳不了他们，因为我们确实没有精力去反驳，因为我们自己也不太明白为什么我们会得这种病，也很难想象这种事情会发生在我们自己身上，我们有时也会怀疑自己是不是装的，是不是太懦弱，是不是太自私。
可能他们没有经历过那种无法忍受的时刻，那种痛苦的时刻，那种脑子一片混乱的时刻，那种莫名奇妙就会泪流满面的时刻。明明想要好好看书，但是却一个字也看不下去，注意力无法集中，看着他们每天都在努力奋斗，勇猛精进，自己却像一个废物那样，什么都做不好，什么都做不了。他们也理解不了吃东西那么自然的一件事，我们却觉得困难无比，什么都吃不下，或者有的时候把自己吃到吐。
或许你也是正在处于这种黑暗的状态中，远方没有一点的光亮，没有人关心你也没有人理解你，孤独无比，而且你感觉他们没有你可能会过的更好，你也因为这个病摧毁了你原本正常的生活，朋友，家人，同学，恋人都离你远去，不是因为他们不好，而是因为你自己没有办法回应那些正常的感情，你或许已经麻木了，也把自己封闭起来了，让各种消极、孤僻、空虚、自暴自弃的想法围绕着你，你的事业，学业也因为这个病而停滞了。
你并不孤独呀，并不孤独，我曾经也是这样的，现在正在康复中，康复并不代表没有抑郁症了，只不过是与它共生了，我现在每天都在用力地活着，真的很用力。相信我，你并不孤独。可能你现在很痛苦，连看这封信都用尽了自己最大的力气，动用了自己最大的意志力。
我们其实是勇敢的，有多少人因为忍受不了这种痛苦而自杀了，这种痛苦不亚于奥斯维辛的集中营，我们却一直在挣扎着，从未放弃过，或许你现在就想自杀的，但是你也忍受到了现在，还不够勇敢吗？
我们确实遗失了许多美好的东西，比如我们的朋友，我们往往觉得自己不够好，不够优秀，是个麻烦，是个累赘，但其实我们在他们心里也是一束光一样的存在，他们也是很乐意能够有机会帮助我们的。
或许痛苦降临在我们身上是有着什么特别的启示，想让我们对他人的痛苦更有想象力，想让我们更加用心的对待生命里的每一天，想让我们认真思考我们生命的具体形态，一种独属于自己的生命形态。
我也不知道你的生命形态是什么，每个人都是不一样的，或许你可以像我这样，写一些乱七八糟的东西，连我自己都觉得混乱的东西，让自己有机会缓一缓，放过自己吧，我们其实很好，你真的很好。你也可以找一个你喜欢的东西，哪怕只有一点点喜欢，深入其中，哪怕能够转移你一秒钟的注意力，再慢慢坚持下去。
相信我，你并不孤独，至少还有我在，我永远在这里，希望你能挺过来，加油，不要放弃自己。
——怀旭的来信
卡卡的妻子是谁及她的资料要附图
简介 卡罗琳·赛莉科Caroline Celico Leite 生日：1987年7月26日（所以并不是传说中的比卡卡小六岁，而是五岁 ） 身高：167cm 最喜欢的水果是草莓 。 卡罗琳的妈妈是迪奥在巴西的总代理，卡罗琳也是这个品牌在巴西的模特 。爱情 27岁的卡卡现在还像个大男孩，他的业余生活就是打打电子游戏，最喜欢的还是实况足球，再则就是阅读圣经调节心情，最多只是在寓所里唱唱卡拉OK，却不曾去夜总会与巴罗洛、帕马斯那样的年轻女孩子一起唱歌玩乐。卡卡加盟AC米兰两年了，却从未有过绯闻，因为他心中已经有了自己一生爱的人--卡罗琳-切利科。 卡罗琳也素巴西小有名气的美女,她不像辣妹,她多许多CJ和可爱.她母亲罗卡卡和卡罗琳桑杰拉素法国时尚名牌CD(Christian Dior)驻巴西的总代理，卡罗琳也担任了CD在当地的品牌代言人。不是有位卡迷说的那样是商店售货员。因为学业的关系卡罗琳目前还不能去米兰陪伴卡卡，只能趁学校放假的时候在圣保罗与米兰之间穿梭飞行。而卡卡在回国家队打主场比赛的时候也会抽空去圣保罗看望女友。订婚 卡罗琳能这么早得到卡卡还要归功于一位性感的巴西女球迷。今年6月4日巴西队备战世界杯预选赛滴时候，训练结束后一位名叫克里斯蒂安尼-桑帕约的漂亮女孩在训练场外找卡卡签名，并当众大胆向卡卡求婚，让性格内向的卡卡当即红脸，随即第二天卡卡就宣布了已经与卡罗琳订婚滴消息。家教 卡卡在米兰和巴西家乡能禁得住漂亮女球迷进攻也得益于他良好的家教，更归功于卡罗琳天使般的柔情，卡卡在米兰书写足球历史的神话，也在塑造足球圈里少有的纯爱浪漫。结婚 2005年12月24日，18岁的卡罗琳和卡卡在家乡圣保罗的基督教福音布道会教堂举行了婚礼。结束了AC米兰冬歇期前的最后一场意甲联赛后，卡卡飞回了巴西圣保罗举行婚礼。据悉，受邀参加婚礼的嘉宾达600名，其中包括了卡卡的国家队队友罗纳尔多和在意甲联赛中受伤休克的阿德里亚诺以及巴西国家队队长卡福。儿子 2008年6月10日凌晨大约01：05，小卢卡·塞利科·莱特 在圣保罗出生了，这是卡卡和卡罗琳的的第一个孩子，婴儿体重3.6千克，身长51厘米，出生时母子二人状态都很好。[
