白萝卜海带排骨汤
白萝卜海带排骨汤做法煲海带萝卜排骨汤时，牢记4个技巧，煲出来的汤水鲜甜、海带柔软可口，胡萝卜更香甜。准备食材：猪排骨500克、白萝卜辅助食材：海带结150克、生姜1块、食盐1勺、醋1勺。做法1、把排骨在水龙头下冲洗2次后，放入锅中，再倒入没过排骨的清水，把生煎切片后也放入，再倒入1勺料酒。2、开大火把锅中水烧开给排骨焯水，然后捞出用温水冲洗掉浮沫后装入电压力锅中。3、接着把海带和萝卜清洗，萝卜切块后和海带结一起也放入锅中，再倒入没过食材1个手指节的温水。4、放入一小勺食盐作为前期调味，再放入一勺食醋的作用是能够让海带煮出来柔软可口，盖上锅盖，再选择煲汤键，等待40分钟即可自动煲煮好。煮好后， 出锅装碗，喜欢葱花的可以撒点葱花点缀增香，不喜欢的可以不放！一锅鲜甜美味的海带胡萝卜排骨汤就做好了。在寒冷的天气里，在家煮上一锅排骨汤是不错的选择，汤鲜味美，钙含量也是十分丰富，非常适合冬天煮给家人喝。海带营养价值海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。小提士：1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。5.海带中还含有大量的甘露醇。
[create_time]2022-09-05 10:39:57[/create_time]2020-12-12 12:09:40[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]无雅诗hx[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ccb6c449.9y69YSY_A1I8A-rixLa6ig.jpg?time=7330&tieba_portrait_time=7330[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]可以忽略不计[intro]11[view_count]白萝卜海带排骨汤的做法
白萝卜海带排骨汤的做法 材料： 白萝卜：1根、排骨：500克、鲜海带：200克、瑶柱：10克、姜：2片、水：8碗、 做法： 1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的'片状; 2.白萝卜洗净，削皮切块; 3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡; 4.排骨洗净，切块，汆水捞起; 5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 营养价值： 备考学生 喝汤可保头脑清醒 学习紧张，备考压力大，让许多学生睡眠不好，大脑疲劳，甚至影响食欲和健康。其实任何时候的膳食原则基本都是类似的，就是荤素搭配合理。有的家长认为孩子要多补充蛋白质、加强营养，因此大鱼大肉不断，但实际上吃猪、牛、羊肉过多，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让人老打哈欠、犯困等。因此，营养专家的建议是不要过于油腻，以素菜为主，选择新鲜的蔬菜和水果，肉类则选鱼、瘦肉和鸡鸭，再搭配适量的豆制品。 而特别有一点可能是很多家长还不了解的，多吃菌类食物，如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品，可让学生保持清醒的头脑。因为菇类属于碱性食物，所以能减少血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，而且还可提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用。另外，喝些清淡的鸡汤、鱼汤、排骨汤同样也能起到保持大脑清醒的功效。因汤内含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还可以补充体力，使考生精力更充沛。考生多喝汤不仅有助于消除疲劳、恢复体力，还可每天保证有1500-2000毫升水的摄入，充足的水分可确保血液循环顺畅，为大脑体足够的氧气。
[create_time]2022-08-01 00:54:47[/create_time]2022-08-14 10:57:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]戴蒙岗居21[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9c0c210d.ls_lnz4SAaJNRb1i6acGSA.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2579个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
白萝卜，海带，豆腐，排骨，在一起炖好不好吃？
白萝卜，海带，排骨在一起炖可以，一般不加豆腐。白萝卜海带煲排骨汤做法：主料：白萝道卜200克、海带结100克、排骨300克辅料：油1汤匙，盐1汤匙步骤：1、白萝卜洗净去皮后切长段备用3、海带结提前泡发好后洗净3、排骨斩长段洗净在热水中灼烫一下4、砂锅中注入适量水把排骨捞入砂锅中5、洗净的海带倒入砂锅中6、白萝卜块放入砂锅7、盖上锅盖大火煮开改小火炖一个小时8、关火加盐调味即可9、排骨萝卜海带汤就做好了扩展资料：补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。滋养脾胃排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。改善贫血排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。补中益气排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。增强体力排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。滋阴壮阳排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。参考资料来源：人民网-排骨有什么营养价值？怎么做简单又好吃
[create_time]2020-05-04 21:01:01[/create_time]2010-11-25 11:39:25[finished_time]4[reply_count]2[alue_good]虚幻之壁12[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7e3f5a07.TNw6uLo9RpotnrEGVJNEng.jpg?time=8476&tieba_portrait_time=8476[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10956[view_count]海带萝卜排骨可以一起炖吗
可以。海带跟胡萝卜可以一起炖排骨，没有明显的冲突。嗯，平常多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，可以补充人体所需的营养物质，可以增加骨密度，增加关节的稳定性，可以防止关节炎，肌肉劳损。白萝卜是一种根茎类蔬菜，性质温和，具有清热解毒和健胃消化的功效。适量饮用白萝卜海带排骨汤可以起到化痰止咳的作用，排骨富含肌氨酸，能增强体力，使人精力充沛，每天喝一些白萝卜海带排骨汤可以增强体力。海带简介海带，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。 海带成本低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源。藻体为长条扁平叶状体，褐绿色，有两条纵沟贯穿于叶片中部，形成中部带，一般长1.5-3m，宽15-25cm，最长者可达6m，宽可达50cm。
[create_time]2022-11-29 13:54:25[/create_time]2022-11-25 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小欣乐观看生活[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1599557123,3171231861&fm=3012&app=3012&autime=1687800294&size=b200,200[avatar]超过29用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1422[view_count]萝卜海带排骨汤的做法
导语：海带萝卜排骨汤是一道以海带、排骨和萝卜为主材料的汤。下面就由我为大家带来萝卜海带排骨汤的做法，大家一起去看看吧! 萝卜海带排骨汤的做法 食材： 主料：排骨500克、胡萝卜150克、白萝卜200克、海带干1条 辅料：黄豆200克、精盐3勺 做法： 1.把排骨洗净，再放入适量的水煮一下，去一去血末 2.把煮过排骨的水倒掉，把排骨洗干净后放入电压力锅中 3.黄豆是昨天晚上睡觉前拿水泡发的，海带干是刚刚洗好切好的，胡萝卜和白萝卜切成滚刀块就可以了 4.把所有的食材全部倒入锅中。 5.放入冷水，水与食材齐平即可，因为电高压锅不会吃水的。 6.可以倒入汤锅里小火慢煲一下，也可以直接吃了哦 7.放点盐，调味，装碗即可享用了
[create_time]2022-07-08 18:55:50[/create_time]2022-07-20 01:19:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活轨迹17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.397a2a18.YZpn1lIqH-wVEOjkj3mX6A.jpg?time=4954&tieba_portrait_time=4954[avatar]TA获得超过2535个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]排骨炖海带萝卜汤的做法
材料
主料：排骨350g、海带340g；
辅料：油适量、盐适量、胡萝卜1根、生姜适量、老抽适量、白糖适量、鸡精适量
排骨海带胡萝卜汤
1排骨焯一下沸水，捞出沥水。2生姜洗净，切粗丝备用。3炒锅洗净，下少油，烧热，加点姜丝煸香，加排骨煎炒，加老抽与白糖，煸炒几下，稍稍入味后，出锅备用。4海带洗净切段，胡萝卜去皮切滚刀块。5用养生壶烧一壶开水。6加入上面的食材，稍稍拌匀，水再沸腾后，中小火慢炖30分钟。7中间要两三次适时掀盖撇去浮沫。8加点盐，加点鸡精，调好味，出锅。
小贴士
用排骨炖汤前，先炒一下再用，排骨入口更香，汤更浓郁，依自己喜好而定，如果喜欢清淡些的，就焯水后直接用。
[create_time]2021-05-06 19:24:16[/create_time]2021-05-21 10:31:44[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]柳笛轻扬[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b70d99db.1VxafQe-G0C7e8oZu0hdGA.jpg?time=2857&tieba_portrait_time=2857[avatar]与美食为伴，不论醒来睡去[slogan]春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。[intro]23[view_count]
萝卜和海带排骨能一起炖汤吗
白萝卜海带排骨汤
食材准备：白萝卜一根，排骨500g，干结海带20g，盐适量，生姜适量，醋适量
步骤：
1、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条，放置碟子中待用。
2、 白萝卜洗净，削皮后，切成块，放置碟子中待用。
3、排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。
4、锅中一次加入足量的清水，放入排骨和姜片，再加一小勺醋调均煮开(加醋可让骨头中的钙质溶出)。
5、等排骨煮开锅后加入准备好的白萝卜，再加入海带。
6、 大火煮至沸腾，转小火慢煲一个半小时。
7、加入食盐，调好味，即可出锅。
功效：海带的营养很丰富，含有丰富的钙质和碘，我们食用可以预防骨质疏松，也是能够让女性乌发秀发的食物，所以是减肥、美容降血压的食物。萝卜是有很好的清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效，含有的维生素C也是比较的丰富，萝卜中含有的糖化酶是能够促进肠胃蠕动、增进食欲。排骨则是能够滋阴壮阳、益精补血。这三者融合在一起是一款提神醒脑的佳品。
[create_time]2021-05-20 09:16:25[/create_time]2021-06-04 08:11:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]牛一种态度[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.800ccd40.DhNb19sbvVxuYlb1dH4oRQ.jpg?time=1171&tieba_portrait_time=1171[avatar]把复杂的事情简单说给你听[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]
排骨海带萝卜可以一起炖吗
排骨海带萝卜可以一起炖，这三种食材的营养较为丰富，也不会互相反应，产生有毒有害的物质，对人体有一定的好处，但食用海带的过程中，不能吃葡萄，吃萝卜时不宜吃何首乌，以免身体不适，影响肠胃的正常消化。 排骨海带萝卜能一起炖吗 1、可以 排骨海带萝卜能一起炖，因为排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等物质，海带中含有碘元素、膳食纤维、钙元素，萝卜中含有无机盐和维生素，三者的营养价值较高，且不会产生有害物质，所以能一起炖。 2、食用禁忌 在吃海带的过程中，不能吃葡萄，以免影响海带中矿物元素的吸收，也不能吃柿子，以免影响肠胃消化，而萝卜不宜与何首乌、黑木耳、枇杷等食物一起吃，以免产生腹泻、皮炎、腹痛的症状。 3、挑选方法 在挑选海带时，要选择带有弹性、颜色自然且无异味的品种进行购买，而不能选择手感较软，容易破裂且带有臭味的海带，而挑选萝卜时，则应该选择表面光滑、无损伤、果柄新鲜的品种。
[create_time]2023-01-24 23:37:41[/create_time]2023-02-06 09:56:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]抹茶派派香[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8face6f8.GE6sJbYrP3FGDET2Vyh-3A.jpg?time=7575&tieba_portrait_time=7575[avatar]TA获得超过127个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]高压锅海带排骨汤炖多久
大火煮开后再炖20分钟即可。海带排骨汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨 960克、海带 150克、老姜 10克、花椒 1.5克、盐 10克。1、第一步将排骨洗净。2、排骨放锅中焯水，捞出放一旁备用。3、海带泡发好切段，老姜拍散。4、高压锅里放入排骨，花椒，老姜，清水和海带。5、盖上盖子，大火炖开后再炖20分钟。6、时间到后放入盐拌匀。7、拌匀盛出，这样就做好了。
[create_time]2022-11-17 14:59:30[/create_time]2022-12-02 14:59:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]479[view_count]高压锅海带排骨汤炖多久
大火煮开后再炖20分钟即可。海带排骨汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨 960克、海带 150克、老姜 10克、花椒 1.5克、盐 10克。1、第一步将排骨洗净。2、排骨放锅中焯水，捞出放一旁备用。3、海带泡发好切段，老姜拍散。4、高压锅里放入排骨，花椒，老姜，清水和海带。5、盖上盖子，大火炖开后再炖20分钟。6、时间到后放入盐拌匀。7、拌匀盛出，这样就做好了。
[create_time]2019-02-13 21:05:47[/create_time]2014-10-28 19:10:54[finished_time]4[reply_count]300[alue_good]小王子精选视频[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2230521705,2569471259&fm=3012&app=3012&autime=1686607328&size=b200,200[avatar]关注我不会让你失望[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]45850[view_count]萝卜海带可以一起炖排骨汤吗
萝卜海带可以在一起炖排骨，并且含有营养价值，我们一起看看做法步骤。
萝卜海带排骨汤
【食材所需】：猪前排450克、白萝卜1根、海带结200克、大葱2根、生姜1大块、小红枣1小把、黄芪、当归、白芍各3克、
【烹饪过程】：
1、买来的新鲜猪排用清水冲洗一遍，用刀剁成小块，然后放到清水里浸泡一小时，期间多换两次水。准备汤锅，倒入适量的清水，将排骨冷水下锅，大火煮开，锅里浮出的泡沫撇掉不要。然后捞出用清水冲洗干净，控水。
2、接着准备一些配料。大葱和生姜洗净，生姜用刀切成姜片，大葱将葱白切成大段。红枣和黄芪、当归、白芍都用清水清洗干净，放在一边待用。
3、 沥干水的排骨放到盘子里，和配料放到一起，准备待用。
4、砂锅清洗干净，擦干砂锅外面的水。锅里加入足够的清水，大火烧开后就将猪排、生姜、大葱、红枣、黄芪、当归和白芍都倒进砂锅里，大火煮沸后就转文火，继续炖煮。
5、在砂锅炖煮的时候，就去准备其它的食材。海带结用清水浸泡二十分钟，再用清水多次冲洗干净。白萝卜用水清洗干净，再用削皮刀去皮，最后用刀切成滚刀块，备用。
6、在炖煮期间，用勺子多搅拌几下。大约炖煮个一个半小时，就可以导入海带结和白萝卜了，盖上锅盖，改大火再次煮开，然后再转文火熬煮。期间不断的多搅拌几次。
7、大约需要炖煮半小时，所有的食材都炖好了。出锅前先尝下咸淡，如果太淡的话，酌情添加食用盐，搅拌均匀即可关火。不要着急开盖，需要再焖上几分钟就可以了。
一份好吃又好喝的萝卜海带排骨汤就做好了，低脂健康又美味，隔两天就想喝，每次都能吃上好几碗，有菜有肉又有汤，简直不要太美味了。
【烹饪小贴士】：
1、煲汤的时候最好用砂锅，而且一定要小火慢炖，不要着急，俗话说慢工出细活。
2、海带结买的是用盐水泡着的，所以一定要用清水多清洗几遍，再加上海带有咸味，所以最后根据汤的味道，酌情添加食用盐。
[create_time]2021-05-22 19:27:49[/create_time]2021-06-04 21:23:14[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]无雅诗hx[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ccb6c449.9y69YSY_A1I8A-rixLa6ig.jpg?time=7330&tieba_portrait_time=7330[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]可以忽略不计[intro]185[view_count]
海带排骨汤能加胡萝卜吗？
海带排骨汤能加胡萝卜。步骤：1.准备好所需要的食材。2.排骨焯水去异味后捞起。3.胡萝卜洗净切小滚刀块。4.把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中。5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时。6.把玉米切段，海带打开结洗净备用。7.把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟。8.最后调盐提味即可。9.一人一碗，清热被钙。
[create_time]2022-11-17 14:59:30[/create_time]2022-12-02 14:59:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]给孕妇做萝卜排骨汤怎么做 孕妇白萝卜海带炖排骨汤的做法
1、原料：白萝卜一条，排骨一支，鲜海带适量，瑶柱适量，姜片适量。
2、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。
3、白萝卜洗净，削皮切块。
4、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。
5、排骨洗干净，切块，放进盛有清水的锅中，烧开后，水面上会飘起白色的漂浮物，用勺子弄出来，往锅中加入姜片。
6、当汤炖到白色时，就可以放入萝卜、瑶柱和海带了。
7、这些东西加好后，先大火煮沸，然后改成中火，煮到萝卜软糯为止，再加入适量的盐、胡椒粉和味精。
8、这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。
[create_time]2022-07-08 18:24:12[/create_time]2022-07-18 05:11:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]三夜见2581[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2f7deb5.ZsBcGcSGtl4EJ0eYRtgZxg.jpg?time=1185&tieba_portrait_time=1185[avatar]TA获得超过2601个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
