自己洗头发的正确方法
自己洗头发的正确方法，日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？错误的洗发,除了皮肤会分泌过多的油脂，也会加剧头皮问题。让我们来看看自己洗头发的正确方法。
洗头发前先按摩头皮
正式洗发前、用专门的头皮护理产品按摩头皮、能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓、也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行、并且一定要用指腹部位、绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时、遵循由下往上的顺序、以螺旋状按摩、促进血液循环。以每天洗发的频率、头皮按摩每周2~3 次、最为理想。
如何挑选洗发水
挑选洗发水时、最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合、洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌、其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘、所以干性发质油性头皮的人、其实要选择适合油性发质的洗发乳、至于头发的干枯、枯黄等问题、则可交由润发产品去改善。
你真的会洗头了吗
洗发前一定要先梳发、梳开纠结的发丝、长发一定要先从发尾开始梳理、才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润、再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡、不要将洗发乳直接倒在头皮上、然后将头发当成起跑机、这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温、不宜过冷或过热、水温约40°C、接近人体体温最理想、同时记得最好使用花洒型龙头、水柱力量太大的话、会对头皮造成伤害。
把吹风当成举哑铃吧
洗后的头发、不要马上吹风、先用干毛巾轻拍、包裹、将水分吸去一部分、再用吹风机吹、先吹内层头发、再吹外层、不要开到强热档、尽量用低温吹风、同时吹风机距离头皮要至少8cm 以上、并且建议左右换手、这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉。
第一、正确使用护发素
应该有很多小可爱看过某明星的安利说、护发素在洗头之前用、在干发状态下涂抹上护发素、静置十分钟左右、然后再洗头。其实、这种做法是错误的、我们的头发上的脏东西会被粘稠的护发素包裹住、覆盖住。当我们再用洗发水洗头的时候、脏东西就不容易被洗掉、久而久之、头发会越来越油、并且会刺激我们的头皮、导致脱发、掉发、发际线后移等各种头发问题。我们还是要根据它的正确的使用方法来使用、发质才会越来越好、掉发、发际线问题才能缓解。
第二、洗头时不用指甲抓头皮
很多小可爱在洗头的时候、喜欢用指甲去抓头皮、认为用指甲才能彻底把头皮清洁干净。其实、这种做法是错误的、我们的指甲比较硬、比尖锐、而头皮比较脆弱。用指甲抓头皮很有可能伤到我们的头皮。当我们的'头皮受损、那么、头发质量自然也会变差！正确的做法是用手指、指腹去轻轻搓揉头发、确保指甲不会伤到我们头皮。
第三、选择适合自己发质的洗发水
每个人的发质都不相同、一定有很小可爱和家里人共一瓶洗发水吧、家里人买什么、就用什么、对吧？洗发水的种类有能多、成分也是天差地别。有一些洗发水清洁力度比较大、这种洗发水对头皮也是有损伤的。所以、一定要挑选适合自己的洗发水。油性头发、选择控油轻盈的、干性头发用滋润型的。选择适合自的洗发水、头发出油、发际线后移、掉发的问题才会得缓解！
第四、不要频繁洗头
洗头的次数太过频繁也会导致头发出油利害、出现掉发、发际线后移等各种头发问题。因为、我们的头皮、头发其实很脆弱？如果我们每天都洗头、很有可能会导致头皮受损、会刺激头皮油脂分泌过量。这也就是为什么有些小可爱天天洗头、头发总是油油的原因。油性头发的小可爱、夏季一般隔天洗一次比较好、不要太过频繁。
其实很多头发问题、都是由于上文的四件事情没有做好。只要我们做好上文四件事、头发出油厉害、脱发、掉发、发际线问题也就能得到缓解啦！
1、起泡后再接触头皮。
洗发水必须先倒在手心里、揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留、而且清洁效果也不理想、不利于起泡沫。
2、水温38-40度为宜。
凉水洗头是最刺激头皮的、可能导致脱发、太热的水洗头也会伤害毛囊、最佳的水温是在38-40度左右、感觉到比体温稍热即可。
3、护发素不要涂到头皮。
护发素跟洗发水不同、护发素针对的只是头发、如果涂抹到头皮上、一旦残留、容易堵塞毛囊、引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分、注意至少离发根1~2厘米。
4、冲洗要充分。
为了不让洗发水有残留、一定要充分冲洗干净。从头皮开始、以及洗发水容易残留的耳朵周围、发际线附近都要冲洗干净。
5、边洗边按摩。
头部血管丰富、有许多重要的经脉和穴位、洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始、由前向后经头顶至脑后发际、边梳头边按摩头皮、按摩10～15分钟。
6、用指腹按摩头部。
用指甲洗头是非常不健康的、头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口、让灰尘或细菌进入小伤口中、造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮、就容易造成毛囊阻塞导致掉发。
7、洗完头不要马上外出。
研究发现、头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上、紫外线会令毛鳞片变薄、剥落、洗完头马上外出、紫外线容易导致断发、分叉。若外出、最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
8、护发素停留时间不超5分钟。
护发素涂抹时间无需过长、一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好、长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果、反而会令护发素粘附于头发、清洗时容易破坏头发角质层、甚至引起掉发。
9、湿发轻梳勿过多。
刚洗完头发、毛鳞片还处于张开状态、这个时候如果梳头次数过多、会造成明显的毛鳞片受损、头发干燥之后会变得很毛躁。
10、吹干九成最合适。
不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多、比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥、高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤、九成干即可。
