人体缺钾的症状

当人体缺钾时，会影响身体这5大方面，赶紧来查一查

钾离子作为细胞内液主要阳离子，要有足够浓度的钾离子才能维持正常的生命活动。如果血清钾离子浓度过高，对心肌有抑制作用，而浓度没有达到标准，则会导致心肌兴奋，从而引发各种不良症状。 注意饮食 健康 问题，通过营养均衡来获取足够的钾元素，否则钾元素摄入过少，身体多个方面会功能异常。 关于钾离子获取量不足具体有哪些影响，要去研究，及时补充。 有的人消化系统功能降低是因为钾离子获取量不足， 缺乏的情况下会让肠道蠕动速度变慢， 刚开始缺乏时患者会感觉到 腹胀、食欲减退或者便秘 ，而严重缺乏没有及时补充，会引发麻 痹性肠梗阻 ，这些是消化系统受牵连会有的后果。 泌尿系统要保持 健康 ，同样需要有足够的钾元素获取。长时间低钾血症会让 肾小管受到损伤，进而引发缺钾性肾病 ，身体的代谢无法保持正常循环，也无法维持良好，最后引发相关中毒表现。为了保护好泌尿系统，基本营养需求可要满足。 神经肌肉系统要功能正常发挥，应该有足够的钾元素获取，持续缺乏， 肌肉不受控制，神经功能异常 ，患者会有无法站立，肿痛等情况，还会有手脚抽搐、精神失常、表情冷漠变化。临床表现会根据钾元素缺乏的程度，发生的速度而有不一样的改变，但只要及时获取，这些问题都能解决。 心血管系统跟人体 健康 密切联系，如果持续缺乏钾离子，会让 心肌应激性减弱，出现传导阻滞，心律失常等变化。 病情较轻会导致窦性心动过速，疾病严重会有室性心动过速，严重还会导致死亡。为了维持心脏功能良好，保护血管，人体需要的钾元素应该满足需求。 保持代谢良好，维持内分泌稳定，需要有钾元素提供帮助。 长时间低钾血症影响会有糖耐量减退这种情况，儿童持续缺乏， 发育情况不容乐观 ，会有生长速度缓慢这种不良后果。要加强代谢，保持和内分泌有关器官功能正常，还需了解人体每天获取的钾元素具体多少，尽量满足需求。 哪些心血管疾病患者要补充钾元素？ 有部分心血管疾病患者更容易缺乏钾元素，应该及时补充，特别是 长时间用药的人 ，有的药物使用后虽能改善疾病，但会让钾离子流失掉，获取量不足，无法弥补，会引发其他新的问题。 另外，由于疾病影响胃口变差，基本营养需求无法满足，抵抗力变差之外还会引发并发症，需要的矿物质，微量元素不可缺乏，这类 心血管疾病患者 也要注重钾元素的补充。 #谣零零计划#

[create_time]2022-06-28 15:24:27[/create_time]2022-07-06 22:46:06[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花为谁栽1815[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af2b68dd.GghaCtFwy9jOeQ4u93YQTg.jpg?time=3200&tieba_portrait_time=3200[avatar]TA获得超过1666个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]

当人体缺钾时，身体会出现什么异常症状？为什么？

钾是身体中的一种关键元素，可以调整体细胞之中的渗透浓度及其血液的酸碱，参加体细胞之中蛋白、糖份的新陈代谢，还可以维护保养心血管和神经系统的常规作用，而且还可以帮助全身肌肉一切正常舒缩等一系列功效。一旦身体之中发生缺钾现象时，就会对身心健康导致特别大的伤害。特别是在发生下列几类病症时一定要造成当心，这种病症全是比较严重缺钾的主要表现。一、全身上下肌肉僵硬钾元素在身体之中可以参加全身肌肉神经系统的传输，一旦身体之中比较严重欠缺钾元素的话，身体肌肉的体液调节就会降低，全身肌肉的释放压力及其收拢作用会遭到危害。这样一来，就会使患者发生肌肉僵硬现象，身体越来越没有气力，很容易疲惫，不愿意开展一切主题活动，并且非常总想睡觉。此外，也有患者会发生不断的腿抽筋病症。比较严重的情况下，乃至会让人的下肢发生偏瘫现象。二、血压值、血糖值不稳当身体内的钾元素匮乏时，钾离子就会带上一些水分进到体细胞之中，进而使体细胞产生开裂现象，而且会造成浮肿。血夜之中的钾离子也会上升，血管壁承担的工作压力值用快速增高，进而出现不断的血压高现象。此外，一旦身体缺钾，血液之中的钾元素会很多减少，进而促使血液之中的糖分较高，造成血糖高现象。如果是缺钾造成的血糖值、血压不稳，即使患者服食一些降血压或降糖药物，都没法做到平稳血糖指标和血压正常范围的功效。三、比较严重心跳混乱钾元素可以具有调整身体内水分平衡及其心脏跳动规律性的功效，一旦身体发生明显的缺钾现象，就会造成低血钾，进而使患者的心血管遭受一定的危害。那麼在日常日常生活之中，就会发生不断的心跳很快或心脏跳动迟缓等心跳出现异常现象。比较严重的情况下，乃至会发生心房纤颤、室扑，及其呼吸不顺畅和心脏猝死等病症。四、不断肠胃不适感因为身体内的钾元素很多减少，肠胃的收缩工作能力就会减缓，乃至会发生肠麻痹现象。这样一来，患者在日常日常生活之中就会发生不断的肠胃不适感病症，例如胃口迅速降低或是是食欲不振，及其进餐以后恶心想吐、恶心呕吐现象。此外，还会继续伴随腹腔肿胀等一系列消化不好病症。因为发生了肠麻痹现象，肠胃的肠蠕动速率尤其慢，在日常日常生活之中，就会主要表现出不断且比较严重的严重便秘现象。五、精神不振一旦缺钾比较严重造成低血钾症时，患者就会主要表现出整日精神不振的状况。因为缺钾，患者的大脑神经会遭到危害，使患者发生一系列神经系统精神病症状比较严重的情况下。除开精神实质无精打采以外，患者的反应能力、逻辑思维能力也会迅速减少，乃至使患者发生神志不清、意识模糊的状况。温馨提醒：总得来说，一旦身体内比较严重缺钾，会对身心健康乃至性命都是会导致一定的危害。所以说，在发生以上5种病症时，务必迅速前去医院门诊就医，随后在医师引导下开展相对应的医治。除此之外，在日常日常生活之中还应当留意饮食搭配层面的调整，多吃一些含有钾元素的食材，例如香蕉苹果、红提、草莓苗、桔子、苹果及其西兰花、豌豆角、荠荠菜、大豆、豇豆、番石榴、地瓜等。这种食品中的钾元素比较丰富，并且非常容易被身体消化吸收，可以协助身体迅速填补钾元素，针对提高身体的消化吸收和新陈代谢工作能力也是有一定的功效。

[create_time]2022-02-06 23:28:47[/create_time]2022-02-21 22:36:53[finished_time]4[reply_count]3[alue_good]王丁实是医生I[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.485a50b9.psrGvPVHDX-jyFeULfckyg.jpg?time=8012&tieba_portrait_time=8012[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]224[view_count]

人体缺钾的表现症状

人体缺钾的表现症状有：疲劳、抽筋、消化功能紊乱、心律失常、烦躁不安。1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。3、消化功能紊乱。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐。4、心律失常。钾和心脏功能之间关系密切。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压。5、烦躁不安。缺钾会导致神经系统症状，比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等。扩展资料：人体缺钾的危害：严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，可引起呼吸缓慢，严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而致死。参考资料来源：人民网-缺钾五个迹象人民网-严重缺钾危害大 饮食如何补充钾元素

[create_time]2020-01-25 22:23:49[/create_time]2019-09-03 09:21:27[finished_time]16[reply_count]33[alue_good]祢的生活小帮手[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.308f35d1.rNK_1LRx9rzyY6PvoQM1gQ.jpg?time=2801&tieba_portrait_time=2801[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]22515[view_count]

身体缺钾有什么症状

建议：您好；低钾血症临床表现和细胞内、外钾缺乏的严重程度相关，更主要的是取决于低血钾发生的速度。血清K+＜2.5mmol/L时，症状较严重。短时期内发生缺钾，症状出现迅速，甚至引起猝死。
(1)、神经肌肉系统
表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，肌无力常由双下肢开始，后延及双上肢，双侧对称，以近端较重，低于2.5mmol/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。中枢神经系统表现症状为精神抑郁、倦怠、神志淡漠、嗜睡、神志不清、甚至昏迷等。
(2)、消化系统
缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低血钾可引起腹胀、麻痹性肠便阻。
(3)、心血管系统
低血钾时一般为心肌兴奋性增强，可出现心悸、心律失常。严重者可出现房室阻滞、室性心动过速及室颤，最后心脏停跳于收缩状态。此外还可引起心肌张力减低，心脏扩大，末梢血管扩张，血压下降等。
　　(4)、泌尿系统
长期低钾可引起缺钾性肾病和肾功能障碍，肾浓缩功能下降，出现多尿且比重低，尤其是夜尿增多。这可能与远曲肾小管细胞受损，对抗利尿激素反应降低，水重吸收能力降低所致。另外，缺钾后膀胱平滑肌张力减退，可出现尿潴留，病人常易合并肾盂肾炎。
(5)、酸碱平衡紊乱
低血钾可导致代谢性碱中毒。建议口服氯化钾治疗

[create_time]2020-01-02 05:51:54[/create_time]2019-05-12 09:07:13[finished_time]14[reply_count]8[alue_good]謇元瑶谌慕[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47cacf36.j-OzcQIu3_3cnFRUsnEqnw.jpg?time=10584&tieba_portrait_time=10584[avatar]TA获得超过3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15623[view_count]

人体什么情况下会造成缺钾？缺钾的危害有什么？

钾摄入量不足、钾排出量过多、细胞外钾向细胞内转移等多种情况下会让人体出现缺钾，这时人会出现肌肉无力和心脏功能减退等多种危害。钾是维持人体健康的重要物质，在很多情况下，人体会出现缺钾，这时需要及时补充，不然会危害身体健康。平时人们的饮食不规律或者消化道梗阻，以及昏迷时间过长食物摄入量不足都会让身体出现钾摄入量过少的情况，这时身体就会缺钾，要尽快多吃一些富含微量元素钾的食物为身体补钾，只有这样才能降低缺钾对身体的危害。钾排出过多的时候也会导致人体缺钾，特别是人们出现剧烈的腹泻呕吐等不适症状时会导致胃肠道失钾这时人体会出现缺钾的症状，另外人使用利尿剂或者患有肾脏疾病时，也会导致身体内的钾大量流失，会出现身体缺钾的情况。人大量摄入生物碱或者大量使用胰岛素会导致细胞外钾向细胞内转移，这种情况也会导致身体出现缺钾。身体缺钾会严重危害，身体健康容易出现肌肉无力和软弹性麻痹，会感觉胳膊根本抬不起来甚至影响人们的呼吸功能，感觉呼吸都没有力气。因为钾在人体内会直接参与人类调节神经的传导，如果人体缺钾就会让传导神经功能减弱，身体的这些不适症状就会随之出现。身体缺钾还会严重危害，心脏健康会让患者出现胸闷憋气和心律失常，以及心跳停止等多种，严重后果，会让心脏功能严重受损，有时还会出现呼吸急促和心脏麻痹，如果不能进行有效的治疗，还有可能会因此失去生命，所以在人出现缺钾以后，一定要确定出现缺钾的原因，再针对原因按正确方法补钾，平时也要注意饮食，尽量多吃一些富含微量元素钾的食物，这样能满足身体代谢对钾的需要，能降低缺钾的发生率。

[create_time]2022-04-13 11:43:40[/create_time]2022-04-27 17:31:15[finished_time]6[reply_count]23[alue_good]爱养LOVE宠物[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/86c829d415953cd03dee155bd831a529.jpeg[avatar]志愿者、宠物领域创作者[slogan]喜欢鱼的洒脱，狗的忠诚，猫的软萌！[intro]17828[view_count]

缺钾比缺钙“危险”，缺钾会让身体出现哪些病症？

身体出现5个表现，提醒你该补钾了当体内缺钾时，我们的身体会出现一系列的异常表现，这五个症状十分多见，跟随小编一起来看。抽筋：钾元素可维持肌肉和神经之间的正常活动，帮助肌肉进行收缩，缺钾的人群日常容易出现抽筋、肌肉痉挛等异常表现。烦躁：缺钾会影响到神经系统的正常功能，日常容易出现烦躁、倦怠以及头晕等症状。疲劳：人体内的细胞、器官均需要钾元向来维持正常的运转，一旦体内缺乏钾元素会让人感觉到特别的疲劳，日常做什么事情感觉都提不起劲来。消化功能紊乱：胃肠道不适也是缺钾人士身上会出现的，常见的症状有食欲不振、恶心以及呕吐等。心脏不适：心律失常、心悸、以及心跳不规律等也容易出现在低钾血症的人群身上。三、划重点，这3类人更需补钾缺钾这件事其实也有一定的“青睐”人群，如若你是这几类人的话，日常尤其需要注意缺钾问题。1.大量出汗的人人体从汗液中排出的钾元素比例大约在3%左右，虽然量不是很多，但大汗出汗时也会让身体流失大量的钾元素。2.高血压患者高血压患者体内的钠、钾元素一直在“打架”，只要保持体内钾元素含量充足，就可以置换出体内多余的钠元素，让高血压患者的血压可得到控制。3.长时间呕吐或腹泻的人呕吐、腹泻均会让人体流失大量的水分，很容易会处于脱水状态下，这样一来身体会处于电解质紊乱的状态下，容易引起钾元素大量流失。免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。

[create_time]2022-09-11 17:40:37[/create_time]2022-09-24 19:27:50[finished_time]4[reply_count]4[alue_good]最初的你Rr[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3614506175,1796056508&fm=3012&app=3012&autime=1689375417&size=b200,200[avatar]繁杂信息太多，你要学会辨别[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1074[view_count]

缺钾有什么症状？要如何正确的补钾？

身体缺乏任何矿物质元素都会产生很多异常现象，尤其是缺乏钾元素，因为这种元素想要进行补充的话，途径相对来说比较少而且一般情况下身体不会缺乏钾元素。那么如果身体当中缺乏某种微量元素的时候，就会产生不好的影响，如果缺乏钾元素时，就会出现肌肉无力的情况而且整个人也没有任何精神和精力，而且日常生活当中想要补充钾元素的时候，也要适量补充不能够一次补充太充分以免造成不良后果，钾元素是身体当中四大无机阳离子之一，如果缺少钾元素对血液浓度也有定的影响，甚至会影响心脏的跳动以及神经的兴奋性，而且钾离子和钠离子会形成非常独特的钠钾泵机制，如果缺乏钾元素的话那么自身的内环境也会受到一定的影响，那么很容易导致身体素质下降产生各种疾病。所以说如果真的缺乏钾元素的话，可能会出现神经性厌食，发生许多肠胃梗塞的现象。所以说钾元素对人体来说非常重要想要补充钾元素的话，就需要健康且科学的方法，补充钾元素的首要原则就是要缓慢补充，不能够补充速度过快，第二个原则就是在有尿液排出的时候进行补充。那么日常生活当中补充钾元素的方法，可以通过临床药物进行补充，这种方法需要医生的专业指导才能够健康科学的补充钾元素，那么在日常生活当中一些食物也能够补充钾元素，比如说肉、芹菜、水果、豆类钾元素的含量都比较高，尤其是各种果汁也含有丰富的钾元素系能够补充水分又能够补充钾，还有就是茶叶根据测定也含有部分钾元素、所以适当的喝些茶水也是有一定帮助。

[create_time]2022-04-04 13:31:02[/create_time]2022-04-18 15:25:54[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]一个人666啊[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190ef59b9ecbdde1b9d16fdfa6015?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]学生[slogan]第一眼看见你就在劫难逃[intro]28[view_count]

长期缺钾身体会有什么表现？该如何补钾呢？

身体内长期性缺钾会出现怎样的主要表现？1.严重便秘发生钾元素是十分关键的，假如身体内的钾元素分泌降低，会得严重便秘。2.心跳颤动强烈一个平常人的心跳是较为均衡的，并不会发生过快或迟缓的状况，有可能发生心率失常，便是由于身体内缺乏钾元素，假如给你那样的觉得，一定要引起重视。3.口干假如一个人的身体长期性缺钾，就会造成小便的频次愈来愈多，速率也会更快，这时身体内的水分被很多排出来，就会造成发生口干的状况。如何补充钾元素？一般而言，一旦发觉身体内缺乏哪元素表，一定要留意补充，大伙儿主要挑选的便是饮食调理的方法，没有到迫不得已的情况下，不容易挑选用药品补充。自然食材中，也是有许多是带有钾元素的，例如大家常用的香蕉苹果、红心柚及其桔子这些，包含油菜子大白菜、平菇。及其各种各样食用菌。肉类食品中也带有充足的钾元素，例如大家常用的生猪肉、牛肉、鸡脯肉里都带有充足的碘元素，此外，就连许多杂粮中也带有充足的钾元素。因此我们可以按照自身的爱好，挑选最合适的食材，为身体补充大量的钾元素，自然假如根据饮食调理的方法十分迟缓，身体又比较严重的欠缺钾，提议各位或是挑选用药品补充的方法，那样可以更立即更短时间的为身体补充钾。坚信根据下面的共享，大伙儿也都了解身体上发生缺钾时，会出现怎样的主要表现，及其缺钾时应当如何补钾，假如你周边也是有缺钾的好朋友，提议大伙儿把这篇文章共享为他，期待大家的身体都可以身心健康，让生活越来越更幸福。以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

[create_time]2021-12-24 12:08:29[/create_time]2022-01-07 16:21:55[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]小垚看世界[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2328956874,2020662646&fm=3012&app=3012&autime=1690508994&size=b200,200[avatar]有什么不懂的尽管问我[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]

人体缺钾会有什么症状

以下是身体缺钾的症状：1、神经肌肉系统表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。2、消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低血钾可引起腹胀、麻痹性肠便阻。3、心血管系统低血钾时一般为心肌兴奋性增强，可出现心悸、心律失常。严重者可出现房室阻滞、室性心动过速及室颤，最后心脏停跳于收缩状态。此外还可引起心肌张力减低，心脏扩大，末稍血管扩张，血压下降等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee9cdad0b7bffb43166c22dfc0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee9cdad0b7bffb43166c22dfc0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee9cdad0b7bffb43166c22dfc0"/>扩展资料：补钾的食物：1.海带研究发现，几乎所有海产品都含有丰富的钾元素，其中海带就是含钾比价丰富的一种，海带味咸，性寒，经常食用可以帮助消炎、平喘、排毒，有哮喘、发炎等症状的人群可以多吃海带，来防治这些疾病。2.毛豆毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘、平，含有蛋白质、钙、铁、维生素、钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。3.绿豆绿豆中含有大量的维生素B族、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等营养物质，可以帮助人体排泄体内的毒素，促进机体正常代谢，除此以外，绿豆所含的钾元素也很丰富，经常食用可以预防和治疗皮肤瘙痒和暗疮等问题，而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质，起到防治皮肤病的作用。4.豆腐皮豆腐皮也是钾元素含量比较高的食物，每一百克当中含有钾元素高达877毫克。除了钾元素，它当中还有许多氨基酸和蛋白质，儿童吃豆腐皮可以提高免疫力，并且可以促进身体发育。参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/1110/c14739-29638349.html"target="_blank"title="缺钾的几个症状--人民网">缺钾的几个症状--人民网

[create_time]2022-12-28 13:26:23[/create_time]2022-07-05 23:31:03[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56[view_count]

缺钾有什么症状和危害 缺钾需及时补充

1 缺钾有什么症状和危害 1、容易疲倦 成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。 2、便秘 大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛哦。 3、头晕目眩 钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。 4、手脚易抽筋 一说到腿痛、抽筋，大家都会认为是缺钙造成的，而实际上缺钾同样会导致这些情况。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用，体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛。 5、耳鸣 神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。 6、血压偏高 一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。 2 缺钾吃什么补充好 1、紫菜 紫菜是蔬菜中含钾量很高的一种，每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。 2、蘑菇 在所有食物中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克，都远超出了我们常说的用来补钾的香蕉。 3、菠菜 菠菜中含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。多吃菠菜不仅能维持体力，还能减慢脂肪的消化，延长饱腹感，有减肥之效。 4、海带 每100克海带中含钾约1503毫克，是其钠含量的22倍。此外，海带还能美颜护发、提高免疫力、消除乳腺增生，对小孩、妇女、老人等都有很重要的保健作用。 5、豆类 豆类的补钾功效在各种食物中居于上游，无论是黄豆、黑豆还是芸豆，含钾量都超过了1000毫克/百克。另外，豆类食物还有抗衰老、减肥、美容养颜的功效，尤其适合女性吃。

[create_time]2022-12-22 13:38:17[/create_time]2023-01-02 00:49:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吴主任聊健康[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a8480aee.-Xprq6_Z0Krnc98q2A93Yg.jpg?time=7333&tieba_portrait_time=7333[avatar]TA获得超过160个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]

缺钾有哪些症状？该注意什么？

缺钾可引起多种系统症状，如肌肉、消化系统、心血管系统和泌尿系统。治疗方法是补充钾。由于神经肌肉系统的表现，患者可能出现肢体肌无力甚至软性瘫痪。在严重的情况下，它们会积聚呼吸肌和咽肌，呼吸和吞咽困难。消化系统症状，患者可出现腹胀、食欲不振、恶心、便秘等症状。心血管症状，患者可出现心律失常、常见窦性心动过速、房性或室性早搏。严重缺钾可导致心力衰竭、心源性猝死等。钾能维持正常心肌。当体内缺钾时，心肌功能也会异常。最常见的是心律失常。此外，它也容易导致血压升高。体内长期缺钾也会导致恶心、呕吐或便秘。这些人可以根据医生的指示合理补充钾，以维持血压平衡。年老后，心肺功能会慢慢减弱。中老年人容易出现胸痛、心悸和心悸。如果你长时间有这种症状，它可能会导致严重的疾病，如心脏病或猝死。此外，一些年轻人有胸闷和恐慌，这与体内钾的缺乏有关。当身体严重缺钾时，会导致胸闷和恐慌。攻击频率会越来越快。如果不及时补充钾，可能会加重病情。泌尿系统症状，患者可出现肾小管功能障碍、多尿等症状。长期禁食、日偏食和少吃可导致钾盐摄入不足；长期使用排钾利尿剂引起的大量呕吐、慢性腹泻和过度钾流失。经常表现为复发性软性瘫痪。缺钾禁忌症：缺钾时不能使用排钾利尿剂；洋地黄不能使用；避免使用静态胰岛素。此外，避免暴饮暴食，多吃高糖和过度疲劳的食物，否则钾缺乏会加剧。成年人的每日钾摄入量不得低于2000毫克，可从上述食物中获得。如果出现上述症状，需要到医院进行血钾检查。通常，钾离子浓度大于或等于3.5 mmol。如果低于3.5mmol，说明血钾偏低，应及时查明原因。尽快治疗慢性腹泻、慢性失血和呕吐，避免钾大量流失。然而，肾病患者不能吃高钾食物以避免高钾血症。

[create_time]2022-01-24 13:27:44[/create_time]2022-02-08 12:52:48[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]讲星座的川哥[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8dc13cba86a698650cfe08bb9c8d6285.jpeg[avatar]学生[slogan]社会就是书，事实就是教材。[intro]50[view_count]