如何练旋风腿？
首先在做旋风腿之前，去操场上跑几圈，等跑出汗了之后，去操场外面的栏杆处压压腿，把腿压成一字形。接下来就是做好格斗式:左脚向前，右脚在后，俩脚成一条直线，双脚尖着地，两脚微微弹起；左手前伸，与肩同高，右手护住右脸。全身放松，准备战斗。接下来，头向右向后转，接着带动肩往右往后转，在带动胯和腿一起往右往后转，腿在往右往后转的时候开始慢慢的抬起，划弧度，等腿被头和肩带动转到当初做格斗式的正面时，抬到最高位置。腿抬到最高位置的时候，速度要快，要瞬间，以弧度的形式抬到最高点，脚尖着地，与地成90度角，右脚膝盖与胸同高；同时在右脚抬到快到最高点的时候，左脚在空中踢出，直踢对手腰部和肋骨部位，踢出的时候整个人是悬浮在空中的。旋风腿踢出后，再双脚同时落地，刚开始练的时候，可以按上面的细节一步一步来，等熟练后，整个旋风踢腿法必须在0.1S只能踢完，而且踢出的腿法，不能乱踢，要达到想踢那个部位就踢哪位部位的境界。
旋风腿的动作要点？
以右腿旋风踢为例，起势时左脚在前（右势），右脚先向左脚左侧前方跨一步，右脚内扣落地，身体向左旋转180度；右脚落地的同时左腿随身体继续左转向左后摆起，此时身体已转动360度，右脚蹬地起跳，顺势在空中用右横踢击打对方腹部或头部，左脚落地支撑。运动员通过向前旋转身体360度所带来的巨大旋转力，将踢击腿甩出，力量顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标，随后自然下落。旋风踢以进攻追击的形式出现在比赛中，男子运动员的旋风踢更具观赏性和杀伤力。旋风踢动作要领1、攻方上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。2、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。3、左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。4、右脚横踢时，左腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时左脚落地。
旋风腿的动作要点？
以右腿旋风踢为例，起势时左脚在前（右势），右脚先向左脚左侧前方跨一步，右脚内扣落地，身体向左旋转180度；右脚落地的同时左腿随身体继续左转向左后摆起，此时身体已转动360度，右脚蹬地起跳，顺势在空中用右横踢击打对方腹部或头部，左脚落地支撑。运动员通过向前旋转身体360度所带来的巨大旋转力，将踢击腿甩出，力量顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标，随后自然下落。旋风踢以进攻追击的形式出现在比赛中，男子运动员的旋风踢更具观赏性和杀伤力。旋风踢动作要领1、攻方上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。2、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。3、左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。4、右脚横踢时，左腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时左脚落地。
无敌旋风腿什么意思
无敌旋风腿指一些横向攻击的腿法，如太跆拳道的扫踢，散打的鞭腿，跆拳道的横踢，和空手道的回蹴等等。旋风腿是街机游戏中最常见的经典招式。这一招在每一部游戏中的攻击判定是不同的，但是效果都是差不多的，可以击中周围所有的人。简介。1. 旋风踢主要用在中远距离时使用。2. 提起左腿向后转动时，左腿围绕着右腿转动，两大腿内侧之间的距离不应过大。3. 为保持重心，躯干应稍向后倾。4. 击打时右脚脚面稍绷直，但踝关节要放松。5. 右小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。6. 左脚应积极配合身体的转动，以左脚前掌为轴转动。7. 用横踢主要攻击对方胸腹部和面部及两肋部。
怎么练旋风腿720度,现在已经可以打540度了
LZ也是连散打的呀，不知道今年那黄龙体育馆的比赛参加没。先说说旋风脚720°，你就先练540°的，至于有时候会转过头，那是脚打滑的问题。要练侧空翻要先练好侧手翻，没有技巧，只有苦练，比如每天翻50个，起脚要快，落脚要稳，注意系上腰带啊。然后这个脚就能翻上去了，等你试试 翻得那个轻飘飘的 就可以单手试试 再转换成侧空翻 要慢慢来 记住了不要头朝下的撞过去不然就脑震荡了 就按侧手翻的 动作要领 翻 越快越好做这几个高难度动作不是一下子可以完成的。要先把基本功 二踢腿这些的练好了再练这些 脚不稳 踢不高 就过于着急 那是没用的或者你让你教练再辅导辅导呗。说到底还是没有技巧、运气，只有靠刻苦 凭实力。比赛的时候扣分是扣分 努力做了就是另一码事， 就不要想太多。能说的只有这些了。
武术中的旋风腿怎么练？
其实很多武术的动作训练是一个从[整体]到[分解]再到[整体]的一个过程,所以分解训练对你来说很重要,
旋风腿;助跑,踏跳,腾空,落地四个过程,需要是腿部力量,腹.腰肌力量,
弹跳练习;1负重练习,负重蹲起,半蹲,双腿提踵,一组不超过去10次以快速发力.
2,跳深,双摇跳绳,直体跳,触胸跳,空中转体跳,练习中要求胯.膝.踝.关节充分伸展,顶头.立腰.提气 3.腹背力量练习;悬垂举腿,悬空抱头起,元宝收腹,仰卧抱头侧转身起坐等增加腰腹肌力量,要求快速收缩,加到动作的幅度,一般10----20次.
武术中的旋风腿怎么练？
其实很多武术的动作训练是一个从[整体]到[分解]再到[整体]的一个过程,所以分解训练对你来说很重要,
旋风腿;助跑,踏跳,腾空,落地四个过程,需要是腿部力量,腹.腰肌力量,
弹跳练习;1负重练习,负重蹲起,半蹲,双腿提踵,一组不超过去10次以快速发力.
2,跳深,双摇跳绳,直体跳,触胸跳,空中转体跳,练习中要求胯.膝.踝.关节充分伸展,顶头.立腰.提气
3.腹背力量练习;悬垂举腿,悬空抱头起,元宝收腹,仰卧抱头侧转身起坐等增加腰腹肌力量,要求快速收缩,加到动作的幅度,一般10----20次.
