我被电脑上身了小说txt全集免费下载
我被电脑上身了 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：我被电脑上身了-第一部 电脑人身-第五十五章在众人一片欢呼声中，老家伙将钱一个个的分到他们手中的同时，也悄悄往自己的怀中塞了十几万。年青人将所有的支票和赌场契约塞进了怀中后，站起身拍了拍老家伙的肩膀：“我们走吧。”老家伙愣了愣，指了指台上还剩下的一堆钱说道：“那这些钱怎么办？”年青笑了笑，转头对一个赌场小头目似的工作人员说道：“你们也辛苦了，这些钱就拿去给赌场的弟兄们分了吧。”小头目看了看烂泥般地大老板没什么反应后，才小心翼翼地朝年青人哈腰应了一声：“是。”真是百足之虫，死而不僵。年青人看着大老板冷冷地说道：“我明早过来接收赌场，你今晚打点好后就离开吧。”接着转头又对小头目说道：“我接收赌场后，保证兄弟们的待遇会比以前好上两倍。”小头目也只有唯唯诺诺地表示感谢。老家伙看着台上的钱心疼得直冒汗，差点就喊了出来，这些钱你不要就给我！可是他又没这个胆量喊出来。年青人理解似地朝老家伙笑了笑……
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电脑辐射对皮肤有什么影响？
影响一:会改变皮肤的肤质,令毛孔变得粗大多油,电脑屏幕表面有大量静电荷,易集聚灰尘.对着电脑时间长了,脸上会吸附大量灰尘,使脸部皮肤长痘;建议:勤洗脸和手,若不注意清洁,会出现斑疹,严重时可致皮肤色素沉著.电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。经常开窗通风。脸上擦保湿霜，晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊,并与电脑保持适当距离.影响二:由于长期盯着电脑屏幕,会导致视力出现各类问题;建议:眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米,身体不要与桌子靠得太近,肘部保持自然弯曲.每半小时休息2－3分钟眼睛,每一小时做一下10分钟的其他部位保健操.影响三:久坐对腰部也有很大影响;建议:操作电脑的姿势要正确,身体坐正,不要依靠座位一侧,腰部尽量靠住椅子的靠背,双臂自然下垂,保持肩膀松弛状态.
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楼主~我发现我和你的品位几乎完全相同！有知音的感觉~所以我就来推荐啦~我从来没写过这么长的。。。不过希望我推荐的你会喜欢。绝对不是小白文！（排名不分先后）你有什么需要可以百度消息问我~
非穿越类的:
1.《帝王业》 架空
绝对经典的架空文,非常大气,文笔很老到,男主女主共同开辟天下的故事. 女主很漂亮,非常聪明.男主霸气,冷酷,很男人~本来是个外姓王爷. 结局还算好吧.
2.《红颜乱》 架空
有人说好看,有人说不好看,但是是很经典的一篇架空.我觉得还行. 女主非常非常美丽,男主是个权相,不过喜欢女主的男的有点多.开放型结局.
3.《孤芳不自赏》 架空
女主特别聪明,男主是战神那种类型的,也很霸气,很标准的一篇言情,中间很虐,结局很好.
4.《大漠谣》 西汉
写霍去病的，女主很可爱,这篇小说我非常非常喜欢,总体来说比较轻松,男主很幽默,也很聪明很帅气,战神...但是女主和男主男配之间挺纠结的.结局很圆满.
5.《云中歌》 西汉
写大漠谣女主和男主的女儿的故事,不过是从头虐到尾,结局也不好...特悲...但我觉得悲的有点假.不过写的非常好.
6.《皇后策》 架空
南朝的公主嫁给北朝皇帝,男主和女主很符合你的要求.文章很大气.结局还不错.
7.《我的皇后》 架空
我很喜欢这本,上部是讲宫廷,下部讲江湖,男主很温柔也很有霸气,武功很高,女主很开朗可爱.人物塑造很好,不落俗套,很有古龙的风范.中间很虐...但是是好结局
8.《寂寞空庭春欲晚》 清朝
这是我给你推荐的唯一一本清朝的小说,文字非常的好!一直都是淡淡的但总是很悲伤的感觉.写康熙和良妃的.(八阿哥他妈)
其他类的:
1.《三生三世十里桃花》 神话架空类
这是我看过的60多本古代小说里最喜欢最喜欢的一本,在班上推荐了10多个人,看完都说好看. 最完美的男主,最可爱的女主,我实在无话可说了,只有强烈推荐! 男主和女主都是神仙. 文字很幽默精练, 中间挺虐的,最后是好结局.
2.《镜系列》(沧月的) 玄幻类
你喜欢听雪楼系列的话应该也会喜欢这个,都是沧月的,但我觉得镜系列更成熟,人物更饱满,故事更恢弘.
穿越类的:
既然你不太喜欢,我就说下名字,这些都是我觉得比较符合你要求的。你有兴趣可以百度消息问我.
《花落燕云梦》
《少年丞相世外客》
《蔓蔓青萝》
《和亲公主》
《此心无垠》
《两世花》
《步步惊心》
《独步天下》
求科幻类小说
我最喜欢的是阿西莫夫的，他有《我，机器人》系列，《基地》系列和很多其他的作品。
然后再借鉴一下别人的经典送给你
首推艾萨克阿西莫夫的《基地》《基地与帝国》《第二基地》《我，机器人》《神们自己》《钢窟》《两百岁人》
阿瑟克拉克的《童年的终结》《拉玛系列》
奥森斯科特卡德的《安德的游戏》《死者代言人》《安德的影子》《屠异》
罗伯特海因莱茵的《异乡异客》《星船伞兵》《双星》《严厉的月亮》
道格拉斯亚当斯的《银河系漫游指南》《宇宙尽头的餐馆》《生命，宇宙及一切》《再见，谢谢鱼》《基本无害》
乔治马丁的《沙王》
弗兰克赫伯特的《沙丘》《沙丘之子》《沙丘救世主》
洛伊斯比约德的“迈尔斯系列”《战争学徒》《贵族们的游戏》《镜舞》《记忆》《科玛》《外交豁免权》《无尽的边界》《西塔甘达》
迈克尔斯万维克的《地球龙骨》
罗伯特索耶的《金羊毛》《星丛》《计算中的上帝》《终极实验》
阿尔弗雷德贝斯特 的《被毁灭的人》
小瓦尔特米勒的《莱伯威兹的赞歌》
拉里尼文的《环形世界》
凯特威尔黑姆的《迟暮鸟语》
弗诺文奇的《深渊上的火》《天渊》
金斯坦利罗宾逊的《绿火星》《蓝火星》《红火星》
撒缪尔狄兰尼的《通天塔-17》
以上很多小说都是星云雨果双奖得主，都值得一看的。
不推荐看网络上的科幻小说，太多太肤浅，完全不能和大家的相提并论，很少有有深度的
刘慈欣《三体》《球状闪电》
《三体》最近在国内很有名，是国内科幻经典！
还有什么疑问可以百度HI我，或给我留言！
有游戏系统的科幻小说
游戏系统的小说属于跟风文学的类型。
游戏玩家朋友，游戏中的学校给你留下了怎样的深刻印象？科幻小说平机王趣说游戏中的学校。
你看到一部游戏中出现了学校，会怎样想？科幻小说平机王趣说游戏中的学校。
你玩过哪些给你印象深刻的学校场景游戏？科幻小说平机王趣说游戏中的学校。
游戏中的学校给你带来心理阴影了吗？科幻小说平机王趣说游戏中的学校。
科幻小说平机王趣说游戏中的学校。
各位朋友，科幻小说平机王是作者卡通习练者工作之余专程为你们创作的，永久免费，永不断载，科幻小说《平机王》主线故事正在慢速准备中，再过一段时间将更新。科幻小说《平机王》旁线、支线、外传故事，将比主线故事早得多更新。
科幻小说《平机王》讲述经典游戏文化，趣说生活哲理给力，分析游戏和玩家生活的关系，讨论游戏在人类生活中所起的作用，是怀旧经典游戏玩家朋友伴随终生必看的科幻趣书，作者终生不断载，科幻小说平机王系列后续篇幅很长，内容很多，超越极限，科幻生活，敬请关注。
科幻小说平机王讲述经典游戏文化，也趣说游戏中的学校。
学校是人们学习的场所，古代的时候，孔老夫子开私塾。现时代，全球各国有许多公办、民办、以及公办民助学校，还有许多补课班、押题班，家教机构，教辅参考书等，是人们生活的重要组成部分。
学校里面有教师，有学生，有校长，有教导主任，有校工，有图书馆管理员，有清洁工，有门卫，有学生家长等，现时代，都市里生活的年轻人，早些年在学校里度过了很长的时间，有的甚至不适应外面的社会。
学校教育，许多都是机械应试的，给年轻人学了许多知识，但也使许多年轻人的思维僵化，缺乏动手能力和实践能力。学校教育，有待进一步改进和提高，贴近生活，有益生活实践活动，有益学生成长。
许多经典游戏中都有学校的场景，因为学校的场景简单，美工师容易做出来，课桌椅等东西，还贴近许多年轻玩家的生活。FC经典游戏《热血物语》等热血题材游戏，主角国夫同学在学校里和小伙伴打架，这轻则送工读学校，重则进牢房的行为必须得到纠正；MD和SFC经典游戏《美少女战士》系列，其实就是一堆未成年小女孩在学校里读书、早恋，以及和奇装异服的妖怪打闹，其实应该由教师家访或找心理辅导员谈心；许多国产的FC游戏，包括一些RPG游戏中，经常出现古代的私塾等，可见学校在游戏公司人员的心中阴影面积很大；许多游戏中的学校场景，都是妖魔鬼怪横行霸道的场景，如某部美国的FC游戏闹鬼的学校，僵尸和蝙蝠横行的校园使人感到亲切，捧腹大笑之余不禁反思你小时候在学校里都学了些什么。
游戏中的学校，多说无益，试玩这些游戏，你就知道怎么回事。
科幻小说《平机王》，怀旧经典游戏书，科幻游戏和生活，怀旧经典玩家乐，生活快乐和游戏，科幻给力青春趣。
怎样防止电脑对脸部皮肤的辐射？
防电脑辐射有妙招
1.使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
2.对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
3.电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
4.电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
5.仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。
6.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
7.另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
天天面对电脑的辐射，使自己的皮肤很不好，不仅毛孔出大。脸上还有小红痘痘，有什么好的办法去除电脑辐射
以前大一的时候我喜欢和同学通宵的时候也是这样的。后来我就经常关注这类（为了漂亮点吗~呵呵！）：
1.面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
我通宵早上回去后头发-脸上都好油油的~所以，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要像我大一的时候熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
其实我一直老关注这些辐射的事了了：
电脑对皮肤的3大致命伤害
电脑对皮肤的伤害——
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。
先说皮肤干燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。
这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：
1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。
2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。
3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。
针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！
外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。
现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？
干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！
除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！
说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。
再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）
在此，外在保养方面注意补水和保湿。
内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）
而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）
现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~
再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。
以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。
这几点都是要注意的：）
其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。
平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）
摘自：http://bbc.icxo.com/read.jsp?aid=5582&uid=164 电脑操作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
祝你健健康康的！！！
我的电脑用了将近三年了，最近这一年总是出现一个问题，就是电脑在运行的时候会自己断电，
你好 排除室内电压和插排质量的问题
关机主要是电源功率不够或者硬件温度高造成的
1.电源功率不够 更换电源（普通电源市价80元 好一点的会再贵些）
2.cpu温度(显卡温度，主板温度等硬件)过高 主板自我保护 所以关机
解决办法：给CPU上涂一层硅胶 也就是散热胶 市场价2元
同时在清理下CPU风扇的灰尘
给风扇转轴里加润滑油
还不行 更换风扇
解决办法就这些 具体有不明白的可以HI我细聊
——————————随风飘唐
教你怎样应对电脑脸方法参考
什么是“电脑脸”- 在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成“电脑脸”。电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕而增生细纹，再加上电脑屏幕通常低于视觉水平点，长期视觉向下的'结果，导致颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴，而电脑辐射更会加速皮肤的老化，电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影，导致皮肤暗淡无光。 切记隔离！严防指数：★★★★★ MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能，电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦！ 加强补水！严防指数：★★★★ 若使用电脑的时间过长，会感到肩颈酸痛，这是因为乳酸堆积在筋肉中，阻碍血液循环、影响代谢，因此产生酸痛感，脸部肌肤也会有相同问题，如果能及时补充水分，促进循环代谢，就能常保好气色。 利用化妆水湿敷，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感，保水力不佳的眼周肌肤，更应加强保湿，避免因干燥产生细纹;为肌肤保湿最根本的方法，当然还是多喝水，也别忘了随时站起来活动筋骨，避免因久坐导致血液循环不良。 提拉紧致！严防指数：★★★★★ 对抗松弛就是对抗地心引力，若经常低头紧盯屏幕或键盘，等于是加强地心引力对肌肤的伤害。因此需要利用含有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，由于细胞具有记忆能力，透过按摩手法每日将肌肤上提，具有固定肌肉、紧致轮廓的效果。 提拉按摩时，力道一定要轻柔，避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹，以双手紧贴着肌肤从下巴至耳际、双颊至太阳穴方向提拉按摩一分钟，可避免双颊下坠、法令纹加深，也能维持下巴线条。此外，按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳。
