首先，血氧水平是血液中循环的氧气量。需要氧气来滋养身体中的所有细胞，而血液是将氧气从肺部输送到细胞的主要经过。因此，血液中的低氧水平会导致我们健康问题，这就是为什么监测血氧水平对身体健康非常重要。
血氧和氧饱和度有什么区别？血氧含量(O2CT)测量血液中的氧气含量，而氧饱和度(O2Sat)测量血液中携带氧气的血红蛋白量。血红蛋白将氧气输送到身体的各个部位。氧饱和度衡量血液中的氧气分布，或我们身体的细胞接受氧气的程度。我们可以使用血氧仪测量血氧氧饱和度。
什么是不安全的血氧水平？安全的血氧水平在95%到100%之间，但血氧水平读数低于88%被认为是低且不安全的。此外，任何心脏或呼吸系统疾病都会导致低血氧水平，需要立即就医。
血液中的低氧水平持续低血氧水平会导致头痛、呼吸急促、咳嗽和意识模糊。如果没有通过血液健康的氧气供应，身体的表现就会受到损害和削弱。
是什么导致血氧水平低？几种健康状况会降低血氧水平，包括：
哮喘心脏疾病贫血慢阻肺气肿肺炎睡眠呼吸暂停高海拔和一些药物可以暂时导致血氧水平下降。
通过氧气疗法可以维持血氧饱和在安全的范围保持安全的血氧水平非常重要，尤其是患有呼吸系统疾病时。氧气疗法以及一些简单的技巧有助于将血氧水平保持在健康状态。
自己调整节奏：如果您的呼吸因呼吸系统疾病而减弱，慢慢呼吸有助于控制您的血氧水平。使用脉搏血氧仪：检查血氧饱和度。不需要医生。 血氧仪可以让我们快速轻松地实时读取血氧水平。 呼吸练习：呼吸练习可以改善血氧水平。同样，定期练习这些方法有助于维持健康的血氧。使用氧疗（制氧机）：制氧机可以立即改善我们的血氧水平。制氧机特别有效，因为它们可以将环境空气转化为纯氧，可以一直持续24小时不间断的为您提供氧气。
