什么是心灵？
读到心灵深处，就会发现人性的真实，所以首先想到的是温暖和感动。
若一个人本性善良，心灵深处一定是真善美爱信诚，不被喧嚣浮躁的凡尘污染的心灵，是无比珍贵的。
心灵
心灵：是进出思维空间的信息，犹如卧室的一切陈设和主人，犹如工厂的设施和机器设备及全体工作人员。
心灵就是拥有灵性的心，当一个人的心向往真、善、美的时刻，心与灵就能立刻感应，共振，长久地向往真、善、美，就可拥有完美的心灵，完美的心灵可使你的思维、意识与负宇宙的思维、意识相通，你就是宇宙，宇宙就是你，时时就有灵光显现，就可达到天人合一，天人相应，就可调动负宇宙的能量为自己服务，神佛就会时时处处保佑你。在这种状态中，你的所求所愿很快就能得到满足，心想就能事成，心像就能实现，你静坐两个小时所完成的事普通人二十年辛勤劳动也难以达到。
心和灵
心灵是心和灵的合体，心是大千世界万象的映照，可以说是一面映照万象的镜子，心一般情况下是随境的，境显心生，境消心灭，心有所住，是谓凡心，心无所住，是谓佛心。灵是上帝的意识，是生命的源头，遍布宇宙一切时空。心灵反映了一个人的意识状态。心灵美好、心灵优美、心灵丰富、心灵丑陋、心灵贫乏、心灵迟钝等表达的是意识状态。
意识，是结构的产物，有什么样的结构，就有什么样的意识，同时，意识又反作用于结构，什么样的意识导致什么样的结构。
意识与心灵有关，心灵优美，意识就完善，结构就完美，意识的变化主要是依据心灵动力，通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、灵觉感应物质和反物质世界的刺激信息，再通过大脑思维来反映反馈所接受的信息，意识是一种心理活动，意识的形成主要是思维的结果。
心和灵经常是结合在一起的，灵离开了心，人就成了植物人，进驻心的灵若层次低、能量小，这个人就比较死板、不灵活，说一个人死气沉沉，实际上就是这个人缺乏灵性，什么叫心灵美？谁有机会去观察比较100个私人卧室，就会理解什么叫心灵美。有的卧室干净整洁简单朴素，有的卧室富丽堂皇高雅华贵，有的卧室杂乱无章乱七八糟，有的卧室浊气熏天阴森可怖，每个人心灵的状态就是这样。
心灵的状态决定了一个人生命的基本内涵，这个内涵从一个人的气质、谈吐、习惯上能表现出来，心灵的状态是由人的意识决定的，而意识主要是由思维决定的。所以，归根结蒂，生命的反物质结构主要靠思维，思维达不到，就无法形成相应的意识结构，意识没有变化，生命的反物质结构没有丝毫改变。
心灵世界是意识世界。
上帝、道、德、信仰、信念、思维、意识等属于心灵世界。
一个人认识和知晓上帝，敬畏上帝，明白道的内涵，有德性，有信仰，有信念，热爱自然，热爱生命，具备真善美爱信诚品质，说明他的心灵世界丰富，反之，其心灵世界贫乏。
心灵与精神的差异
心灵属于意识范畴，精神属于能量范畴。
构成宇宙的三要素是：意识、结构、能量，是故“空即色，色即空。”
心灵因素如：上帝、道德、信仰、善、仁义礼智信等等。
精神因素如：爱、情（亲情、恋情、友情）、师、知识、智慧、能力等等。
心灵丰富，犹如人点亮了心中神灯，头脑清晰，活得明白，能分得清人生的主次先后轻重缓急，不再迷茫，也从不绝望。
精神丰富，犹如人获得了充足的能量，精神充沛，志气昂扬，精力旺盛，神采飞扬，不再萎靡，不再怠惰。
从五脏功用看，心藏灵，主神志，主导着精神、意识、思维活动；肾藏精，主骨生髓；肝藏魂（神）藏血，主疏泄；肺藏魄，主气；脾藏志，主运化。由此看出，心灵和精神不是“同一件事情。”
心灵的阴暗角落
毫无根据的怀疑、捕风捉影的猜疑、以己之见的推测、窥探隐私的嗜好、偷偷摸摸的心思、贼喊捉贼的谋划、嫉妒埋怨的情绪、撒谎欺骗的心理等就是心灵的阴暗角落。
如何清除心灵中的阴暗角落？八招：
1、坚信上帝，坚定地走上帝之道；
2、坚持实事求是，实话实说；
3、言行一致，表里如一；
4、朋而不党，不与任何人建立私下特殊关系；
5、记住：来说是非者，便是是非人；来说“我这都是为你好”者便是要坑害你的人；
6、打听隐私的人和来给你说他人隐私的人是图谋不轨心理阴暗的人，要远离；
7、随时准备把自己的一切和他人的一切暴露在光天化日之下，让大众检视；
8、不要嫉妒人埋怨人，不要图谋便宜好处，不要存非分之想。
心灵的疾病忌妒、埋怨抱怨、自私、贪婪、嗔恨、痴心、后悔、懒惰消沉。
忌妒
由于比较心作怪，常常对才能、长相、打扮、穿着、名誉、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨，由此无端地挑剔和贬损他人，说他人的坏话，常常对比自己优越的人讽刺挖苦嘲笑攻击。他人开心快乐自己就吃醋，他人自由幸福自己就难受。
埋怨抱怨
只要人或事不顺己心己意，就心生不快，就反复唠唠叨叨表达不满，怨声载道，责备不休，让人难受。
自私
凡事以自己为中心，爱占便宜，不愿付出奉献，总想拥有霸占，自己的东西不愿让人分享，总想把别人的东西拥为己有，不考虑别人的感受，只图自己开心快乐。
贪婪
贪得无厌，欲壑难填，总是不知足不满足，总想不断地拥有和霸占，为了满足贪欲不择。。
来源：
禅院百科
身心灵到底是什么？
很多人都听说过“身心灵”，那到底什么是身心灵呢？首先给出度娘的解释。
身心灵是心理学、辅导学、社会工作愈来愈常用的概念。「 身」指身体，「心」指心理和情绪，「灵」指潜意识。 换言之，身心灵分别指自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系
“身心灵”三个字的字面意义分别是：“身”，指躯体；“心”，即心理，主要指情绪；“灵”主要指精神或精神状态，即人的意识、思想、思维活动等。
“身心灵”作为一个整体，具有两层含义：
其一是指“身、心、灵”三个层面，也就是说，该模式以在这三个层面上进行介入为主要形式；
其二，指三者之间存在的互动关系，即该模式的目标是促进“身、心、灵”三者之间关系的良性发展，进而实现全人健康的目标。“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。 身心灵就是自我、本我和超我。
我认为身就是身体，心可以说是头脑，灵就是潜意识。
身体不用多说，就是身体健康，即使是死去是老死而不是病死，这就是善终。
心，头脑，我们经常会有今天晚上夜深人静的时候，做出很多决定，但是第二天早上，身体却不能按照决定行动，不能做到“知行合一”有句话叫世界上最要遥远的距离不是我站在你面前，你不知道我爱你，而是头脑到脚的距离。
那灵呢，灵魂，潜意识，有个非常著名的理论“冰山理论”所有的显意识都是由潜意识决定的，而潜意识是我们平时意识不到。很多心理学家，比如大名鼎鼎的荣格还认为是有集体潜意识。家族系统排列大师海灵格也利用这个理论来治疗一些家庭中出现的问题。
孩子的教育也是这样，不能只关注孩子的行为，更要关注他的心灵呵护。
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什么是身心灵
当下社会，身心灵成长越来越走进大众的视线中，那么到底身心灵是什么，他能为我们的生活带来哪些变化，他和平时我们讲的心灵鸡汤有和区别。
首先讲一个概念，他和心理学的区别，心理学是一门规律学，是人们经过多年的经验提取出人们思想行为的轨迹，进而从这些轨迹中提炼出实验，这些实验能快速的搞清楚当个每个人的个案。但是心理学是有局限的，前面说了他是经验的总结，他能解决的仅仅是人们外在的行为，触及不到人类内在的源头。简单来讲就是心理学能够治标，但是不能治本。
最近有人提出，超自然心理学，其实就是讲的是身心灵，身心灵成长是向内看得，一位作家写的亲爱的外面没有别人，只有自己，其实就是外在任何在你上发生的际遇都与自己有关，是你自己散发出的能量吸引来的，可能现在你听到这里，会绝得不能理解，没关系，请继续往下听。超自然心理学和身心灵一样只是为了人们容易理解，而从新开发出来的新词，他本身没有任何意思，只是一个文字符号。市场上很多身心灵的作坊，其实都是挂羊头卖狗肉的机构。有一个很重要的指标就是那些机构的带领着有没有把自己当做老师，老师是要教别人没有的东西，才叫老师，其实身心灵是自己本身就有的，一位合格的身心灵成长者往往把自己称作导游或是传达着，他们只是比我们先进入这一领域而已。
身心灵到底是什么意思呢，身就是我们的身体，心就是我们的心智，也就是我们原始心理学研究的部分，灵就是我们的内在空间，什么是内在空间呢。我举个例子，假如把我们大脑比作一个盒子，里面装满了苹果，你是不是会认为这盒子里面装满了，但我们还可以加一下花生进去，这下你认为满了吗，也没有吧，我们还可以装沙子，这下你决得满了吗，你可能说这还没满吗，其实比沙字更小的东西很多，所以我们从小到大一直往盒子里面装东西。这就像我们自己的人生，从出生到上学到工作等等期间，整个生命期间都在往里面装东西，装知识，装文凭，装你看的书，装别人说的话，因为大家都很焦炉，觉得只有往里面装东西装的越多才能在这个社会混的越好，才会越快乐，但是事实上真的如此吗，你觉得脑袋里面的东西越多越快乐吗，答案当然是否定的，快乐跟知识一毛钱关系没有。那么到底是什么阻碍了人类获得原本就有的快乐呢，就是我们没有发现其实我们大脑里面是有空隙的，也就是说我们从小获得的知识经验和技能里面是有空隙的，只是我们不知道而已，人们被社会上本不必要的压力给屏障了，忘记了自己大脑里面的空间，这个存在的空间就是我们讲到的灵，灵最主要的就是要看到我们大脑不是连续的，我们的念头是可以断掉的，这就是好多人在遇事的时候，毫无自知的把情绪发出去，后来回过都来才觉得后悔当初的愤怒。身心灵就是要大家想内看，透过身体，心智，看到灵的存在，进而不在受大脑限制性信念的控制，能够活出自己想要的人生。
简单的给大家讲一下实践的方法，觉察身体最好的方式就是冥想，身体坐在椅子上，深呼吸，让自己安静下来，放松自己，觉察自己的呼吸，进而觉察自己的身体，有机会看到自己的念头，在不受你的控制下冒出来，没关系让他冒出来，看到念头了，你的身心灵旅程就开始了，看到念头后，就是我们说的心智，在你还未觉知之前，你在世界上所做的事说的话都是被我们的心智所控制的，心智就是我们从小的一些限制性信念，这些限制性信念就是
限制我们自己活出自己，活得不快乐的真正原因，我们通过身心灵的成长，就是要丢掉这些限制性的信念，让自己活出本来的样子。那到底身心灵跟心理鸡汤有何区别。说的狠一点心理鸡汤是一种毒药，这些鸡汤会麻痹自己，以为自己解决了问题，但其实等到下一次问题在来的时候，你还是会表现出，你原有的行为模式，愤怒沮丧等等，心理鸡汤是安慰剂，他还会上瘾，此刻喝了鸡汤平静了，下次得要更大剂量的鸡汤才能满足自己，在这个知识信息泛滥的时代，鸡汤也到处可见，这得需要自己去甄别，哪些文字是鸡汤，哪些才是自己救命的良药。打个比方，一个人掉进了一个粪坑，心理鸡汤会让这个人想像自己正在夏威夷度假，清风佛面好舒服，殊不知这个人都快被熏死了，其实这个时候那个人不需要什么鸡汤，他所需要的是有人拉他一把，从他那个臭气熏天的粪池里面拉出来而已。其实世界上大多数人都在这个粪坑里面，里面有自己拼命添加的知识，添加的信息限制性信念等等，我们没有发现这粪坑里面是有空隙的，当你发现空隙，并走进去的时候，那么快乐就是自然而然发生的，没有任何添加剂，也没有任何副作用。今天只是给大家分享了一些基本信息，以后有机会再跟大家分享我10年的身心灵路程。
身心灵是什么意思呢？
人的健康和疾病、困扰和幸福，从内因来看，不外乎来自于身、心、灵三个方面。 身、心、灵冲突纠结，人就会痛苦，甚至疾病；身、心、灵和谐统一，人就会健康、幸福。可见，身、心、灵及其和谐统一多么重要。我们经常听说过“”身心灵“”这个词。一些心理学的培训课程里面也讲到，一些宗教也讲到身心灵的内容。让人有一个很向往，很神秘去了解的感觉。那身心灵到底是什么意思呢？你所理解的身心灵又是什么意思呢？今天我们从营养医学的层面来理解认识什么是身心灵。身，就是身体，血肉之躯。这是生命存在，意识形态存在的物质基础，栽体。所以身心灵的身是排在第一顺位的。【2】心，又是指什么呢？是指心脏吗？不是。心是指身体与外界的感知系统，是视觉，触觉，嗅觉，听觉，味觉所收集到的信息，集合到中枢神经，给人的综合反应，感受。通过神经系统，与内分泌系统，对身体作出调整。灵，是什么？是看不见，模不着的东西吗？灵，其实就是一个人深处的潜意识，念头，想法。这种潜意识，念头，想法直接左右，控制着你的行为，甚至有时候你自己都不知道为什么会这样做？想都没有想过。如同，一个杯子从桌面上掉下来，想都没有想过就伸手去接。别人一掌打过来，你连想都没有想过，就迅速用伸出手来档住作出了反应。这就是潜意识，本能，就是一个人灵的表现。【3】灵是一个人深层次的意识形态。生命，身体，疾病深层次的主导者。一些身心灵灵修的课程，心理学的医生，总会想从内心的深处，灵的层面，来帮助一些病人找到疾病的深层次原因，帮助他治愈疾病。
心理和心灵，有什么区别！？
1、表示不同。心理，表示你的思想状况，客观事物的反映。心里，表示你的内心的感觉，常表现在外。2、意思不同。心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。心里是指人的思维意识空间。心中，心灵深处；头脑里，思想里。“心里”和“心理”是一对孪生兄弟，它们是“心”的儿子，因此面孔有点相似，名字叫起来又一样，所以有的人就分不清它们。细心的人为了辨认它们，就设法抓住它们各自的性格特点，找出它们不一样的地方。老大“心里”，内涵单纯，常表现在外，具体指“胸口内部”，多指在“思想里、头脑里”。经常在“我的心里发疼”“同学们心里很高兴”“你的话永远记在我心里”“我心里的话难以表达”等句子出现，表现得很活跃。老二“心理”，头脑灵活，表达感情细腻，结交的朋友较广，在很多地方，是作为表现“老大”（心里）发出的感觉、知觉、思维、情绪等的总称，是客观事物在头脑中的反映。它还常常用来泛指人的思想、感情等内心活动，如“心理现象”“心理作用”“心理因素”“心理素质”“人脑是心理活动的器官”“常人的心理总是喜欢美的，厌恶丑的”“我们能够看到红花绿草，听到鸟语，嗅到花香，只要反映到头脑里，就会产生种种心理活动”“你要把人物写得生动，就得写他的语言、动作和心理活动”等等。
