nlp是什么课程
『壹』 nlp课程的危害有哪些
NLP课程本身是没有危来害的。
NLP是目前世界上最实用有效的一门心理行为科学。NLP全名是Neuro Linguistic Programming，中文译为神经语言程序学。有人评价它是纳米技术是物理学的一次飞跃，而NLP则是人类心理学的一场革命。互联网改变了人类的生活方式、NLP则改变了人类的思维方式。NLP是一个引领人走向正面、阳光、积极、和谐的学问；是一套塑造新生活的首选法门；是一种老百姓自己的实用心理学。
『贰』 NLP课程都很贵吗
这个NLP执行师原本就是培训中的高端消费，但培训时间也长，规矩一点的设置都是在12天以上，不是大师级的导师也难得讲下来，所以难有万元以下的低价。
『叁』 完整的NLP课程包含哪些内容
在从事NLP文化传播的工作中,经常有朋友会问我：“NLP是很好的学问,我要把它全部学完,究竞完整的NLP课程包含了哪些内容?”这种心理我非常理解，因为NLP确实太吸引人了。在1999年我初次接触NLP的时候，也是这个想法。只是，从99年到现在，我用了8年的时间，还没法把NLP的课程学完。在这里，我想把我学过的和知道的做一个分享，供各位NLP爱好者参巧。
依据国际NLP协会IANLP对NLP课程所制定的标准，完整的NLP训练包含了五部份的课程，依序分别是:
NLP专业执行师(Practitioner)
NLP高级执行师(Master Practitioner)
NLP导师(Trainer)。
NLP发展师（Developer）
NLP应用课程系列（NLP applied course）
1.NLP专业执行师(Practitioner):
受训时间为130小时。
执行师课程可分为基础、初阶、进阶三个学习阶段。学习目标是深入了解NLP的理论与架构，并将NLP的各项技巧与模式整合，运用至日常生活中。
此阶段的课程，由外而内，由意识到潜意识，逐步探索人类的沟通模式以及大脑的操作模式，透过在行为、情绪、能力层级的探索，让学习者开始从人的表象开始"认识人"。
目前，此课程在中国一般为12天，晚上也有课程安排，加上课后的督导时间，超过130小时。课程一般分三个月完成，每阶段4天，两阶段之间隔一个月举办，使学员有充足的时间练习的接受督导。
详情点击：NLP专业执行师(Practitioner)课程
2.NLP高阶执行师(Master Practitioner):
受训时间为130小时。
能展现出高阶的NLP基本技巧、方法、模式及观念的辨别能力，并能完全地运用于自己或他人身上，达到精通的目的。
此阶段课程着重于探索，更高影响力的能力、信念、价值观的层级，使用高阶的NLP技巧，往内在、高层级探索，让人变得更全面、更有效率、更有方法。
将NLP执行师课程内容从新整合，使NLP由技巧变成文化，变成能力，如果说执行师课程让你学会用NLP，那高级课程是一个让你活出NLP的课程。
详情点击：NLP高阶执行师(Master Practitioner)课程
3.NLP导师(Trainer)：
受训时间为130小时。
能显性、隐性的执行所有NLP的技巧及概念，并能将NLP的文化、技巧传授于他人，使学员能有效地掌握NLP专业执行师(Practitioner)、NLP高级执行师(Master Practitioner)内容。
同时，这一阶段对各种团队的领导人非常有帮助，能有效地提升领导的影响力。因为，课程会让你掌握一对多的语言技巧、身体语言、演讲技巧。
在语言方面，不仅仅是NLP专业执行师(Practitioner)阶段的检定语言模式，NLP高级执行师(Master Practitioner)的智慧语言模式，在这一阶段，你要学习和掌握如何用大脑说话、用心说话、用身体说话，并清楚地知道什么时候用什么说话......
在身体语言方面，你要掌握和运用不同的手势，因为不同的手势会有不一样的含义，甚至连站的位置不同，也会对对听众产生很不一样的影响力。
这一阶段着重于如何影响别人，同时也非常强调自我认同的养成，从这一阶段毕业，你就成为NLP的代言人了！
详情点击：NLP导师(Trainer)课程
4.NLP发展师（Developer）
在全面掌握前三个阶段的基础上，继续深入对NLP的理论知识进行研究和探索、在工作和生活实践中不断应用，并结合其他学科对NLP进行整合，融会贯通，不断创新，发展出更多、更实用的NLP技巧，通过自己的努力，推动NLP的发展。
5、NLP应用课程系列（NLP applied course）
NLP发展到今天，因其实用有效已被各个领域所应用，全球各地开办的NLP应用课程已经数不胜数，其中较多的是在管理、亲子、教育、沟通等领域，中国NLP学院已经举办的NLP应用课程有：
1、NLP教练技术
2、NLP教练式管理
3、NLP大成教练
4、NLP亲子教育工作坊
5、领袖口才训练营（运用NLP）
6、NLP商务谈判（William Horton主讲）
7、天才的策略（Robert Dilits主讲）
8、身份层次的教练（Robert Dilits主讲）
9、NLP销售心理学
10、NLP职业生涯规划
11、NLP教练式父母
注：目前，中国NLP学院（nlp.cn ）是中国境内已全面举办NLP专业执行师、NLP高阶执行师的课程、NLP导师课程的机构。
作者：黄启团
首发：中国NLP学院
版权所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处！(请保留这段文字，否则必究）
『肆』 王双雄的课程里提到的NLP是什么
楼主，你说的是 NLP吧！
NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。
故此，NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。
NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。
我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界？我们怎样选择传入脑里的资讯，我们怎样认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以及怎样运用它们。
王双雄老师常年研究和实践NLP心理学在营销领域和互联网领域的应用，9年的NLP心理学学习历程，10年的营销和管理经验，正是这些经历，让王双雄老师的课程实战而又生动，极富感染力和实用性。
我去年和我朋友在广州听过王双雄老师的课，感觉很有意义 ，特别是现在的企业管理和营/销上的帮助很大！～～
『伍』 王双雄的课程里提到的NLP是什么
NLP的定义
关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似脑的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。
N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。
L（Linguistic）指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。
P（Programming）指程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。
写过C++或者类似面向对象编程语言的人，一下子就能看出来了。
NLP研究的是就是我们的语言对身心起作用的程序。它的创造人，找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来，然后就可以教给其他人。其他人可要吸收这些程序，那么他也可以获致类似的效果。
这就是我心目中的NLP。大家可以学习正规的解释，然后参考我的解释来了解NLP的定义。
王双雄擅长把NLP运用于销售中！
『陆』 NLP课程都好贵啊
这个NLP执行师原本就是培训中的高端消费，但培训时间也长，规矩一点的设置都是在12天以上，不是大师级的导师也难得讲下来，所以难有万元以下的低价。比方徐敬东在北京的7天NLP执行师班有人就跟主办方谈打折，徐云在武汉的NLP执行师课程听说2013年还另赠送一个6天的系统排列导师班，如属实，也算划得来的。
『柒』 王常勇讲什么NLP课程能落地吗
您好，nlp课程本身是没有危害的。说它有危害的原因有可能是，很多机构只是为了盈利而推出这个课程，让学员认为nlp是万能的，花好几万的钱学习一次，盲目跟风学习，发现只是学到了皮毛，浪费时间和精力。nlp课程结合了催眠大师、萨提亚大师、完形治疗大师、沟通大师，目前已经发展成了很多具有特色的课程和技术，正确的学习态度是，首先要问自己想要通过nlp得到什么、解决什么样的问题，其次在根据自己的需要去选择学习哪个机构或老师。比如说新编码nlp，是基于国内本土化的教学方式，被广泛应用于教育、儿童成长、个人发展、人际关系及沟通、心理治疗、商业管理等范畴的实用技术，是比较偏向于治疗的，如果
『捌』 王常勇是哪里人讲的是什么NLP课程
我也在找，线上好像只有音频啊，要不然你去荔 枝 微 课里找找呗，有个什么“百家智慧大讲堂”的，好像还可以的，课程挺多的
祝你早日找到，提前新年快乐啊楼主
『玖』 nlp课程的危害
会影响人精神分裂抄,人格分裂,严重影响身心健康,重则危害社会,家庭,扰乱公共安全等危害。
『拾』 NLP是什么
NLP就是从破解成抄功人士的袭语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。
美国科罗拉多 *** 曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。
语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。
它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有著更深刻的脑神经学及心理学基础。
拓展资料
美国NLP大学目前设置的专业课有：NLP专业执行师国际文凭课程、NLP高级执行师国际文凭课程、NLP导师国际文凭课程，在与教练技术的融合上的系统专业课NLP教练技术文凭课程 。
至于NLP在各个细分领域的专题使用，这样的课程和工作坊就太多了，一般会分为NLP与企业应用，NLP与婚恋关系类，NLP与亲子教育类，NLP与专业治疗与辅导类。就
[create_time]2022-10-29 16:12:30[/create_time]2022-11-08 17:50:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]抛下思念17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.501e7b31.B8-z7foXAMa6D2EFeonlZg.jpg?time=4580&tieba_portrait_time=4580[avatar]TA获得超过8879个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]117[view_count]
nlp课程是什么？
NLP是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。N（Neuro）指的是神唻洎经头系筿统，包括大脑和思维过程。L（Linguistic）是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。NLP的注意事项：最初的约翰·格林德（John Thomas Grinder）和理查·班德勒（Richard Wayne Bandler）虽然不是正式的心理学家，但对成功人士、心理学、语言和计算机程序有着浓厚兴趣，借鉴了一些催眠和心理学的理论，发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面。NLP在发展道路上不断吸取逻辑学、心理学、哲学等其他学科的观点并整合成自身的学术论点，这种包容的结合给了NLP作为一个学术的逻辑体系。格林德是世界最负盛名的语言学家之一，班德勒是一位数学家、完形心理学家和电脑专家。
[create_time]2021-10-02 12:04:32[/create_time]2021-10-12 13:20:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]三好学生学长[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0ebff6f2cb2ec08fa503dc664[avatar]生活知识分享小达人，用分享传递快乐。[slogan]生活知识分享小达人，用分享传递快乐。[intro]1486[view_count]nlp神经语言程序学有那些权威行与代表行的书？
1 《改变现状的行家手册》 [美]理查·班德勒、威尔·麦可达纳德 世茂出版社2 《改变你的未来》 [美]理查·班德勒 世茂出版社3 《改变未来续集》 史提夫·安祖 康尼瑞儿·安祖 世茂出版社4 《改观——重新建构你的思想、言语及行为》上下 [美]约翰·葛瑞德 理查·班德勒世茂出版社5 《神奇的结构》英文版上下册6 《激发心灵的潜力》 [美]安东尼奥·罗宾 新疆科学技术出版社7 《唤醒心中的巨人》 [美]安东尼奥·罗宾 安徽文艺出版社14 《成为你想成为的人》[美]John J·Emerick,Jr 中国轻工业出版社15 《教与学相长》 席德·杰克森 世茂出版社16 《思考如何思考》 乔瑟夫·伊格 世茂出版社17 《构建心灵宽带网》 舒俊琳 广东经济出版社18 《升级你的大脑》 舒俊琳 广东经济出版社19 《能说会道》[英]彼得·汤姆森 国际文化出版公司20 《唤醒内在天才》[美]派翠克·波特 黑龙江人民出版社21 《超级影响力 NLP致胜行销学》 [中]尚致胜22 《NLP实践指南》 [美]哈瑞·阿德尔 经济管理出版社23 《自己就是一座宝藏》 [台湾]陈安之24 《激发潜能——NLP成功法则》 [英]苏·奈特 机械工业出版社25 《再造自我》 [英]苏·奈特 机械工业出版社26 《NLP学习突破的捷径》 [英]黛安娜·皮弗中国商业出版社27 《NLP实践指南》 [美]哈瑞·阿德尔经济管理出版社28 《NLP高级管理教程》 [英]戴维·莫尔登经济管理出版社29 《十倍速学习法》 [瑞士]薇蕾娜·施坦纳 南海出版公司30 《双赢轨迹》 [英]安德鲁·布拉德伯里 上海远东出版社31 《创造你的最佳表现》 [中]胡谢骅 中国经济出版社32 《24小时改变你的一生》 [中]李珊璟 海天出版社33 《最大化你的魅力》 [澳]德斯蒙德·吉尔福尔 中信出版社34 《催眠式销售》这事实上是一本NLP的书籍。35 《心灵密码》超星电子书 [中]尚致胜36 《一分钟巨人》电子书 [美]安东尼·罗宾37 《大脑操作手册》 [美]罗勃·帝尔兹、约翰·葛瑞德、理查·班德勒、裘帝·帝乐斯 世茂出版社38 《青蛙变王子》 [美]约翰·葛瑞德、理查·班德勒 世茂出版社39 《全面提升——NLP的应用》 [美]罗勃·帝尔 世茂出版社40 《复制卓越——烙印技术》41 《复制卓越2——最佳未来写照》 [美]拉司黎·班德勒，大卫·乔登，迈可·利比亚 世茂出版社42 《NLP——无限成就计划》43 《重新启动——生命的原动力》 [美]罗勃·帝尔 世茂出版社44 《神奇实用的NLP——NLP入门到临床心理》 [美]史帝夫.莱卡顿 世茂出版社45 《相信你能够—自我心灵改造》 [美]康妮瑞、史提夫·安德瑞斯 中国生产力中心
[create_time]2017-11-28 15:29:54[/create_time]2012-04-19 20:47:23[finished_time]2[reply_count]29[alue_good]百度网友dbb687a[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1cca88c9.ao8_FM-BQiirJotmvQqANg.jpg?time=2852&tieba_portrait_time=2852[avatar]TA获得超过1104个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7066[view_count]
如何自我控制
一、读读《世界上最神奇的24堂课》 http://www.eshuba.com/可下载
二、ttp://zhidao.baidu.com/question/42182799.html?si=1
如何提高注意力？
要点：养成良好的注意习惯，认清自己的注意品质，强化注意，客服干扰，进行训练
方法之一：运用积极目标的力量
方法之二：培养对专心素质的兴趣
方法之三：要有对专心素质的自信
方法之四：善于排除外界干扰
方法之五：善于排除内心的干扰
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
方法之七：空间清静
方法之八：清理大脑
方法之九：对感官的全部训练
方法之十：不在难点上停留
有一种反向训练的办法，就是平常看到什么的时候只要不是你想要看的，都可以忽视，就相当于所说的视而不见。然后等你再想注意什么的时候就可以集中注意力了。
三、ttp://zhidao.baidu.com/question/40045295.html?si=9
什么是神经语言程序学？关于这个学科有哪些有权威性的代表作？
最佳答案
神经语言程序学（NLP）
成功能否复制？成功可否经过训练而达成？如何追求卓越？我们面对各种刺激，心理到底是在如何运作的？即心理活动的机制是怎样的呢？下面我们介绍NLP，既可以帮助大家了解心理活动的心理机制，了解信息如何影响人的心灵，又可以学到一些成功心理训练的新思想、新方法。
有人把Neuro-Linguistic Programming翻译为神经语言学，神经--语言程式。神经语言学多是Neurolinguistics的译名， Neurolinguisitics主要研究语言习得、语言掌握、言语生成、言语理解的神经机制，研究人脑如何接收、存储、加工和提取言语信息，研究正常言语的神经生理机制和言语障碍的神经病理 机制。即使是顾名思义，也容易由\"语言神经学\"联想到主要研究言语的神经生理机制等内容。
所以，将NeuroLinguistic Programming（简称NLP）翻译成神经语言学容易引起误会。将NLP翻译成神经--语言程式多是台湾、香港地区的译法，中国大陆的人习惯说\" 程序\"，而少用\"程式\"，所以，我们认为，将NLP翻译为神经--语言程序妥当一些。神经--语言程序的概念理由理查德?班德勒和约翰?格林德在 20世纪70年代早期提出。班德勒和格林德对一些出色的交流者进行了研究，试图分析这些人的独特能力。研究结果表明，交流能力与信息的过滤、传递和接收方式有关，对信息的处理是交流的主要手段。
神经--语言程序，顾名思义，\"神经\"与神经系统、心理与大脑之间的联系有关，\"语言\"与我们使用的字、词、句有关，\"程序\"与模式、规则、条件有关。NLP描述了人是如何被信息处理过程中的模式所控制的，以及在我们的头脑或身体对语言或信息作出反应的过程中是如何存在着模式。神经--包括语言程序本身不是一种能力，而是交流的框架，包括一系列的原则和能力模式。
熟悉且掌握神经--语言程序，有助于我们洞悉自身及他人的心智模式，有利于你与他人之间的沟通。认知心理学、认知疗法以及管理学界颇为推崇的圣吉（Peter Senge）提出的改善心理模式，均对人的认知结构给予了足够的关注，不过，NLP对人的心智模式的认识、探讨对于自我心理修炼，或者对他人进行心理训练，都具有重要的意义。我们每个人都有自己的行为模式，我们的输入（体验）、存储和输出（行为）都有模式。NLP的核心内容就是如何研究和利用这些过程，促进沟通，复制卓越和追求卓越。
（一） 潜意识规律
人的心理活动中，有些内容。过程是能够被我们觉察到的，即能够被意识到的，但更多的心理活动内容、心理过程，我们是没有察觉到的们，是无意识的。虽然我们没有意识到潜意识，但是我们的许多心理与行为却受潜意识的支配。
潜意识的活动也是有一定的规律的，这些规律可以帮助我们面对纷繁复杂的现实生活，了解大脑处理感觉到的信息的方式，并使我们的行为结构更加合理。这些潜意识规律是界定神经--语言程序中的\"程序\"的基本框架。NLP将潜意识规律分为归纳、省略和变形三类。
1.归纳
归纳就是对我们的经历进行总结，下结论，或者以概括的形式加以解释。我们受到一个刺激、经历一件事后，总会不自觉地回想类似的经历，并利用以前的经历留下的印象、记忆为现在的事件下结论，即把过去的经验作为现在判断、推理的依据。例如，你遇到一个日本商人，要与他商谈合作事宜。你与他一接触，你以前交往过的日本人留给你的印象，你从小说、电影中描绘的日本人的形象，都会影响你对此时此刻你面对的日本人的评价。
虽然过去留下的印象、记忆很不清晰，但你的心灵中会自动地浮现一些过去的信息。归纳有利于我们处理新信息。当然，归纳有时候也可能出现片面、极端等错误。例如，\"一朝被蛇咬，十年怕井绳\"便是错误的归纳给人带来的负面作用。
2.删除
人生活在世界上，受到内外多方面的刺激，人不可能事事留心、事事注意。人只能有选择地指向或集中在一定的事件上，注意一定的对象，即要忽略许多刺激、许多事件。我们删除了许多信息，才能注意一些信息。例如，你仰头看天上的星星，就可能对附近的音乐充耳不闻。删除可以减轻心理的负担，有时也可能忽略一些重要的信息。
3.变形
人的知觉要受到经验、知识结构、个性等多方面的影响，我们对物理世界的感知往往是变形了的。同样一棵松树，林场工人、诗人、植物学家，他们会有不同的认识、理解，获得不同的印象。同样是下毛毛雨，女人可能感到浪漫，男人可能埋怨天气不好。
（二） 神经--语言程序的原则
NLP的原则是有效交流的基础，是神经--语言程序的基本构成。NLP的原则是：表象不是现实；理解他人的模式的途径是进行沟通，在他人的世界里认识他们；用反应衡量交流效果；个体中有两种层次的交流--潜意识和意识；没有失败，只有结果；表现出来了的行为通常是能得到的最好的行为；对抗只是不灵活交流的结果；人的信息由行为表露；所有人类行为的意图都是积极的；人的价值不变，只评判行为的价值；身体对头脑的影响和头脑对身体的影响相互联系。
1.表象不是现实
平时许多人说：眼见为实。其实，我们眼睛看见的东西完全可能是错觉。地图不是地区；人写的历史，即使比较中立正直的学者写的历史，也不是真正的历史；像片不是被拍照的对象本身；我们经常使用文字来代表存在或不存在的事物、情感，但文字本身也只是一种符号。人生活在世界上，创建一定的模式来理解自己的感知，创建关于经历过的现实的印象，然后假设这些印象是现实，并以此出发进行判断、推理。不同的人有不同的神经系统，有不同的思维与行为模式，对于同一个刺激、同一件事会有不同的印象。但是，许多人常常自以为是，认为自己是正确的，并以自己的认知方式、印象为标准来评判他人。
有的领导自己工作积极主动，他对于属员的消极被动感到极为愤慨；有的教师，自己认为极为浅显的道理，但学生就是难以理解、领悟，他便认为学生智商低、头脑笨。我们要学会从交往对象的角度出发来看待问题。人际交往中的众多矛盾便是缺乏相互理解而造成的。与人交往时，要经常提醒自己深入对方的内心世界，估计对方会怎么想。
2.理解他人的模式的途径是进行沟通，在他们的世界里认识他们
假如你为某一问题与人争论得面红耳赤，可能对方暂时语塞，似乎输了。你可不要为这种暂时的胜利而陶醉。要说服一个人、改变一个人的态度，谈何容易！暂时败下阵的人，一般是很少心服的，他会继续积累力量，寻找论据和你争辩的。与人交往时，要进入对方的内心世界，理解对方的价值观、兴趣、需要、动机、性格，并按符合对方的价值观念的方式进行沟通、交流。
任何人都有权利建立自己独特的心智模式，你没有必要全盘否定别人，反对别人。即使你希望对方的价值观、人生观发生改变，开始阶段你得从理解的角度出发，适当迁就、附和，或者不置可否，否则一开始就对抗、敌对，他便会拒绝交往、拒绝改变，\"好雨知时节，润物细无声\"，由渐变慢慢发展到质变。人际交往成功的人，一般都是善于揣摩他人心理的人。
3.用反应衡量交流效果
与人交往时，如果你言语不慎，使对方受到了伤害，虽然你无意伤人，内心并不是有意识想给对方难堪，但结果是对方受到了伤害。无意伤人与对方受到了伤害是两件事情，事实是对方受到了伤害，反应表明你的意思被理解为伤害作用。例如，两个大学毕业五年后相见的同学，一个人在上海工作，另一位在北京工作。北京同学在一所名牌大学里作教师，一月收入1200元，在上海工作的同学在一家企业里工作，一个月收入12000元，在上海工作的同学对在北京工作的同学同情地说：\"怎么，你一个月才挣这么一点钱？\"
一月收入1200元的同学可能非常气愤，觉得自尊心受到了伤害，本来就为收入低而怀恨在心，觉得自己这样知识渊博的人收入这么低是不公平的。一个月挣 12000元的同学不是存心要令老同学伤心难过的，但结果是老同学的恼怒、反感。原因是一个月挣12000元的同学没有从知识分子既爱钱、又顾面子等心理特点出发来相互交往。与人交往，即使是熟人，我们也要谨慎，说话前要多思考，尽量避免言语不慎伤人感情。与人交往时，要注意察言观色，注意眼神、肢体活动等非语言信息。
4.个体中有潜意识和意识两种层次的交流
弗洛伊德、荣格、弗洛姆、拉康等人对潜意识进行了大量的研究。人与人交往时，许多时候是戴着面具的，他语言表达出的内容，并不一定是他的真心话。例如，一个女子在出嫁前大哭，喊叫舍不得爹、舍不得娘，但轿夫找抬轿子的工具时，新娘却忙着张罗。她的实际行为表明她想尽快离开娘家。
人与人谈话，尤其是上级对下级、老师对学生，地位高的人问地位低的人：\"你听明白了吗？\"地位低的人即使没有听清除你讲了些什么大道理，他表面上会满口应承：\"听明白了。\"但同时，他可能出现皱眉、眼神迷惑、摸脑袋等非语言信息，即没有领会你说了一些什么。观察言行、表情是否一致，分析笑话、幽默故事，分析错语、错字，分析遗忘现象等，可以了解交往对象的潜意识。高明的人，常常会通过意识制作的假面具，透过潜意识而洞悉真情实意。
5.没有失败，只有结果
神经--语言程序在很大程度上是研究语言如何影响人的心理与行为的。我们做的有些事，受主观客观条件的限制，可能没有成功，我们不应该说：\"我失败了！ \"而应该说：\"这不是我想要的结果。\"桑代克等人主张的尝试错误学习理论，重视错误、失败的积极意义，认为学习是经过多次错误后才完成的。即使是我们自己认为是非常失败的结果，也可以从中总结出不少教训来，有利于避免以后重走失败之路；在改正错误的过程中，可能领悟许多道理。
现在一些人提倡挫折教育，认为人的生活中适当的挫折、失败有利于人的成才。我们没有取得理想的结果，但不要说\"我失败了\"，\"我是失败者\"。这类话说多了，就可能真的变成现实，暗示的力量是强大的。
6.表现出来的行为一般是能得到的最好的行为
许多人做了不满意的事，或者没有取得预想的结果，甚至充满失败感，常常后悔地感叹：\"我本来能做得更好。\"自我责备是没有积极意义的。你的内心总是希望把事情办好的，出现了的结果实际上是你能做出的最好行为，在当时的条件下，你已经尽到了最大的努力了。我们要善于总结：为什么会出现这样的结果，而不是感到失败、自卑。经常总结，找到改进的途径的方法，这样以来， 每一次结果不管好坏，都会给我们提供改进、完善自我的机会。
7.对抗是不灵活交流的结果
在人际交往中，人际吸引、亲和感是非常重要的，但有时在交往者之间有敌对、对抗的情绪与行为。出现对抗的结果，很可能是信息的发送者在传达信息时不灵活；也可能是信息的接受者缺乏灵活性。信息发送者与接受者都可能有偏见、机械的假设与预期。
8.人的信息由行为表露
口头言语有时具有欺骗性，我们要认识一个人，应该主要观察他的行为，而不要被他的美妙言辞迷惑。例如，有的人作反腐倡廉的报告振振有辞，但他却采用卑劣的手段将国有资产流入自己的腰包里。明朝王阳明对于口是心非的人极为反感，因而力倡知行合一说，希望人们注意力行。
9.人类行为的意图是积极的
一些人与人交往前，就心存疑虑，而且往坏处想得很多，目前市面上流行许多\"兵法\"交往技巧的书都是把交往对象假想为敌人的。中国古人提倡与人为善，这是很高明的。我们对任何人的感知都只是对他这个人的\"折射\"，我们是通过他留给我们的印象作判断的，因此，在与人交往时，我们要努力发掘对方的积极意图。当然，在尽量发掘对方的积极意图时，也要遵循古训\"防人之心不可无\"。
10.批评人时 \"对事不对人\"
任何人都有获得别人尊重的需要，批评、责怪一个人本身与批评、责怪一个人做出的行为与事件，这有很大的区别，给人留下的印象也极不同。例如，一个学生解一道化学方面的题目，由于不小心，将分子式写错了，如果你批评他：\"你怎么这样笨，这么小的问题也会出错！\"被批评者心理肯定极不舒服。如果你只针对他写错了分子式这一行为来批评他，末了提醒他以后多加小心，被批评者一般会心服口服。
11.身体对头脑的影响和头脑对身体的影响是相互联系的
心影响身、身影响心，心身交融。心情激动时，我们会有心跳加快、血压升高的生理反应；身体松弛时，我们会感到内心宁静。心身交互作用，医学上有一门心身医学专门研究这一现象。
NLP除了上述一些原则外，还有一些假设，例如，有选择机会比没有选择机会好；行动可以增加选择机会；拥有最多选择机会的人，也就拥有最好的思考与行为的弹性，会在任何互动过程中拥有最大的影响力；我们总是拥有所有必要的资源，或我们可以创造它们；我们通过五官处理所有的信息；模仿成功的表现，可以导致卓越，只要有人可做到的事，就有可能去模仿他；卓越是可以复制的。
（三） NLP在心理训练中的应用
明白了NLP，我们为了追求卓越、追求成功、生活幸福，就相当于给自己的心灵软件进行了升级。给心灵软件升级后，我们追求成功的动力就会比原来强、效率比原来高，就像Win98、Win95比Win3.2的功能多、效率高一样。NLP可以广泛用于心理调节、心理训练、心理治疗、管理训练等领域来改变自我、改变他人。下面我们举人际交往方面的例子来作说明。
我们是在不同的思维层级上建立与他人的各种关系的，美国罗伯特?迪尔兹将思维模式分为环境、行为、能力、信念与价值观、自我认同及精神灵性的层级。价值观、信念好理解，环境指我们所处的地方与所交往的人；行为包括思想及有意识的行动；能力指经过练习而形成的自动化、持续性、习惯的心理技术及实践技术；自我认同指对自我的感知、评估；精神灵性的层级指将自身的小我与某个外在的大我相融合的境界，即天人合一、自我超越、完成使命等境界。可以用下面的\"思维模式的层级\"图来表示迪尔兹的思想：
要改变自己或他人，首先要找到问题发生在哪一个层级，找到了问题出现在哪一个层级之后，最好从另一层级着手改变，即从下而上或从上而下做改变，不再本层级进行改变是因为问题无法在制造它的那一层级得到解决。在同一个层级，既然出现了一个行为、一个现象，在本层级来说是合理的。要判断问题发生在哪一个层级是比较容易的，例如听对方说话，你便可以进行分析、判断：
北京、上海交通堵塞厉害--环境层级；
我看过《黄河绝恋》！--行为层级；
你写不好英文字母！--能力层级；
你为什么要同情那个乞丐？--价值观层级；
你说我很自私？--自我认同层级；
我希望利用自己的知识和金钱来拯救穷人--精神层级
一个研究生，本人智商高，学习成绩好，人也长的漂亮，但因为父母过去一直说她笨头笨脑，所以她一直自卑。我们可以帮助她找到问题发生在自我认同层级上，然后帮助她从价值观、信念上发生改变：父母的话不一定是正确的，教师、同学的评价可能更公正。真正领悟之后，自卑感便会消除。
与人交往时，切忌先入为主，自以为是。我们要假设站在对方的立场上，从对方的心理出发，可能会想什么问题、说什么话、做什么事。我们决策的依据是由对交往对象的认知留下的印象。NLP认为，人不同，人的表象系统便有差别，有的人偏好视觉，有的人偏好听觉，有的人偏好触觉。
表象系统不同，对人对事的注意、认知自然不同，他希望接受的交往信息，喜欢的交往内容、方式也会不同。同样是战地记者，偏好视觉的人可能喜欢描述枪炮声、喊叫声、厮杀声；偏好嗅觉的记者可能喜欢描绘火药味、血腥味。人一般喜欢选择与自己有相同的主导表象系统的人为朋友，所以，我们要了解自己、了解他人的主导表象系统，如果发现自己在某一方面有较大的缺陷，便应该主动地学习、改进；知道人的表现系统的差异，我们便应该以宽容的心胸与人交往，不要指望与你交往的人都会与你趣味相投，人与人之间本身的丰富多彩、千差万别，才使人类世界充满新奇、充满魅力。接纳自己、宽待他人，是交往的基础。
NLP广泛地用来复制卓越、追求成功。NLP有这样的假设：模仿成功的表现，会带来卓越。假如有人可以做某件事，就有可能去模仿它，并将它教给别人。在 NLP的模仿里，包括三个阶段，第一阶段是观察、发现问题及与被模仿者相随，尤其是他在做该项技术时，你设身处地将自己尽可能地去变成他；第二阶段是系统化地测试被模仿者行为的各个方面以确认哪些会对你要的结果有影响；第三阶段是分析你学到了什么，以便你可以教给他人成功经验。即注意What(做什么)、 How（如何做、怎么想）、Why（为什么这样做，价值观，信息）。
许多人利用NLP的模仿复制技术，提高了自己的领导力、销售能力、运动技能等素质。总之，NLP坚信：只要人能学来、做出来的东西都可以模仿复制。
[create_time]2008-08-11 21:55:45[/create_time]2008-08-12 09:27:28[finished_time]10[reply_count]2[alue_good]cjycjy06[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9e2059ae.Hb3ZvjAhTF5WWYoYnlQGsQ.jpg?time=2829&tieba_portrait_time=2829[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19151[view_count]
nlp是什么意思?
nlp是自然语言处理。自然语言处理( Natural Language Processing, NLP)是计算机科学领域与人工智能领域中的一个重要方向。它研究能实现人与计算机之间用自然语言进行有效通信的各种理论和方法。自然语言处理是一门融语言学、计算机科学、数学于一体的科学。因此，这一领域的研究将涉及自然语言，即人们日常使用的语言，所以它与语言学的研究有着密切的联系，但又有重要的区别。自然语言处理的特点：自然语言处理以语言为对象，利用计算机技术来分析、理解和处理自然语言的一门学科,即把计算机作为语言研究的强大工具，在计算机的支持下对语言信息进行定量化的研究,并提供可供人与计算机之间能共同使用的语言描写。包括自然语言理解和自然语言生成两部分。它是典型边缘交叉学科，涉及到语言科学、计算机科学、数学、认知学、逻辑学等，关注计算机和人类(自然)语言之间的相互作用的领域。
[create_time]2021-12-15 14:29:55[/create_time]2021-12-17 18:07:37[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]小枫带你看生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/c23d251155e58db57e11360127ca33aa.png[avatar]享受生活中的美好瞬间！[slogan]享受生活中的美好瞬间！[intro]1854[view_count]NLP是什么课程
神经语言程序学课程。 NLP是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。 故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。 扩展资料 N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L（Linguistic）是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的.过程。 P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。 nlp关于身心的理解： 1、身心是相互影响的。改变其中一个，另一个也改变了。 2、我们的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉是我们认识自己与世界的途径。我们通过看、听、接触、闻、尝来了解世界。 我们通过图像、声音、感受来保存我们的记忆。 只要改变了我们输入、处理、保存经验的方式，就可以改变我们的观念与感受，进而改变我们的行为、习惯、性格乃至命运。所以，我们的感官系统（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）是影响心灵的重要单位。
[create_time]2022-09-02 19:16:39[/create_time]2022-09-14 22:05:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]青柠姑娘17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cc0c2ccd.JVwiLWjz0PWf2Uo5WVGZLA.jpg?time=4573&tieba_portrait_time=4573[avatar]TA获得超过9803个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]什么是心理学nlp？
NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。NLP主要的发现者是约翰·格林德和理查德·班德勒。格林德是世界最负盛名的语言学家之一，班德勒是一位数学家、完形心理学家和电脑专家。
[create_time]2021-01-22 09:38:29[/create_time]2021-02-06 03:34:32[finished_time]3[reply_count]1[alue_good]aries80e466992[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.884eeb7d.mAuFZlmYV4uLoCo6PbxWAg.jpg?time=2816&tieba_portrait_time=2816[avatar]把复杂的事情简单说给你听[slogan]可以打卡不要踢我[intro]3116[view_count]NLP心理学
12.17第一天打卡
【学习内容】 1·NLP与心理学概论课程、2·心智策略、3·人生脚本、4·界限
【我的收获】
1. 心理学无处不在，有人的地方就有心理学，而我们学习的NLP心理学实操更多的是身心运作，它以练习为主，以说为辅。
2. 我们在应对人与人的关系，这在NLP中的专业术语就叫心智策略。
策略没有好坏之分，因为策略是为我们人生所用的，但策略为何会无效，通常都是由于策略太单一、太自我。没有办法去和别人的策略去沟通，共赢和互相理解就难以达到了。策略分为两种：一种是环境可变策略，一种是行动可变策略。环境可变策略是眼睛向外看，行动可变策略是眼里向内看。一个被动，一个主动。
3.我们每个人最初的人生脚本都来源于原生家庭的成长环境，我们会不由自主地模仿父母的人际相处模式。但是当我们意识到我们才是自己人生剧本的导演，我们不用去否定过去，而是提取对自己有益的，再加入自己新的期待，重新改写演好人生的下半场。
4.人际关系最糟糕的情况就是界限不清。一个人的成熟度和分离的完整度的表现，取决于他能否为自己建立清晰的边界，找准自己的定位，捍卫自己的边界，界限是一种心理策略，它要有灵活性，也要有弹性。既要懂得尊重自己的界限，也懂得尊重别人的界限。
12.18号第二天打卡
【学习内容】 5.人生三件事6.7.戏剧三角
【我的收获】
1.人生哪三件事：我的事、别人的事、老天的事；过去的事、现在的事：未来的事……为什我们的人生总是一团乱麻、矛盾重重，困惑，纠结，迷茫，仔细想想，是不是我们没有把事情做一个明确的划分？操心别人的事却不关注于自己的事，忽略了自己的感受，把自己的失败归咎于别人对你的态度；抑郁昨天的不愉快却错过了当下的积极可能性……当我们觉察到三件事的重要性，也让我们更充分的理解界限感的含义。
2.人生如戏，全凭演技！自己既是自己人生剧本的导演也是主演。你想要什么样的生活，都是你自己的选择！
下：受害者三角
上：责任者三角
我们往往在受害者三角中循环：
当你是受害者，你会在生活中投射出加害者与拯救者；
在自我关系中，自己可以扮演三个角色，让自己陷入自我否定和自我救赎的恶性循环之中。
责任者三角是更加有效的策略：
无论面对什么关系困扰，都本着对自己的人生负责，成为在关系中去创造新的行动的一方。
不断觉察自己的受害者策略，就已经部分成为责任者。
关于责任：责任不是谁错了该罚谁，而是事情发生了，谁能站出来让事情更好。
12.19号第三天打卡
【学习内容】 8.9.限制性信念
【我的收获】
1. 什么是信念？
我认为人、事、物应该是怎样的，是一系列你对事情应该是怎样的看法。
每个人都活不出信念以外的世界。
信念是可以被察觉并且突破的。
2. 信念形成的途径
由过往经验加工储存而来。
3．深层限制性信念
无助：我得不到帮助
无望：我没有希望
无资格：我没有价值
这三种限制性信念来自于早年成长经历，让我们失去成年人的内心力量和创造力。
4．如何突破限制性信念，引入积极信念？
（1）一句话突破限制性信念
没有人爱我 VS 我值得被爱／我有资格被爱
（2）积极信念种入
我有资格……
我有能力……
我的爸爸允许我……
我的妈妈允许我……
（3）编剧（改写故事）
－讲故事
－从资源的视角改编故事／从爱的视角改编故事
－新的信念是
12.21号第五天打卡
【学习内容】 12.13.经验元素14.15冰山
【我的收获】
1. 三大经验元素：
视觉元素、听觉元素、感觉元素。
视、听、感是加工经验元素和潜意识储存信息的通道。
经验元素会成为你看世界的眼睛，负面经验元素越多对世界的负面体验就越多。
2. 如何运用经验元素？
处理储存在潜意识中的负面或者无效经验。
借力，人生更加有效。
支持意识更有策略性。
冰山
事实不等于真相。
行为层面的重复往往是观点的冲突。
问题本身不是问题，如何看待问题才是问题。
对别人有期待等于把自己人生的钥匙交给别人。
咨询时不是与问题工作，而是同当事人的期待、渴望甚至生命能量一起工作。
1. 转化
（1）感受的转化
（2）观点的转化
2．关于感受的层次
（1）本体感受（身体感受）
（2）表层情绪感受（愤怒、紧张、恐惧……）
（3）内层情绪感受（委屈、悲伤、痛苦……）
3．期待
（1）我对别人的期待
（2）我对我自己的期待
（3）别人对我的期待
NLP心理实操10：NLP 12条前提假设
看人
1. 没有两个人是一样的。
2. 一个人不能改变另一个人。
3. 沟通的效果取决于对方的回应。
4. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
5. 每人都已经具备使自己成功快乐的资源。
6. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
看事
7. 重复旧的做法，只会得到旧的结果。
8. 凡事必有至少三个解决方法。
9. 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
10. 没有挫败，只有回应讯息。
11. 有效果比有道理更重要。
12. 系统中最灵活的部分最能影响大局。
12.23号第七天打卡
【学习内容】 20.21 理解六层次
【我的收获】
1. 理解六层次是什么？
从上至下的六层次：
- 精神/系统（我与世界的关系）
- 身份（我是谁）
- 信念与价值观（为什么）
- 能力（如何做）
- 行为（做什么）
- 环境（时间、地点、人、事、物）
理解层次：上层总是管理下层，下三层是由更深层的司令部（上三层）所指导。
2. 身份与角色
身份定位：在不同系统中切换更有效的身份定位。
身份最核心的是人格魅力，自我价值感。
人在不同系统中有着不同的意义和使命。
3. 理解层次练习
（1）确定一个自己人生中的系统
（2）梳理在这个系统中自己的身份是否有效
（3）自己需要调整的有效身份是什么？如何调整？
4. 理解层次访谈
咨询师和来访者：
（1）来访者谈论自己在某个关系中的困惑
（2）咨询师发问：
- 这种情况下，关系中你是谁？你像对方的什么人？
- 事实上，有效的身份应该是什么？无效身份与有效身份对比一下，看看有什么不同？
5. 理解层次回应练习
我看到你……（环境、行为）
我感觉到你……（能力、在乎的价值、是什么样的人）
你能够带给我们……（系统中的意义）
6. 运用理解层次“先跟后带”
（1）跟的是：理解层次上四层（系统、身份、信念价值、能力）
（2）带的是：下面两层（行为、环境）的改变
7. 小结
理解层次可以帮助我们更加理解自己和他人。
理解层次身份和系统的肯定可以给一个人增加内心力量。
批评在下面两层，支持中间两层，肯定在上面两层。
咨询师可以比来访者更加理解他自己。
12.24号第八天打卡
【学习内容】 22.23.24心灵空间（上、中、下）
【我的收获】
1. “心灵空间”是什么？
- 心灵空间区别于物理空间
- 心灵空间是冰山海平面以下的部分
心灵空间图
（1）最核心的心灵空间：父、母、我——我是通过我的父母来到这个世界的。
（2）更宏观的心灵空间：每个人都脱离不了的生存的土壤，也就是我们身边的环境和时代。
- 做个案时要考虑当事人的时代背景。
- 所有的信仰（邪教除外）一定是支持和教化所有人找到幸福和爱的。
- 计划生育政策深远地影响了所有人的内在。
- 相比于国家大事记，对我们来说最直接的影响是一个人的人生大事记。
掌握心灵空间图的作用和意义：能够支持我们更精准地探索，找到当事人的情绪卡点在哪里。
2. 生命坐标
所有的困惑都源于你不做自己。
我们要探索的是，如果我们没有做自己，我们做了谁？
我与父母，我与伴侣和子女
- 做练习是为了让我们的身体知道，而不仅仅是头脑知道。
- 父母利用两个人之间的问题来呼唤孩子回家，孩子也可能通过自己的症状呼唤爸爸妈妈和好。
- 心在自己的位置上，身体可以去到任何地方。
3. 小结
（1）心理咨询师需掌握的3张图：冰山图、理解层次图、心灵空间图。
（2）对孩子来说，完整的爱是孩子能接收到爸爸妈妈对TA的爱，能看到爸爸妈妈之间的爱。
（3）关系里的爱和滋养是我们生活的原动力。
（4）治疗一个人时，是唤醒TA在关系里爱和被爱的力量。
（5）心理治疗是寻找当事人爱的源泉，在所有的问题和困惑里寻找爱的部分，而不是解决问题。
12.
打卡
【学习内容】 24.25与父母关系之心理铁三角
【我的收获】
1. 为什么说是心理铁三角？
（1）人生里接触到的第一个关系是和父母的关系。
- 认识的第一个男人，是爸爸
- 认识的第一个女人，是妈妈
（2）和爸爸妈妈的关系是未来我们人际关系的基础的原型。
（3）在心理上、生物学、遗传学角度都是铁三角。
2. 心理铁三角小结
（1）生命中一半的力量来自爸爸：阳刚、战斗；一半的能量来自妈妈：包容、温柔、承载。
（2）女性能量是最能和人建立连接的能量。
（3）作为女人，首要解决的是女性能量；作为男人，首要看与爸爸的关系。
（4）处理与父母的关系，不是真的为了和父母和解，而是使我们能够更好地爱身边的人和世界。
（5）生命系统只有一个目的，就是：下一代比上一代活得更好。
（6）不愿与人亲近有可能是人格上的特点，也有可能是父母的。
（7）所有我们对父母做的工作，都是基于我想带着这个生命未来活得更好。
（8）其实，孩子越多的父母，生产爱的能力更强。
（9）几个孩子在一起的时候，父母要少参与，即便参与也要少评判谁对谁错，谁好谁不好；同时多制造“心理铁三角”的机会。
（10）我们现在和人互动其实是带着自我关系、自我形态在和别人连接的。
（11）你如何和自己隔离，就会在人际关系中与他人有这层隔离。
12.26号第10天打卡
【学习内容】 26.27与父母关系之接受父母法
【我的收获】
1. 接受父母法步骤
（1）准备，连接
（2）现状，感受，表达
（3）引导词导入
（4）获得爱、力量，面向未来
注意事项：接受父母法一定要与亲生父母做链接，亲生父母是树根，是唯一的，如果想与养父母作连接，需调整引导词。
2. 要点小结
（1）我们无法改变父母，但可以改变对父母的认知。
（2）爱父母不是去支持父母改变他们的人生，而是让他们的孩子活得更有力量，做更多好事。
（3）作为父母，当你真正有力量的时候，对孩子会有非常好的支持。
（4）作为咨询师，要把自己调频到和当事人一致的频率，或者说相对一致性比较高的节奏里。
（5）咨询不是我要帮到你，而是我给你一个空间让你帮到你自己，即助人自助。
12.27号第11天打卡
【学习内容】 28.29.30 与自己的关系
【我的收获】
1. 自信与价值
（1）自信就是我们日常里描述自我价值感充分带来的一个状态的感觉。
（2）获得价值感的途径：制造机会多做——多做到——多因做到而被肯定。
（3）一个健康的自我价值感时再18岁以前得到500次的肯定。
2. 接受自己法
（1）练习步骤：
- 呼吸放松，与潜意识沟通
- 想象“一个成长中的自己”，去看、感受对方的表情、姿态、状态
- 与“成长中的自己”对话：我是长大以后的你，你就是曾经的我自己，我看到你了，现在是时候我们在一起了，这样我们会接受自己，更爱自己，更多一份力量
- 与“成长中的自己”拥抱，说一些只有你们两个人知道的话，想象“成长中的自己”变成一股能量与自己完全整合在一起。
- 打破状态，效果测试
（2）作用
接受自己法整合的是内在的自我关系的部分，有助于提升自我价值感，是辅导的练习中比较核心重要的一个。
作用：增加自信和内心力量，处理成长经历创伤。
（3）注意事项
- 首先用与潜意识沟通为基础
- 找到正面意义及资源
- 只谈感受，不讲大道理
根源：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
（4）小结
- 引导来访者时不是说服TA，而是让TA看到表面背后的本质。
- 在别人做练习时，旁观者不要跟着做，所有的对话、场景都是为当事人量身定制的，若你跟着做，潜意识会让你打盹、瞌睡、不接受。
- 一切的我和外在世界关系的根源都在于自我关系，而自我关系的根源就是四字真言：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
- 一个能理解自己的人就能更好地理解这个世界。
12.28号第12天打卡
【学习内容】 31.32.33沟通要素及要诀
【我的收获】
1. 沟通概论
（1）狭义的沟通与广义的沟通
- 狭义的沟通是我和某个人沟通，二人对话。
- 广义的沟通是我们和这个世界的关系。
（2）沟通的方向：把向外看的眼睛向内看。
（3）沟通的目标
- 在亲密关系中：沟通以亲和为目标
- 在工作场域中：沟通以创造为目标
2. 沟通要素
（1）肢体（身心能量）：55%
（2）语调（身心能量）：38%
（3）文字（理性）：7%
3. 沟通要诀
（1）声调和肢体语言决定沟通的效果，不是文字。
（2）说话是要增加双方的内心力量，而不是减少。
（3）重复旧的做法，得到旧的结果。
（4）沟通需要核对（发问）：发问是比陈述更重要的工具
（5）灵活，三赢（你好，我好，世界好）
12.29号第13天打卡
【学习内容】 34.35.36沟通的基本训练
【我的收获】
1.沟通的基本训练
（1）聆听（听到对方的需要）
复述对方的话，需要同时关注以下两方面：
- 语言
- 肢体+语气
（2）精简说话
精简要点+核对（能够使来访者被理解、被看见）
2.沟通的基本训练之“接受批评法”
接受批评法是一个有效的改善收到批评后所遗留的负面情绪的方法，就是给自己安装一个程序，让我们有力量去应对甚至把负面讯息转化成正面讯息。
步骤：
（1）想象回到过去被批评的画面。
（2）重放批评的过程，同时身边放个垃圾桶。
（3）重放完批评的过程，分离出来，把有意义的留下，把没有意义的放进垃圾桶。
（4）和对方做一些简单的对话。
（5）打破状态。
3.沟通的基本训练之“一分为二法”
一分为二法用来处理与自己不能接受的人相处的情况。
步骤：
（1）想象对方站在前面，找到原始感觉，把人放进大屏幕，把屏幕一分为二。
（2）复制一个复制品，然后和TA进行对话：你也不完美，我也不完美，我只和你那些有支持力的部分互动，把我不能接受的放下。然后移动过去，拉近能接受的，推远那些不能接受的。
（3）和TA进行一段简单的对话：未来我会和你更好地配合，让我们的关系达到三赢。
12.30号第14天打卡
【学习内容】 37.情绪概论38情绪智能
【我的收获】
1. 情绪概论
（1）情绪是什么？
- 本能
- 能量
- 能力
（2）我们不是不需要情绪，而是不知道如何转化我们负面的体验而已
（3）我们需要的是如何能够把情绪这种本能、能量训练成生活里让我们更成功、更快乐的能力
2. 情绪智能
情绪智能，从字面理解为如何智慧地把情绪当作人生里的一个能力，即情商（EQ），也就是一个人能够合理地运用TA的情绪，并且把TA的情绪当成一种能力和工具，让自己的人生更有效。
情绪智能分为四大能力：
（1）觉知力
（2）理解力
（3）运用力
（4）舒缓力
12.31号第15天打卡
【学习内容】 39.情绪的意义40. 生命情绪和生存情绪
【我的收获】
1.情绪的意义/作用
（1）表达
（2）连结
（3）成长
情绪最深入的意义即让我们表达自己，连结他人，让自己能够成长，心智更成熟。
2.生命情绪和生存情绪
（1）生存情绪最核心的两大基本情绪
- 愤怒
- 恐惧
（2）生命情绪
- 爱
- 感恩
- 快乐
1.1号第15天打卡
【学习内容】 41.负面情绪的正面意义42.舒缓情绪的技巧
【我的收获】
1.负面情绪的正面意义
（1）愤怒：力量，爱
（2）恐惧：面对，力量
（3）痛苦：成长，成熟
（4）嫉妒：成长，欣赏
（5）焦虑：重视，办法
（6）委屈：表达，长大
（7）悲伤：珍惜
（8）失望：别控制
练习：
我不想要（不喜欢）A
改写：
- 我需要A。
- 因为A可以提醒我……帮助我……
- 我要运用它……
2.舒缓情绪的技巧
（1）情绪智能
- 舒缓情绪
- 表达情绪
- 转化情绪
- 运用情绪
（2）舒缓情绪的练习
1）呼吸放松
2）本体能量
- 混合法：注意力更集中
- 生理平衡法：平复情绪
1.2号第17天打卡
【学习内容】 42.保险箱技术43. 表达与转化情绪
【我的收获】
1.保险箱技术
- 呼吸放松，和潜意识连接，想象看到那个情绪，把它形象化。
- 创造一个保险箱，把我们能够看到的情绪或不舒服的地方放进去。如果放不进去，就再做一步正面意义储留心中，把它放进去。对情绪说：我知道你对我的成长有意义，尽管我现在还不是很清楚，先把你放进保险箱，等时机成熟再回来成长，谢谢你！
- 把保险箱推至左后方（左利手则为右后方），眼睛余光可见即可。
- 打破状态，效果测试。
2.表达与转化情绪
情绪洋葱其实是意识进化的过程，当我们活在情绪洋葱的最外层时，其实活的是相对本能和野蛮的状态。
- 表层情绪：愤怒、焦虑、恐惧
- 深层情绪：痛苦、委屈、悲伤
- 最深层：去爱、被爱
1.3号第18天打卡
【学习内容】 44. 智能型处理情绪 45. 收回投射法
【我的收获】
1.智能型处理情绪
智能处理情绪的步骤：
（1）聚焦产生情绪的人和事
（2）接受+理解+情绪
（3）情绪洋葱+正面意义
（4）策划未来新策略
2.关于投射
（1）咨询师可以运用投射，安驻当下，保持中立，同时运用当事人对自己的投射，给予相应的支持。
（2）投射不是问题，影响了自己的关系和生活的投射才是问题，陷入到投射中而没有觉知才是问题。
3.收回投射法
步骤：
（1）测试一下双方关系的距离
（2）与对方对话：
亲爱的A，也许我对你有一些期待，是关于B的。现在，我把那些对B的期待收回来，交还给B。这样，你就可以只做我的A，我也就可以只做你的C了。
（3）想象B站在自己身后，从被投射的对方飞回一些需求到身后的B那里。
（4）全部飞回后，观察对方与之前有什么不同。
（5）打破状态，效果测试。
1.4号第19天打卡
【学习内容】 47.感知位置平衡法48.感知位置平衡的灵活运用
【我的收获】
1. 感知位置平衡的灵活运用：感知位置换框
（1）邀请当事人讲述一个困扰事件
（2）如果你是对方，你会是什么感受？你又会如何看待这个事情？
（3）如果你是你自己的重要他人，会如何看待这个事件里的你和这个事件？你会分别给到对方和你自己什么样的建议？
（4）如果你是未来的你，那个十年后的你如何看待这个事件？如何看待这个事件里的你？
（5）如果你是教练，你会如何看待这个事件？看待这个时间里的你？会给自己什么建议？
（6）那个能够游刃有余地处理这个事件的你会如何做？
1.5号第20天打卡
【学习内容】 49.用感知位置平衡探索自己 50.处理情感失衡与纠缠
【我的收获】
1.用感知位置平衡探索自己：与目标未来对话
（1）想象五年后的你，会是什么样子？
（2）目标都实现了，会使什么样的画面？画面里都有谁？
（3）你有什么话要对那个自己说？
（4）邀请当事人完全进入到未来那个自己的画面中
（5）转身，看着刚才当下的自己，什么感觉？有什么话要对TA说？
（6）回到原来的位置，看着已经成为未来的自己，你的感觉如何？你会对自己对TA说什么？
（7）想象和未来拥抱
2. 1. 处理情感失衡
练习步骤：
（1）收取
- 爱，记忆
- 成长的支持
- 对方的付出
（2）付出
- 给与对方的支持
- 给与对方的伤害
（3）放下：对方的人生/包袱
注意：练习的步骤可以根据来访的不同情况加以调整
- 对于愤怒/比较有力量的来访者，可以先做“付出”这一步
- 对于有受害者心态的来访者，可以先做“收取”这一步
2. 化解纠缠
练习步骤：
（1）平衡情感
（2）祝福+再见
（3）连接未来的自己
1.6号第21天打卡
【学习内容】 51：NLP心理实操视角下的心理咨询
【我的收获】
1. 心理咨询步骤
（1）初访：确定议题、目标、收集资料、设计咨询框架、确定时程
（2）维度解读
（3）次数统计
（4）有始有终
2. 效果来源
状态打分，来访者从向外指到看自己，咨询师对于来访者人格部分的补充。
3. 咨访关系
（1）注意（也可运用）投射，与来访者有冲突时运用曝光技术（脱身术）。
（2）如果难以支持到来访者，可以转介绍，换一位咨询师来帮助来访者
[create_time]2022-06-04 17:19:46[/create_time]2022-06-16 15:43:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]我的骄傲1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.848d850b.dTxJ3m_lIuWnV0Enx05TWg.jpg?time=669&tieba_portrait_time=669[avatar]TA获得超过5593个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]68[view_count]
nlp是什么
NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的 技巧程序 ，使其它人也可以成为卓越人士。 NLP 是 神经语言程序学 的英文缩写。NLP指的是 神经系统 ，包括大脑和思维过程。 L是指语言 ，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P是指为产生某
