戴光强的戴光强写的书
戴光强写的书《吃的新概念——怎样才能吃好》出版于2010年7月《吃的新概念——怎样才能吃好》身体是吃出来的，人为什么能从小孩生长发育成为大人，是因为人要一顿顿、一天天地吃饭。人的健康是吃出来的，人的疾病也往往是吃出来的，人的长寿与吃密切相关，当然减寿也与吃脱不了干系。吃维系着人的生命，吃贯穿着人的一生。那么，二十一世纪人类的问题是，怎样吃才能吃出健康与长寿，怎样吃才能远离疾病与减寿。这就引出这么一个重要命题：您会吃吗？应该怎么吃？怎样才能吃好？这是一个与生俱来的重要命题，您可不能小看它、疏忽它。 一、身体是吃出来的二、吃的基本方针三、早餐，既要吃饱更要吃好四、剖解晚餐中的健康问题五、话说蔬菜水果（上）六、话说蔬菜水果（下）七、多吃鱼，益健康八、关于吃肉的健康话题九、你吃不吃鸡蛋十、今天我们该怎样吃油十一、 抵抗心脏病（冠心病）的饮食十二、 大脑喜欢与不喜欢的食品十三、 老年人饮食注意啥十四、 评说“食物相克”十五、 怎样吃出最佳考试状态
[create_time]2016-05-30 13:01:53[/create_time]2016-06-14 11:05:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]神仙d745[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4eba652a.2mSrMFArOD5BHMkBqHxgZw.jpg?time=3686&tieba_portrait_time=3686[avatar]超过10用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]82[view_count]戴光强的介绍
戴光强，教授、主任医师，著名医学保健专家，著名健康教育专家，著名卫生事业管理专家。中国疾病预防控制中心首届专家咨询委员会专家，中国健康教育协会常务理事，安徽省科普作家协会副会长，安徽省科技经纪人协会副会长。安徽省九届政协常委、省政协教科文卫体委员会主任，安徽省卫生厅原厅长。
[create_time]2016-05-30 12:47:22[/create_time]2016-06-14 10:54:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]结了麻糖糖甜9322[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2908a0e.4wtrSlQ88ZagZf8Z9MumzA.jpg?time=32&tieba_portrait_time=32[avatar]TA获得超过134个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]32[view_count]茶多酚对人体有什么伤害吗？
茶多酚食用多了的话，会影响神经和精神状态，为严重的情况下会影响正常生理调节，甚至会导致一些疾病的出现。如果直接从茶叶提取的茶多酚来直接喝（而不是泡茶时自然融入茶水的量）是可能危害健康的。有几个大学用茶多酚做过小白鼠急性毒性和蓄积性试验，结果表明茶多酚过量会对动物肝脏造成损伤，还会影响神经和精神状态，严重的情况下会影响正常生理调节，甚至会导致一些疾病的出现。而研究表明人每次的安全口服剂量不超过0.242g才无副作用，当然任何茶叶直接冲泡为茶水品饮时水杯里茶多酚含量不到0.005g，因此直接饮茶对身体只有好处而无任何副作用。扩展资料：1、增强毛细血管的作用，尤其是脂肪性饮食吃得过多时，微血管的透性会增大，脆性也随之增大，这样容易引起破裂出血。而饮茶可增强微血管壁的韧性，并且药效极为明显。2、防止维生素O的氧化。有利于维生素C在体内。的积累和利用。3、使有害金属离子(如六价铬离子)还原成无毒害离子，因而有解毒功效。4、抑制动脉粥样硬化，减少高血压和冠心病的发病率。有人曾对饮茶与饮咖啡的作用作过一番比较：饮茶可抑制动脉硬化，饮咖啡却会导致动脉硬化。这是因为茶叶中虽然也含有咖啡碱，但同时含有较多的茶多酚和维生素C，因而消除了咖啡碱的不良作用，但保留了咖啡碱的提神、利尿、强心等功效。这就是茶叶作为健康饮料的独到之处。5、抗菌杀菌作用，古代劳动人民曾用茶叶治疗红白痢疾。现代科学表明，茶叶抑菌主要是茶多酚的功效，绿茶的抑菌效果比红茶大。参考资料来源：百度百科-茶多酚参考资料来源：人民网-茶多酚抗癌茶多酚的主要来源是茶叶
[create_time]2022-12-07 17:14:48[/create_time]2022-12-22 17:14:48[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]51[view_count]茶多酚对人体有什么好处
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、有助于抑制心血管疾病人体内胆固醇和甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增殖后形成粥样斑块等心血管疾病。3、帮助预防和对抗癌症茶多酚能阻断体内多种致癌物质如亚硝酸铰链的合成，具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的作用。4、有助于预防和治疗辐射损伤茶多酚及其氧化产物具有吸收锶90和钴60的毒性作用。5、它有助于抑制和抵抗病毒茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对抗炎、止泻作用明显。6、对美容护肤有帮助茶多酚是一种水溶性物质，能清洁面部油腻、收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗衰老、减少太阳紫外线对皮肤的伤害等作用。
[create_time]2023-01-03 17:05:27[/create_time]2023-01-18 17:05:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]懂视生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e17a3a85698db9363bc99b07e5edad05.jpeg[avatar]百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
考试前吃巧克力有什么作用？
考试前吃巧克力的作用：能够补充黄烷醇等有效成分，有助于增加脑力，让大脑有充足能量供应。同时可保持血糖含量水平稳定，能有效预防低血糖。如果有考前焦虑症，出现不良情绪，在考试前吃巧克力也可帮助缓解。在孩子将要参加高考等一类重要考试前，家长们一般都会特别注意饮食调理，以便提供充足营养，尤其是可能会为其购买一些巧克力，在考试前食用。研究证实，考前吃巧克力的确有一定好处。1、增加脑力 考试前吃一块巧克力有助于保持有充足脑力，有益智醒脑作用。巧克力当中含有丰富的黄烷醇等有效成分，食用后有助于增加大脑血流量，可改善局部血液循环，让大脑有充足的葡萄糖及氧气等供应。2、稳定血糖 巧克力体积小，热量较高，且当中含糖量较高，可保持血糖水平稳定。如果考生因为考试紧张焦虑，导致饮食不规律和食欲不振，或本身有低血糖症状，就可在考前适当吃一些巧克力，能在短时间内补充能量，防止出现血糖较低症状。3、舒缓情绪 吃巧克力可舒缓紧张情绪和平复心情，有轻微兴奋作用，有助于改善考前焦虑症。不过若在考前本来就较为兴奋，最好不要再吃巧克力一类食物。
[create_time]2021-06-06 15:58:01[/create_time]2021-06-21 15:41:43[finished_time]7[reply_count]1[alue_good]马骝和仙蒂[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6fa6f40f.tKqMBKbdBSAw8FBygEadqQ.jpg?time=8008&tieba_portrait_time=8008[avatar]在成为厨子的路上渐行渐远[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2564[view_count]考试吃巧克力的好处，考前吃甜品会影响考试么
很多家长都比较看重孩子考试成绩，在孩子考试前还会专门做一些爱心餐，希望孩子吃得有营养又健康，让孩子在考试时发挥出超常水平，有些家长还会准备一些糖果巧克力让孩子带在身上，觉得孩子考前吃巧克力对孩子有帮助，那么考试吃巧克力的好处有什么，考前吃甜品会影响考试么？
考试吃巧克力的好处有不少，第一个好处是吃巧克力可以增加大脑血流量速度，保持血糖稳定，给考生补充能量；第二个好处是保持血糖平衡，有些孩子身体比较差，考试时间长容易低血糖，这时候吃块巧克力能补充血糖，让考生恢复状态。
考前吃甜品不会影响考试，有些家长认为孩子考试前吃甜品可能会让考试状态变差，其实考前吃些甜品可能还有一些好处，因为考试时间比较长，消耗的能量比较多，吃甜品甜食能帮助补充能量，所以不少考生面临重大考试都会带些巧克力、糖果等零食，方便又好吃。虽然巧克力可以提供一定的帮助，但是大家要遵守考场规则，有些重大考试不允许考生中途吃东西，因此考生不能违规。
考生对待考试放平心态，以轻松的心情准备考试就可以了，太过紧张时可以吃些巧克力舒缓一下。
[create_time]2022-07-21 11:04:18[/create_time]2022-07-30 12:35:24[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1759个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]268[view_count]
安徽健康网的网站优势
目前，安徽健康网在其专业化内容以及多元化健康服务支持下，不但成为安徽地区网友获取健康资讯及使用健康服务的首选网站，也以创新的营销理念和手段，成为健康企业展现自身优势的最佳平台。相对于其它公众、健康、娱乐性网站，安徽健康网依靠大量专业及时的医卫、健康信息资源吸引着更多的患者、医生、医院、媒体及市民。● 安徽健康网是目前省内影响力和发展潜力的健康咨询服务网站。● 更专业、更权威、更值得网民信赖：安徽健康网借助丰富的健康资讯，内容丰富，专业性与教育性相结合，实用性强。医院平台与医学权威机构合作，疾病查询、健康问答等栏目是医疗专业人士、网民进行交流互动的平台。● 传播更具广泛性：安徽健康网积极与全省乃至全国行业内知名网站发展战略合作关系，因此，在安徽健康网上投放的广告可以得到更广泛的传播。● 安徽健康网与政府主管部门、各大新闻媒体有着长期、良好的合作关系。可以协助处理相关事宜。
[create_time]2016-06-05 09:46:31[/create_time]2016-06-20 07:35:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]丶軟弱052[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c0cac9c4.OwwWl6YLrxMVQcF2eE4rEg.jpg?time=3624&tieba_portrait_time=3624[avatar]TA获得超过110个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]安徽健康网的网站定位
安徽健康网作为安徽地区最权威、最专业、规模最大的大型综合性医疗健康网站。本着“提供健康咨询、增进医患交流”的宗旨，致力于安徽省内外健康医疗行业的信息化建设进程，为卫生行政、医疗机构、名医专家学者、医疗健康企业、广大公众提供信息交流、互动等多种形式的服务。站点拥有遍布安徽医疗卫生行业的顾问团队，与卫生部门、医疗机构、科研机构、专业院校、媒体、知名门户网站有着良好的关系。安徽健康网同时还专注于医学信息化建设，依靠雄厚的技术实力、科学的经营方式、严谨的团队精神、广泛的医学合作、借鉴国外相关领域建设的成功经验，不断扩大网站在医学领域的影响力，为形成新型的医疗信息产业、为全面推进我国的医学信息化建设做出贡献。 作为安徽省内互联网健康产业的领跑者，安徽健康网将不断创新与开拓，让网站的健康资讯更丰富，更贴近；让健康服务工具更实用，更便捷；让安徽健康网成为安徽省乃至国内健康资讯一站式服务的首选网站。
[create_time]2016-06-05 09:46:30[/create_time]2016-06-20 07:35:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]不尽春风入怀3401[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.772403a0.5-57tK7TUZfOTfcK_R7pDw.jpg?time=688&tieba_portrait_time=688[avatar]超过46用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]24[view_count]梅雨季节安全注意事项
1、起居要晚睡早起。梅雨期间，天气潮湿、闷热，不容易入睡。晚睡早起可以适当地接受阳光照射，有利于养精蓄锐。2、要勤换衣服。梅雨季空气容易产生细菌，需要勤换衣服以免细菌感染。3、谨防食物中毒。空气湿润容易导致食物发霉，需要放在干燥通风处。4、经常开窗保持通风。保持室内空气新鲜。 1、起居要晚睡早起。梅雨期间，天气潮湿、闷热，不容易入睡。晚睡早起可以适当地接受阳光照射，有利于养精蓄锐。 2、要勤换衣服。梅雨季空气容易产生细菌，需要勤换衣服以免细菌感染。 3、谨防食物中毒。空气湿润容易导致食物发霉，需要放在干燥通风处。 4、经常开窗保持通风。保持室内空气新鲜。 5、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。 6、防火防电。闷热潮湿的环境，容易造成触电及电气火灾。在使用空调等大功率电器时，要注意劳逸结合注意休息，对家中的电线线路要经常开展检查。
[create_time]2022-10-27 19:56:46[/create_time]2022-11-10 16:43:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]游医明达[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a59c200e.OkKlT_L7T04rYl-rpkkc2w.jpg?time=3321&tieba_portrait_time=3321[avatar]TA获得超过1916个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]梅雨季节注意哪些
梅雨季节天气闷热潮湿，真菌非常活跃，衣物要经常换洗。食物容易发霉变质，饮食上应多加注意，避免食物中毒，要多吃新鲜的蔬菜、多喝水。还要经常给房间通风透气，天晴时要及时将家中的被子、衣服拿出去晒，可在房间角落里放一些生石灰吸湿。 1、注意卫生 梅雨季节天气闷热潮湿，真菌异常活跃，所以要注意卫生。衣物要注意经常换洗，衣服洗了很难干，所以要选择易干的布料。睡觉时要记得盖上薄被子，避免着凉。 2、注意饮食 梅雨季节食物容易发霉变质，饮食上应多加注意，避免食物中毒。要多吃新鲜的蔬菜、多喝水，不宜吃太多生冷、油腻的食物，会引起肠胃道疾病。 3、注意通风 空气湿度大，有害物质容易长期滞留在空气中，所以要注意房间的通风透气。天晴时，要及时将家中的被褥、衣服拿出去晒，可在床下、墙角等角落里放一些生石灰吸湿。
[create_time]2023-01-25 15:28:02[/create_time]2023-02-03 19:00:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]行走的种草机2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f3732fe5.ir_1hgrk5ldO1BpbNTs4mQ.jpg?time=7262&tieba_portrait_time=7262[avatar]TA获得超过329个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]牛奶为什么不能和葡萄糖酸锌一起喝?
牛奶含钙较高，而葡萄糖酸锌口服液中的酸会与牛奶产生反应。因此不可同时服用！钙、锌同补时，元素间会相互产生不良的作用和影响，会影响吸收的。其实各种药品与保健品最好都不要与牛奶同时服用牛奶是一种混合物，含有水、氨基酸、糖类、脂类、无机盐等，牛奶的品种多达100多种，非常复杂，在牛奶中加入其他物质可能会造成牛奶不再是乳状，你可能会看到絮状的物质，而且牛奶变得澄清了；即便不会造成以上状态的出现也会有影响！建议先吃锌，半个小时到一个小时的时候再吃奶。扩展资料：1、作为补锌药，用于缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、游走性舌炎、畏食症、异食癖、结膜炎、口腔溃疡、皮肤痤疮、肠病性肢端皮炎、类风湿性关节炎、间歇性跛行以及男性性腺功能低下等。2、可用于不能用青霉胺治疗的肝豆状核变性(Wilsons病)。3、本药鼻喷剂用于防治急性鼻咽炎(感冒)，可缓解急性鼻咽炎初期鼻充血、鼻塞、打喷嚏、流涕、咳嗽、咽喉肿痛、全身酸痛等症状，并有效缩短其病程。4、用于治疗非胰岛素依赖性糖尿病。5、可提高机体免疫能力，并延缓其衰老。参考资料：百度百科百度百科-葡萄糖酸锌
[create_time]2019-10-23 03:42:43[/create_time]2009-06-28 01:31:01[finished_time]8[reply_count]12[alue_good]百度网友361f6b1[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.deedf5f5.koW1IMXzx6KcqqaKHhKJsw.jpg?time=9205&tieba_portrait_time=9205[avatar]TA获得超过1.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]54537[view_count]
