七步洗手法的步骤
七步洗手法的步骤、在生活中、我们的手需要接触各种东西、很容易就会沾上病毒或者细菌、而我们可以采取七步洗手法来洗干净受伤的细菌病毒。下面小编为大家分享七步洗手法的步骤、感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
七步洗手法的步骤
第一步、洗手掌
流水湿润双手、涂抹洗手液或肥皂、掌心相对、手指并拢相互揉搓。
第二步、洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓、双手交换进行。
第三步、洗掌侧指缝
掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步、洗指背
弯曲各手指关节、半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓、双手交换进行。
第六步、洗指尖
弯曲各手指关节、把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗、双手交换进行。
洗手的正确步骤和细节
一、正确的洗手步骤
第一步、我们洗手时了能只是将两只手用水冲洗一下就草草了事、正确的洗法应该是两只手掌心相对、同时手指并拢、互相摩擦;
第二步、除了掌心相对以外、洗手的时候还要手心对手背、沿指缝互相搓洗;
第三步、将两只手的掌心相对、双手交叉、同时沿指缝互相摩擦;
第四步、洗手的时候将两手互握、同时进行摩擦;
第五步、除了两只手的摩擦之外、洗手时还要用一手握另一手拇指、同时在掌心旋转摩擦;
第六步、洗手的最后一步就是用指尖去摩擦掌心、这样才能保证我们将手洗干净了。
二、洗手应该注意的细节
1、我们洗手的时候往往忽略那些最应该清洗、也是最容易滋生细菌的地方、比如指甲缝、指甲、指尖等。
2、如果平时有戴戒指、手链的习惯、也要特别注意佩戴戒指、手链、手表等饰品的位置。
3、洗手的水温一般10~20oC度即可。
4、我们将手洗干净之后一定要注意将手上的水擦干。
5、大家对待洗手这件事一定要重视、不要敷衍自己、洗手的时间不能少于20秒。
6、洗手的时候还可以适当的在手上涂抹一点洗手液、肥皂等、能有更好的清洁效果。
7、洗手最好是在水龙头下进行、用流动的水冲洗手。
