过年了, 把这四样食材一起炖一大锅,简单营养又鲜美,大人孩子都爱吃,好吃好做好寓意

时间:2023-02-19 15:50:47编辑:莆田seo君

春节是咱们中国人最重要的节日,也是万家团聚的日子,春节小长假长达一周,大家走亲访友, 团聚在一起免不了吃吃喝喝。这不, 好友从深圳回来过年,就约着来家玩, 作为好闺蜜,当然要尽地主之谊,做顿好吃的来款待客人。还处于春节小长假, 来上一道好吃好寓意的宴客菜--土豆香菇鹌鹑蛋烧鸡块,期待新的一年吉祥如意, 招财进宝。

鸡作为宴席上的常用食材,与鸭鹅相比,鸡肉向来备受吃货青睐,且鸡与“吉”同音, 新年吃鸡寓意着来年大吉大利, 事事顺利。鸡的营养丰富,高蛋白、低脂肪,极易消化吸收,常吃能调节免疫力,增强体质。鸡肉的味道鲜美,做法多变, 无论是煎、炒、炖、煮、蒸、烤等,都很美味。

荤素搭配,才能营养均衡, 烧鸡时我搭配上了鹌鹑蛋、香菇和土豆。过年吃蛋象征着团聚、和和美美,故又称“团圆蛋”,而鹌鹑蛋外表圆圆, 如同迷你的元宝,也象征着“财源滚滚”好寓意。将这四种食材搭配炖煮成一锅, 鲜美又营养, 鸡肉鲜嫩多汁, 香菇香气十足, 土豆软烂入味, 鹌鹑蛋爽滑, 好吃好看好寓意, 特别解馋, 大人孩子都喜欢,上桌很快就光盘了。过年,这四样菜炖在一起实在太鲜美了,每次做上一大锅汁都不剩, 做法并不难,一起来看看吧。

【土豆香菇鹌鹑蛋烧鸡块】

原料:土鸡 1只 香菇 1小把 鹌鹑蛋 适量 姜 1小块 料酒 1勺 酱油 1勺 葱花 胡椒粉 油盐 适量

制作:1. 烧热锅放入适量的油, 加入土鸡块进锅煸炒;2. 将土鸡块煸炒干水分后再加入几片姜进锅翻炒两下;3. 加入泡好的香菇翻炒两下;4. 加入少许料酒和酱油翻炒均匀;5. 加入泡香菇的水, 加盖炖煮二十五分钟;6. 加入土豆块进锅继续焖煮五分钟;7. 加入去壳的熟鹌鹑蛋进锅翻炒均匀;8. 加盖继续焖煮三分钟;9. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味;

10. 盛入钵中,撒上葱花。

小贴士:1. 鹌鹑蛋煮熟后去壳备用;香菇泡水备用;2. 用少许油煸炒土鸡块, 煸炒干水分后加入姜片和泡好的香菇翻炒均匀, 加入适量的水焖煮20分钟至八成熟;3. 再加入土豆和熟鹌鹑蛋进锅翻炒几下后继续焖煮九成熟,再加入盐等调味, 大火收汁即可。

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