中考体育跳绳

时间:2024-03-30 14:06:48编辑:莆田seo君
体育中考跳绳评分标准

1、中考体育跳绳评分标准满分的分值为10分。

2、180个/分为10分,每下降5个在满分10分的基础上减0.5分,依此类推 ,直到0分。

3、A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定,不是单单一个跳绳可以评。

中考体育跳绳多少满分

1、中考跳绳男生满分是180个/分钟,女生满分是172个/分钟。

2、一分钟64个以下为不及格。

3、中考跳绳技巧:

4、摇绳的主要部位是手腕。

5、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。

6、跳起的双脚膝盖一般都是直的。

7、小腿更不能有明显屈膝。

8、呼吸要有节奏,全身要放松。

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