高步户外 长春晨宇购物中的专柜谁去过 听说那不错有去过的告诉下
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高步（Hi Walk）1986年源自于美国德州的达拉斯，起初只专注于校园产品的研发和生产，不惜重金在美国聘请化工专家及设计大师，打造出五彩缤纷手编格仔琉化鞋，为全球的校园休闲产品注入了时尚的元素。
2000年Hi Walk为了更好的为更多人提供更优质的服务，毅然决然地投入户外登山休闲系列产品的开发。在美国的首席设计师Mr. Wilson Minaarr 的领导下，Hi Walk生产出完全知识产权的全套户外登山徒步系列，并于2006年荣获中国国际体育联合会颁发的时尙创新奖、最佳人气奖，由此拉开了Hi Walk品牌进军户外的序幕！2009年初，Hi Walk成功生产出拥有奥运鸟巢元素的徒步鞋及超轻量的休闲系列，在市场上引发了新一轮的轰动。
高步产品最多的、最有名的还是鞋，登山鞋，户外鞋，休闲鞋，凉鞋等。
其他的冲锋衣背包等也有，但没鞋做的那么有名，那么多款式。
[create_time]2011-10-19 23:54:55[/create_time]2011-10-27 18:07:36[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]活龙崆峒山1837[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.61a207b9.aPNOrwo7eVJtydtD9KH5UQ.jpg?time=1056&tieba_portrait_time=1056[avatar]TA获得超过2034个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]91[view_count]
有哪位朋友知道全面的户外运动知识？
户外活动知识介绍
背上背包去旅行，是每一个人的愿望。走在路上，可以学到很多，看到很多。经常有朋友问，需要穿什么带什么可以更好的保护自己。
户外活动基本装备一览
个人穿着用品：
一、 服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
3、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
4、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、 鞋袜篇
1、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
2、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
3、 排汗袜子
4、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行））
2、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
3、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品：
一、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
二、 野营篇
1、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
2、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
3、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
4、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、 照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可以的）
3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）
5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）
6、 防水火柴（也是应急之用）
四、 炊具篇
1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）
4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、 烧烤炉
五、 水具篇
1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）
3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）
4、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）
5、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）
六、 通讯篇
1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
七、 其他篇
1、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）
2、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
3、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
4、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）
5、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）
6、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
7、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）
8、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）
9、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
10、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
11、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
12、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
13、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）
14 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
15、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
16、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
17、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）
18、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）
19、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
十件另类户外旅游装备
由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下十件另类装备可作参考：
1.头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾或领巾，必要时御寒。
2.手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。
3.飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板、碗碟、小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，多功能又放入包内不占体积。可惜似乎不易买到。
4.弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类，属环保武器。
5.私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E－mail.免却反复书写，君子之交，淡如水。
6.大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散，雨天连人带包盖住，雨披可不带，防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。
7.大方布：一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子
二、户外防雷知识指南
防雷第一要义：学作天气预报
夏天的天气虽然变得快，但也并非全无预兆。只有留心观察，能轻易破译大自然的天气预报，比如出现炊烟走低，飞鸟贴地，月晕，朝霞等迹象的时候，就该好好考虑应急措施了。
如果已经远远看到了闪电，也不要惊慌，马上默念“电闪雷鸣”，直到听到这闪电伴生的雷声为止。数一数你一共说了多少个“电闪雷鸣”把总数除以5 ，就能得出暴风雨和你距离多少英里。如果要换成公里，则再乘以1.61即可。
防雷第二要义：摸清形势
除了临时抱佛脚的天气预报，预感先了解当地形也非常重要。很多时候，地形地势决定了局部的小气候。要事先向当时人了解该区的天气变化规律，例如在福建山区，夏季每到傍晚都会有半小时的雷阵雨。还要运用一定的地理知识分析所处形势，例如迎风坡，春夏和夏秋交换的时候，就容出现骤雨。另外只有对地域了解，知道植被分布和地势高低变化情况，才可能在暴风雨来临的时候很快作出行军决策。
防雷第三要义：紧记原理
当电闪雷鸣的暴风雨真的来临了，你的大脑也许会了出现无数条禁忌事顶，但只要具备一点物理学知识，了解雷电和雷击产生的原理，就自然推出各行为是否安全。
简单地说，雷电就是云层中正负电流相撞产生的巨大火花，雷电总是沿着电阻最小的路径漉窜，因此地面上那些导电性能好的物体就常常会引雷上身，比如金属，水面，各类突出物。另外，人被雷电伤害的情况有两种，一种是直接被雷击中，另一种是在雷击附近地区因为两脚分立形成“跨步电压”而被殃及，因此雷电天气中暴风露在户外时必须合并双脚同时尽量减少与地面接触面积。
5楼
徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等
徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。
徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。
健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走，必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进，体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得，力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上
去获得。
徒步行走的基本原理及要领：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走“之”字形，尽量避免直线上下，这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。
行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好，休息时间为15-20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走，就是采取主动、积极的休息原则，定量按时放松，全部都完成了徒步百公里路程。
徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等过3-5分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水，有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色，微感口渴，脉搏速度正常为轻微脱水症状，尿液呈暗黄色，口内黏膜干燥，口渴，脉搏速度加快但弱为中度脱水症状，重度脱水症状为无尿液，脸色皮肤苍白，呼吸急促，口渴昏睡，脉搏快而无力很弱。
1. 不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行.
2. 不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征.
3. 不要找没有责任感,并对户外活动\计划了解不够的人担任留守.
4. 行程\计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解.
5. 平时应多训练体能和技能,并阅读专业书籍\杂志,随时吸收山野新知.
6. 登山时应有完整\必要的装备及充足的粮食和食水.
7. 长距离和高难度的活动,出发前应先做健康检查,尤其是平时很少运动的人,更需认真检查.
8. 从上山到下山,均需随时向留守人员或家人报告行踪.
9. 活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化.
10. 对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心.
11. 登山队伍不可拉得太长,应经常保持前后呼应的状况.
12. 迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援.
13. 切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山无明显路径时沿溪下降.因为高山溪流的地形由缓渐陡,对于登山技能不足,地势状况不清楚的登山者,容易失足跌落,因此登山时最好能沿途标示记号,或依循前人所留下的旗帜辨别方向.
14. 勿让身体及衣物受潮,以免体温散失.
15. 面临危机\疲劳等压力时,维持体温是首要之任务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡.
16. 在户外活动时,切勿乱丢烟蒂,严格控制生火,离去时也应将营火彻底熄灭.
17. 活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全,因此必须认真且确实地实行.
[防晒]
大多数人都乐意享受阳光的乐趣。但是注意：过度的暴露在太阳光下是会引起晒伤的，会引起皮肤地过早衰老和癌症。如果你想避免麻烦，请注意防晒。尤其要注意保护你的孩子，婴儿绝对不能直接暴露在阳光下。中午时间段阳光最强烈的两小时里要避免阳光直射。在其它时间段可以戴太阳帽，涂防晒霜和戴太阳镜来保护。另外一个过分暴露在阳光下的危险是中暑，原因是过热。不要在过热时间段里激烈活动，注意补充体液。
[防止媒介昆虫的叮咬]
虫媒病是对由病媒昆虫的叮咬引起的许多疾病的统称。常见的虫媒病有疟疾、黄热病、登革热、森林脑炎、莱姆病等。在媒介昆虫中，危害最大的是蚊子和蜱。预防的主要方法就是采取措施防止媒介昆虫的叮咬。由于旅行的活动特性，一般是使用昆虫驱避剂以及携带便携的驱虫工具。在热带和亚热带，亚寒带地区都有虫媒病。所以不仅仅是要在热带丛林里注意保护。（详情参考《虫媒病对旅行者的危害》）
[防止动物抓咬，减少与动物接触]
很多人畜共患病的原因就是由于动物的抓咬，或者与动物的皮毛、体液、排泄物等接触，或者食用了动物来源的食品如肉类、奶制品等。预防的方法就是尽量减少与各种动物接触，无论是野生的还是驯养的。与动物接触可能会引起严重的甚至致命的传染病，如狂犬病、布鲁氏病菌、西螺旋体病以及一些由滤过性病菌引起的出血热等。
[避免不洁性交]
无论身在何处都应该避免不洁的性交，因为有一些传染病可以通过性行为进行传播，如丙肝，艾滋病和梅毒等。
[避免血液接触]
有一些传染病可以通过接触血液、体液等进行传播，如丙肝，艾滋病和疟疾等。出门在外一定注意避免接触血液和体液，包括避免使用未经过严格消毒的针管，不随意输血等。 [避免与传染病病人接触] 有一些疾病是通过空气、或通过从口腔和鼻腔里喷出的体液来传播的，如流感、脑膜脊髓炎疾病和肺结核等。旅行者应该避免与病人和生人距离过近，尤其在一些疾病非常流行的国家。
[避免与土壤接触]
还有一些疾病是通过被污染了的土壤传播的，如炭疽热、破伤风，以及很多寄生虫感染（钩虫、蛔虫、鞭虫）等。旅行者要避免赤脚在田地里步行，尤其是脚上有伤口时。另外，还要避免食用生的蔬菜，在有的地方还要避免食用生的水果。
[在玩水时小心]
不要单独游泳。在水里有些致命的事故会很容易发生，成年人应在水里互相照应。孩子应由会水的大人陪伴指导。如果你要跳水，注意水要足够深，每年都有人因为跳入不够深的水而导致瘫痪。
[在路上小心]
交通事故是造成旅行者死亡的主要因素,无论是驾车还是步行，总是要搞清当地的交通规则。如果你在车里，始终系好安全带。如果在摩托车或自行车上，始终系好头盔。如果你是租车，检查车的状况和保险设备。绝对不要酒后驾车。
[冒险运动]
如果你参加有潜在危险的冒险运动，如滑雪，独木舟和登山等，请遵从有关相应的安全指南。同时保证你随身携带适当的紧急医疗设备。
[危险地带]
在许多国家，由于有些地区暴力原因，旅行者不应涉足。出发前应和当地的中国使馆联系，取得足够的信息。
[一日游]
即便你去它国做一日游，意外事故也是可能发生的。所以请确保你购买了旅行保险。
[create_time]2010-10-08 12:33:25[/create_time]2010-10-28 10:42:12[finished_time]20[reply_count]1[alue_good]liuhui25397627[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.60a180f3.8wuCzXjav7sYw4JRiPwjGQ.jpg?time=3211&tieba_portrait_time=3211[avatar]超过14用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]906[view_count]
