海鲜含碘高吗

时间:2024-01-22 06:22:37编辑:莆田seo君

海鲜中含碘排名:

1、裙带菜 (干)(15878 微克)

2. 紫菜(干)(4323 微 克)

3、 海带( 鲜)(923 微克) 克)

4、 海虹(346 微克)

5、 虾皮 (干) (264.5 微克 )

6、 虾酱(166.6 微克 )

7、 虾米(82.6 微克)

8、 金枪鱼 (14 微克 )

9、 墨鱼 (13.9 微克)

10、 鱼翅 (干)(10.9 微克 ) 克)

11、 平鱼 (7.7 微克 )

12、 尤鱼 (干) (6.5 微克)

13、 小黄鱼  (鲜)(5.8 微克 )

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